自分を大事にするレッスン

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自分に優しく♡

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29May
- やっと形になりました♪
  プライベートサロン結心《ゆうしん》です🌿この部屋を作るために模様替えして断捨離して必要なものは買い出ししたりなんだかんだ大変でしただけど、「絶対形にするんだ！」という強い気持ちがあったのでここまでこれた気持ちって大事ですよね〜自分でしっかり決めることで色んなことが動き出しますそして、口に出して言うことで協力をしてくれる人も現れる今とてもそれを実感しています今回は、この部屋を作るために手伝ってくれた旦那さんに心から感謝しますそしてなんと、今月はこの部屋で2名様、出張で1名様の対応をさせて頂くこともできた6月もすでに、6名様のご予約を頂いてますまだ、まだ、未熟なところもあるけど…みいさんのハンドパワーでほんの少しでも心も体も楽になってもらえるように心を込めて施術をさせていただきますね本当にありがとう関わってくれた全ての人に感謝ですm(_ _)m最後までお読みいただきありがとうございますそれではまたね
02May
- 幸せすぎた2日間
  命のアロマヘルパーの実技講座に行って来た同じ夢を持つ仲間たちと食べて、笑って、泣いて、一緒に過ごした2日間触れて、触れてもらってとても幸せな時間でしたこんなにも心温まる場所を作ってくれたチームの皆さんと出逢えたことに感謝ですそして私も温かで幸せな時間を1人でも多くの人に届けていきたいそのために今、少しずつ準備してるよよもぎ蒸しマントがめっちゃ可愛かったのでテンション上がるこれからのこと考えると少しドキドキしちゃうけど…先ずは、出逢ってくれた方にしっかりと心を込めて手をあてていこうと思うそしてなるべくワクワクしながら楽しんでやりたいなって思ってるよ最後までお読みいただきありがとうございましたそれではまたです
18Mar
- 白髪染めの時期だけど…
  こんにちは、今日は喉が痛くて声が全然でないみいさん(ｰｰ;)喉の痛みにいいと言われるレモンユーカリ、ラベンダーをデュフューズしてます寒暖差が激しいと自律神経も乱れちゃうので気をつけなきゃだねところで、最近悩んでるのが…月に1度の白髪染め！そろそろ染める時期なんだけどめんどくさいし髪や頭皮に良くないし本音を言うと辞めたくってだけどやっぱり白髪が目に入ってくれば気になっちゃうし…つ〜ことで、髪型を変えてみたよどこが変わったか？分かります？前髪を少し多めにして分け目が目立たないようにしてみましたこれでしばらく様子を見ながら髪質改善、白髪ケア頭皮ケアを続けてみるね去年の9月〜使用してるドテラのシャンプーコンディショナーペパーミントの香りでスッキリヘアオイルにはホホバオイル2、3滴にラベンダーを1滴混ぜて使ってるよ🪻ラベンダーは、薄毛、抜け毛、ドライヘア、紫外線のケアにもGOODさらに、髪だけではなくストレス緩和、血圧の安定、頭痛、肩こりにも役立つよドテラのオイルは安心、安全、簡単に使えるとこがお気に入り最後までお読みいただきありがとうございましたそれではまたです
10Mar
- 癖毛を生かす日
