こんにちは
みいさんです
ご訪問ありがとうございます♪
50歳のとき食事を習い
ダイエット講師として
活動していたみいさん
だけど…
今は、
ダイエットへの興味も薄れ
健康であればいいのかな？
って思ってる
ちなみにこれが、
すごくすごく
頑張ってたころ
それに比べて
今はかなり好きにしてる
今では、
体重52〜3kgくらい！
BMIも22〜3くらい
あったような？
体脂肪率も32〜3%は
あった気がする？
かなり肥えたね
（それでもギリギリ標準内）
なので…
今のみいさんは、
ややポッチャリ
という感じかな
だからと言って、
またぶくぶくに戻るのは
良くないことは分かってる
なんでもかんでも
好きなものを好きなように
食べたり飲んだりしていたら
体にも悪いもんね
その辺は、
バランスが大事かな〜
って思います
これ以上は
肥えないように気をつけながら
もぅ少しだけ減らしたいとは
思ってるけど…
せっかく痩せても
「大丈夫？」
「痩せすぎじゃない？」
「具合悪いの？」
とか言われちゃって
年とってからあまり痩せると
心配されたりするんだよね
だから私は、
ややポッチャリでも
いいのかな？って
これはホントに、
言い訳ではなく
本当にそう思ったの！
モデルさんみたいに
なりたいわけでもないし
自然体でいたいのよね
だから私は、
痩せすぎないで
健康的に程よいポッチャリ
目指してるんだ〜
笑！
笑！そんな私の
今日のおやつは
美味しかったよ♪
「幸せだな〜」
」最近は健康のために
ミネラルとサプリメントも
取り入れてるよ
9月〜飲んでるミネラル
腸の調子が少しずつ
良くなってます
便秘がだいぶ
解消されてる気がするよ
最後までお読みいただき
ありがとうございました
それでは、またです