  子供の頃から自分の癖毛が気に入らないみいさんだけど…最近は、スタイリングで癖毛を生かす日もあるよ髪を濡らして、ジェルつけて、形を整え、ドライヤーしてそれでもやっぱり、なんか上手くいかなかったり理想の形にならなかったり正直言うと、めんどうな日もあるんだけどそういう時はムリせずに、アイロンで伸ばしたり寝癖だけを直す日ももちろんあるよサラッサラのストレートには憧れるけど縮毛矯正はもうしない！って決めたから…もっと癖毛を楽しめるようになりたいなあと密かにね、ベリーショートの金髪に憧れている最近は、白髪染めがめんどくさくて坊主にしたいと思うときもあったりするけど…さすがにそれはヤバイよね笑！そんなみいさん、シャンプー＆コンディショナーを9月〜ドテラのやつに変えて、半年経つけどまだ使ってる買う時は、1個3,000円が少し高く感じてたけど2個で6,000円を半年使えば月1,000円か？考えてみたらそんなに高くなかったねさらに、頭皮や体によくて地球にも優しいのなら使い続ける価値あるな〜って思ったよ最後までお読みいただきありがとうございますそれではまたです
02Mar
- 髪質改善ケアを始める
  子供の頃から自分の髪質が嫌いなみいさん今日から半年間、髪質改善のケアを始めることにしたよ癖毛でうねり艶がないのがホントに嫌でシャンプー＆コンディショナー、トリートメントや整髪料は色んなものを試してみたけど、どれもこれも納得いかずしょうがないか？と、諦めかけていたんだけどせっかくドテラと出会ったのでねドテラ製品を使って髪質改善ケアしてみるね〜こちら今朝の様子！寝起きだけど今日は爆発していませんね。その日によって違うけど…ボッサボサの日も結構あるよ9月から使い始めたドテラのシャンプー＆コンディショナーペパーミントの爽やかな香りが気分をスッキリさせてくれます地球環境のことや頭皮のことも考えてあまり余分なものは入れてないと思うから市販のものと比べたら指通りとか滑らかさは少ないような気がしますそういうのが気になる人には使いにくいかもしれないけど…私としては気に入ってますあと、先月くらいから頭のてっぺんにフランキンセンスを1滴たらしてヘッドマッサージを少ししたりホホバオイルやココナッツiオイルに精油を1滴混ぜたので保湿したりしてたからか？髪の状態は、前よりいい気がしてきたよこんな感じで、たまに経過を記録しようと思っています最後までお読みいただきありがとうございますそれではまたね
21Jan
- 体調不良の記録
  最近の体調不良について記録として残したいのでここに書かせてもらいます。7月〜腱鞘炎になるお薬治療1ヶ月、ステロイド注射2回リハビリに通うやさしい整体鍼治療も行ったけど効果なし！11/16激痛のため仕事ができず病院へ固定することになり11/16〜27日までの12日間絶対安静！なんと、これが1番効いたやっぱり使わないというのが1番の治療でしたこんなことならもっと早く固定しとけば良かったけど…4ヶ月間も苦しみました12月、腱鞘炎の痛みから解放されてホッと一息ついたところで風邪をひいた！12/2に出かけた後からグズグズ始まり…2週間後には、微熱や耳の詰まり、左側の顔面の違和感、怠さマックス18日に病院へ行き中耳炎との診断でした。1週間分のお薬を飲みだいぶ症状も落ち着いてきてなんとか峠を越えたころ…次は、突然の痛みで肩があがらない12/24のことでした友人からの紹介で近所の整骨院へ行きなんとか肩もあがってくれて痛みもずいぶん和らいだので今年最後の仕事は無事に終えることができた年末年始は体調も良く４世代で楽しく過ごしたしか〜し、孫たちも帰り、家の掃除も終えてホッと一息ついたころ左胸から脇にかけて痛みがお正月に孫たちと凧上げに行き🪁張り切ったから筋肉痛かな？と様子をみてたが…治るどころかだんだん痛みも増して、本当に筋肉痛？と不安になる念のため、1/13に病院へ行ってみた言われたのは、肋間神経痛さらに、帯状疱疹の症状が出るようだったらすぐに来て！とのことでしたそして週明けの1/15〜喉にも痛みが現れるツバ飲み込むとすごく痛いイガイガするし…風邪ひいた？なんとかその週の仕事をこなして、ホッと一息ついた木曜の夜夜中に、発熱で目が覚める38.8℃、身体中が痛い一晩中眠れず朝を迎える症状としては、喉が痛い耳の下のリンパが腫れる肩が上がらない手が握れない力が入らない股関節も痛い足がだるい背中も痛いこれってなんだ？ドテラを使ってセルフケアをしながら3日間をなんとか過ごす熱も落ち着き症状も軽くなってきた後に皮膚がピリピリし始めたやっぱり帯状疱疹なのかな？そして今日…1/21もまだ少し左側の背中の辺りにピリピリ感じる腕の付け根の裏辺りでちょうど手の届かない場所左側の胸の辺りにも鈍い痛みが残ってる一応、肩の痛みと手の症状は落ち着いたので、明日からの仕事は行けそう様子をみて明日の仕事終わりに病院へ行こうか？は、まだ考え中！こうして書いてみても本当に色々ありましたよく頑張った。次から次へとよくこうも体調不良が続くなんてビックリだけど…不思議とメンタルは元気なのでありがたい。ドテラ製品のお陰で自分自身でできることがあるのがとても助かります。せっかくなので色んなことを試してるよ辞典で調べて今の症状に合わせて良さげなオイルでデュフューズしたりオイルを使って軽くマッサージをしたり今朝は、ミネラルとフランキンセンスをスプレーボトルに水で薄めてシュッシュ、シュッシュ身体中にふりかけたもちろん、ミネラル、基本のサプリ、酵素は毎日飲んでる何がきくかは分からないけど？とりあえずできそうなことはひと通りやってみるせっかくの３連休もひたすらベットの上で過ごしてて…最低限のことだけやってできる限り何もせず今は、体力温存してます最後までお読みいただきありがとうございましたそれではまたです
19Jan
- 弱ってる？
  肋間神経痛の後…少しよくなってきてるかな〜と、思った矢先！今週は、ずっと喉に違和感がツバ飲み込むと痛かったからヤバイな〜とは思ってたけど案の定、昨夜から熱がでて（38.8℃）身体中が痛くなった52歳！弱ってんなこれまでの疲れがドッと出てるのか？ホントは今日は、すっごくすっごく楽しみにしてたことがあったのに、ちよ〜残念でもね、きっとこれも何か意味のあることなのかな？この立て続けにくる体調不良から気付くこともあるんだよね…なので今日は、部屋で大人し〜くデュフーズ焚いてミネラル飲んで横になってます熱はだいぶ下がってきたのに身体中の痛みがとれないとにかく痛いのなんでこんなに痛いんだ？っていうくらい、痛いです〜とくに腕があがんない！手が握れない！力が全然入らない！これはなんだ？病院は行くべきか？このまま様子を見るべきか？悩んでる。。。明日になっても改善が見られなかったら行ってみるかな？とにかく今日は、ずっと引きこもって布団の上で過ごします。あ！それと、昨日は朝イチのお客さんをやってたら心臓が痛くなってマジでビビった！！今、私の身体の中で一体何が起こってるのか？ホントにたまに心配になるただね、不思議とメンタルは元気だよ。そんなに落ち込みとかはないし、イライラもあんまりないかな？前の私だったら思い通りにいかないことにもっとムカついてたんだろうなこれは、ドテラに出会って本当に少しずつ変わってきたと思います。出会っただけでは変わらなかったと思うけど製品を使ったり、仲間と一緒に学ぶことで、今までにない安心感も得られています。今日は、そんなみんなに会いに行ける大チャンスの日だったのに悔しいな〜でも、その暖かい場所は焦らなくてもずっとあるから大丈夫先ずは、しっかりと体調を整えなくてはやりたいこともできないからねなので今は、自分を1番大事にします
14Jan
- 肋間神経痛だとよ！
  ヤレヤレ(￣▽￣;)今度は、肋間神経痛になったらしい⁈みいさんです左胸から脇にかけてずっと痛い寝ても覚めても、鼻をかんでも、息するだけでも、とにかく痛い1/3〜ずっと痛みがとれないのだよ困ったもんだね更年期っちゃホントすごいね！よくもこう、次から次へと…色んなことが起こるもんだ調べてみたら、50代以降の女性に多くストレスや免疫力の低下ホルモンバランス、自律神経の乱れでも起こるみたいだよまぁ、まぁ、まぁ、心当たりはありますね年末年始の夜更かしと暴飲暴食ムキになって凧上げをやったこと🪁原因も分からず少し心配だったので、念のため行った病院でそのことを話したら…「まぁ、それもなにかしら影響してるかもしれないね〜」と、言われましたおばさんは、おばさんらしくしないとね〜と、少し反省しましたよそんな中、今月のプレゼントオイルがサイプレスだったことに感謝カンゲキ本当にありがたいサイプレスは、安心感を与えてくれるウッディな香りイラつきをおさめ心をリラックスさせてくれる血流やリンパの流れを促進さらに、ホルモン調整作用もあるので、更年期障害、月経不順など女性特有の悩みのサポート♪ちょい、ちょい、ちょい、今の私にピッタリじゃんか！素晴らしい今夜は、バスタブに1、２滴オイルを垂らして入ってみるね🛀あとは、ゆっくり休むことだね今週は、夜更かししないで早めに寝るのも心がけるよ大事にしま〜す最後までお読みいただきありがとうございましたそれではまたです
13Jan
- ３連休♪
  金、土、日と３連休のみいさんですしかも、なるべく予定は入れない。のんびり過ごすと決めていますこんなこと、以前のみいさんには、考えられない！あの頃の私が見たら信じられない！と、思うはず笑だいたい、ローンもまだ残ってて余裕もないのに遊んでる？ウソでしょ？働けよってそして、誰に向けてか？知らんけど…「めっちゃ私頑張ってるよ」のアピールしてた「えらいな〜スゴイね〜」って言われたいから？今考えるとアホくさいけど自分で自分を認めてないからこうなるのかな？そんなみいさんも、ドテラのオイルに出会ってセルフケアを始めてからは少しずつ変わってきたよ自分で自分ことを褒めたり、認めたり、できるようになってきた気がしてる〜「これでいいじゃん」「こんなもんよね」「まぁいっか」って…今の私はこれでいいし大丈夫！って、思うようにしてるからきっとホントに大丈夫！なんだと思う思いって大事だね歳を重ねて色々と煩わしいことイヤなこともそりゃ〜あるけど自分の気持ちに押しつぶされたりしないようにできることからやってみるね今の私は、直感で選んだオイルに本当に助けられてる圧倒的に変わったのは、自分のことをかまう時間が増えたこと自分に触れて香りに癒され足りないものは補って中からも外からも改善中だよ楽しく歳を重ねるために♪それではまたです最後までお読みいただきありがとうございました
08Jan
- 2024、今年の目標♪
  こんにちはみ〜さんです2024、今年の目標はたてましたか？＼今年の手帳です／み〜さんの今年の目標は、＊予定をムリに詰め込まない！＊自分の時間を大切にする！この２つですつい、アレもコレもと沢山の目標を立ててしまうことってないですか〜？以前の私はそうでしたしか〜し！ムリをしても続かないのが現実で、早めに挫折してしまったら後はどうでもよくなったりして諦める…み〜さんは、そうだったような？気がします。。。なので、今年からは、ムリな計画は立てないように気をつけようと思いますとにかく自分を大切に、大切に、大切にして過ごしたいと思います「今日やろう！」って、思ったことができなくても自分を責めない「そんな日があったっていいじゃないか〜」「まぁいっか」って、思うようにしたいですね実は、この「まぁ、いっか」うちの孫（末っ子3歳）は、できてるらしい⁈ちゃんと自分でそう言って気持ちを切り替えてるんだよ！って、ママが教えてくれました。素晴らしいね3歳児から学んだよ、ありがとう見習います2024は、ダメ出しではなく自分のことをもっともっと褒めてあげれる年にしようそれではまたです最後までお読みいただきありがとうございました
07Jan
- 2024/01/07
  明けましておめでとうございますお正月は、いかがお過ごしでしたか？うちの、年越し〜のお正月は…母の小さなウソで、急遽予定が変更になり、久しぶりに母のところで集まることになりました孫たちは、うちに泊まる気マンマンだったから、、、ブーブー文句を言いながら不満そうにしてたけどなんだかんだ、楽しく過ごせた久しぶりに兄家族もみんな揃って来てくれたから、母としては満足したかな？でも孫たちは、どうしてもうちにも泊まりたい！ってことだったので…2日はうちにも泊まりにきたよお正月は、凧上げしたり🪁カルタしたり公園行ったり🛝カラオケしたりいっぱい遊んだそして、、、ムキになって凧上げをした結果…筋肉痛がまだ治らない相変わらずのみ〜さんです酒もいっぱい呑んだしいっぱい食べて夜更かしもしてかなり調子にのったので身体も重い2023は、色々あった我が家だけど…いつもどおり、ワチャワチャ＆ドタバタな我が家らしい正月を過ごせたことに感謝して2024も相変わらずのワチャワチャ＆ドタバタを楽しもうと思います笑♪最後までお読みいただきありがとうございましたそれではまたです今年もよろしくお願いしますm(_ _)m
16Dec
- 全てにおいてほどほどに！
  あ〜もう！な〜んだろうか？風邪が抜けない！なかなか抜けない風邪をひいて2週間…副鼻腔炎になったっぽいヤバイよ、マジでめっちゃダルイ原因は分かってる調子悪いのに休まないで働いてたからだいたい体を壊すときってムリしてるよねだけど私…このくらいならなんでもない！このくらいでバテるなんて信じられない！気の緩み？気合いが足りない？情けないって思っちゃうのがクセなんですただ今は、このクセも少しずつ変えていこうと思ってるよ今日は、ずっと楽しみにしていた友人とのランチお断りして、家でジッと休んでる月曜日にした約束もお断りした。こんなことで断るなんて…そんな自分が許せなくって、前の私は無理矢理行ってた！でもそれが、良くないことも分かってきたから断る勇気も大切なんだ！と思えたよ。病気になると辛いしダルイし哀しいしイヤな気分になるんだけど病気のお陰で、立ち止まったり、振り返ったり、見直すことの大事さに気付くこともあるんだね〜今年はホントに体調不良が続いてるけど全てにおいてほどほどに！って、ことなんだろうか？悪い癖はすぐ出ちゃうけどもっと自分に優しくしま〜すつ〜ことで…なんか、いちごが食べたいな〜って言ってみたら＼買ってくれたよ／嬉しいね〜幸せだな〜これを食べたら元気出るかな？ありがとうちなみに、体調崩すと栄養とるのにたくさん食べなきゃ！って思うけど…それって実は、逆みたいだよなぜ？っていうと、、、免疫細胞の1つであるマクロファジーは、病原菌やウイルスを食べるだけじゃなく栄養処理も担当してて食べすぎちゃうと栄養処理でパンパンになり、防衛力が大幅に低下するらしい？なので、少食の方が免疫力も高まるってことなんだって確かに、私も今日は少し食べるのを控えてるけどいい感じがするつ〜ことで、治るまでは少食にして禁酒しようと思ってます最後までお読みいただきありがとうございますそれではまたです
10Dec
- 最近のダイエット事情！
  こんにちはみいさんですご訪問ありがとうございます♪50歳のとき食事を習いダイエット講師として活動していたみいさんだけど…今は、ダイエットへの興味も薄れ健康であればいいのかな？って思ってるちなみにこれが、すごくすごく頑張ってたころ『【2週間チャレンジ】その思考もストレスに！』プロフィールはこちらみいさんさんのプロフィールページ一般社団法人Belle Life Style協会認定サポーター「みいさん」です…ameblo.jpそれに比べて今はかなり好きにしてる今では、体重52〜3kgくらい！BMIも22〜3くらいあったような？体脂肪率も32〜3%はあった気がする？かなり肥えたね（それでもギリギリ標準内）なので…今のみいさんは、ややポッチャリという感じかなだからと言って、またぶくぶくに戻るのは良くないことは分かってるなんでもかんでも好きなものを好きなように食べたり飲んだりしていたら体にも悪いもんねその辺は、バランスが大事かな〜って思いますこれ以上は肥えないように気をつけながらもぅ少しだけ減らしたいとは思ってるけど…せっかく痩せても「大丈夫？」「痩せすぎじゃない？」「具合悪いの？」とか言われちゃって年とってからあまり痩せると心配されたりするんだよねだから私は、ややポッチャリでもいいのかな？ってこれはホントに、言い訳ではなく本当にそう思ったの！モデルさんみたいになりたいわけでもないし自然体でいたいのよねだから私は、痩せすぎないで健康的に程よいポッチャリ目指してるんだ〜笑！　そんな私の今日のおやつは美味しかったよ♪「幸せだな〜」最近は健康のためにミネラルとサプリメントも取り入れてるよ9月〜飲んでるミネラル腸の調子が少しずつ良くなってます便秘がだいぶ解消されてる気がするよ最後までお読みいただきありがとうございましたそれでは、またです
08Dec
- 風邪ひいた
  今まで、めったに風邪なんかひいたことはなかったのに、やっぱ体力落ちてるのかな？先週の土曜日からずっと体調不良なのよなんとか仕事は行ったけど…一緒に働いているスタッフから「ちょっと〜風邪菌置いてかないでよ」と、言われちゃった確かにね〜私のせいでみんなに風邪がうつったらマズイよね今までは、少しくらいならムリをして頑張ることが普通なんだと思ってたけど…最近は、考え方が変わってきたよ調子悪いのは、神様からの「休みなさい」の合図だと思うことにしていますつ〜ことで、今日の休みは、ムリせずに過ごしたよこうしてのんびりする時間もたまにはないと、走り続けてばっかりは疲れちゃうよね…今年は、体を壊すことが多すぎて思うようにいかないことが沢山あるけど…諦めることも大切なんだと教えられた気がしています。体調不良も学びだな〜喉の痛みには、ハチミツとオンガード体に優しい天然のど飴薬に頼らず、自然のものでケアできるのがありがたいね
25Oct
- ママのお仕事
  今日は、遊びに来てくれた同級生と久しぶりに会えました沢山おしゃべりもして楽しかったな専業主婦として、子育てや家事をして家庭を守っている彼女少しの時間だったけど、ラベンダーのオイルを使ってヘッドスパをしてあげられてそれがすごく嬉しかったいつも家族の健康や幸せのために頑張ってるママそんなママが笑顔だと家族はとっても嬉しいと思うんだよねだから、ママの1番のお仕事は笑顔でいること♪なんだと思うそのために、ママの癒しは大切なんです先ずは、自分ファーストで誰よりも、自分を大事にしてあげようラベンダーは、リラックスや安眠、緊張をほぐしたり、ストレスを和らげるのに役立ちます🪻優しい香りに包まれながらむくんだ足をマッサージしたりお風呂に入れてリラックスしたり🛀火傷や肩こり頭痛にも赤ちゃんから使える万能ハーブ🌿一家に一本あると便利ヘッドマッサージのあとには、ココスでランチもしてきたよこんな豪華なマロンケーキ初めて食べためちゃ甘だけど、美味しかったよ彼女がお土産で持ってきてくれたビールを飲んだらおやすみなさい今日は、ホントにありがとう❣️楽しかったです(^_−)−☆最後までお読みいただきありがとうございましたそれではまたです
14Oct
- 体の中から整える♡
  10/6〜飲み始めたサプリメントミネラルは、9月〜飲み始めたよこれまで私は、サプリなんて本当に必要？なんて思ってたのだって、サプリって余計なものでしょ？お金のムダじゃない？そんなことより食事からしっかりとるのが普通なんじゃん？ってね！でもね、、、必要なんだよ！50歳のときに食事を習ってダイエットサポーターの活動もしてたから、もちろん毎日の食事がどれだけ大切か？っていうのは分かってるでもね、毎日バランスを意識しながらどんなにせっせと食べたとしても1日に必要なビタミン、ミネラルを食事だけで補うことは残念なことに…今の時代では難しい現代の作物は、化学肥料を使って育てたものばかりだし品種改良を重ね旬もなくなり一年中いろんな野菜が食べられるけど、それってどうなの？昔の作物に比べたら栄養素はかなり低いといわれています。しかも、日本は添加物天国　　美味しいもので溢れてて、体に悪いと分かっていても避けることは難しいよね？気をつけてても、食べたくなったら食べちゃうし完全に排除するのはムリじゃない？さらに、みいさんの場合、幼少期からの栄養不足で更年期にも入っちゃったので、歯周病で歯はボロボロだし、腱鞘炎も治らないしね、骨粗しょう症予備軍だからさ人一倍、栄養が必要なのだよ！カルシウムだって、ミネラルの１つ！ミネラルっていっぱいあるの！しかも、ミネラルって、チームワークで働くからバランスよくとれてないと1番少ないものに合わせて働くらしいよつ〜ことで、みいさんはドテラのミネラルとサプリメントに頼ることを決めたんだそしたらなんだか気持ちまで楽になっただって、体は資本だもんね。痛い思いを抱えながら仕事したり家事をしたり、それってすごく嫌じゃない？体調悪いと気持ちにも影響するでしょ？別にどうでもいいことでイライラしたり落ち込んだりさ〜原因不明の体調不良に悩んでいたら、栄養不足も疑ってみてムリをして食事だけでとろうとしないでサプリとかに頼ってみてもいいと思うよ多分みいさんは、このまま飲み続けてれば体が中から整って来年は、今よりもっと元気になるはずそんな気がして楽しみなんだただね、、、サプリだったらなんでもいい！ってことではないの。だから、ちゃんと自分で品質を調べたり確かめてからとった方がいいと思うよ。体にいいと思ってて、実は体に悪かったなんてものは、そこらじゅうにゴロゴロと売ってるからね気をつけようね最後までお読みいただきありがとうございましたそれではまたです
20Sep
- 先ずは1番大切な自分のために使ってほしい♡
  ふぅ〜今日も手が痛いあ〜ストレス！！！イライラするなつ〜ことで、今夜も呑みます＼呑みます♪呑みます♪／でもね、だけど、、この、みぃさんが、、、だんだんと、ゆっくりだけど、酒欲が落ち着いてきた以前のみぃさん、呑み始めたら止まらない「もっと！もっと！」だったけど…もぅチョット「呑みたいな〜」って思ったときにデュフューザーを焚いてみたりミネラルを飲んでみたりアロマバスに入ったりフェミニンケアをしてみたり自分のことを少しだけど労われるようになってきた！あなたはどうかな？ちゃんと自分を労ってるかな？元気に歳を重ねるためにはセルフケアが大切なんだよダルイ！疲れる！痛い！痒い！ツライ！落ち込む！眠れない！なんでなのか？分からないけど…頑張れない！そんな自分が許せないそんなときこそリラックス♪健康に必要なのは、＊食事＊運動＊休息だけど…リラックスをしてないと、食事も喉を通らないしやる気も出ないしグッスリと眠ることもできないですよね？他にもストレスが溜まってくると食欲が暴走したり、アホみたいに呑んでしまったりだから、ホントに大切なのはリラックスすることじゃない？　　　天然塩とラベンダーで＼浄化＆リラックス／ドテラのエッセンシャルオイルって、テキトーでズボラの私でも使いやすいからオススメなんだよ先ずは、1番大切な自分のために使って欲しいと思っています最後までお読みいただきありがとうございましたそれではまたです
09Sep
- 台風13号から思うこと
  昨日の千葉は大変でした午前中、訪問カットの仕事があって出たはいいけど帰り道がヤバかったバケツをひっくり返したような雨で、あっという間に道路が冠水ムリして通ろうとした車が水の中で動けなかったり🚗いつもニュースで見てるやつが目の前で起きてることにマジでビビった家に帰りたくても道路が川になって通れずあっちをウロウロこっちをウロウロ右往左往しちゃいました諦めて、コンビニの駐車場で待機してると…消防車や救急車、警察が忙しそうに行ったり来たりだけどそこにも、どんどん水が上がってくるしコンビニは閉店しちゃうしこのまま居たらヤバイかも？と、いうことで…近くの人から情報集めて帰れる道を探しだしなんとか無事に帰れました帰ったらすぐにアロマを焚いてリラックス本当に怖かったですこういう時は安全第一ムリをしたらいけないですね明け方の4時頃も雷が鳴り⚡️雨がたくさん降っていたけど☔️地球がホントに怒ってるんじゃないのかな？って思ったよ！便利ばかりを求め、自然を壊し開発を続けた結果がこれなのかしら？温暖化や異常気象…これからこの先どうなってしまうのだろう？そんな気がしてならないのです。これから育っていく子供達にキレイな地球を残してあげたいそして、健康的で楽しく、安心、安全、夢のある暮らしを届けてあげたいそれにはやっばり今の自分が使ってるもの、口にするもの…色んなことの見直しが、必要なんだと思います。自分自身でアンテナはって、選ぶ、見つける、そして学ぶ、調べてみるこれってホントに大事なことだよそういうことを伝えたくてわたしも自分が学んだことや知ってることを少しずつでも書いていこうと思ってるよ最後までお読みいただきありがとうございましたそれではまたです
27Aug
- セラピストとしての始まり
  昨日から24時間テレビを見て心の浄化をしているみいさん今日も朝から見てますよ〜いや〜、泣ける！感動してずっと泣いてるたくさんの人のチャレンジを見て、めちゃくちゃ心が洗われてますそして、そして、みいさんも3月〜チャレンジしていたヘッドリンパセラピストなんと、なんと、合格したよ〜昨日の夜に、郵送で届きました！めちゃくちゃ嬉しい勉強を始めた頃から長女が体調を崩したり、私自身もギックリ腰や股関節を痛めたり、腱鞘炎になったりで、いろんな事があったけど頑張った！ダブルワークと家事をこなしながら隙間時間を使って、なんとかかんとか、こなした課題ホント〜によく頑張った！エライぞ、わたし(^-^)vさらに、エッセンシャルオイルとの素敵な出逢いもあったのでこれからが、ますます楽しみそして、まだまだ、セラピストとして、学びを深めていきたいと思っているところです！【明日のために今やっていること】24時間テレビのテーマ！あなたは何かありますか？みいさんは、毎日自分のことを褒める！そして、癒す！寝る前にニコッと笑う！先ずは、自分を大切にしていきましょうこれは、明日の自分のために、自分自身に言い聞かせていることです(๑˃̵ᴗ˂̵)是非、是非、あなたも真似してみてね♡最後までお読みいただきありがとうございましたそれでは、またです
23Aug
- 部屋干しのイヤ〜な匂いに♪
  さて今日は、部屋干しのイヤ〜な匂いに役立つオイルの使い方清潔感のあるフレッシュな香りのティーツリークールな香りが魅力のペパーミントダブルパンチでスッキリ爽やか〜カビ対策やハウスクリーニングにも役立ちますよ他にも、、、試してみたいことが、いっぱいあってメッチャ楽しみ次は何を試してみようか？考えるだけで、ワクワクしちゃうドテラのエッセンシャルオイルは、使い方もとっても簡単癒されながら楽しめるなんてサイコーですねアロマテラピーは自己責任で使用するもの！安全で品質の高いもの選んで正しく使うことが大切なんだよ♪気をつけて使おうね最後までお読みいただきありがとうございましたそれでは、またです

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