ダメな部分を、探し回るクセはありませんか。 | 自分を見つめてーー知りたかった自分【病気のままで、幸せになる】

自分を見つめてーー知りたかった自分【病気のままで、幸せになる】

HSP(敏感すぎる人) AC(アダルトチルドレン)
うつ病 & 自律神経失調症 について、悩んでいる人のために伝えたい。


苦しい。苦しくて死にたくなる時だってある。
でも大丈夫、あなたは幸せになれるから。

今の自分ではダメだと

その根拠を探し回るクセはありませんか。



成長するのは楽しい。
新しく身につけるのも楽しい。
なにかを成し遂げたり
達成するのは楽しい。

でも別に、なにも達成しなかったからといって、
ダメなわけじゃない。
なにかを常に成し遂げていないと、
価値がないわけじゃない。

自分のダメな部分(だと思い込んでいるところ)を穴埋めするために、
常に頑張って、成長し続けなければならないと
不安を根底に
焦りを原動力に
してはいませんか?


それで活動できる時もあります。
だから、一概に良くないとはいえない。

でも、
穴埋めのために頑張ると
穴埋めできなかった(と思う)時、
燃え尽きてしまって、
ガラガラと崩れてしまいます。



安心を根底に

やりがいを原動力に

やればやるほど自信となる

生きがいを感じる

そういう生き方も、できるんです。



やりたくない時、やらなくても、大丈夫。

ワクワクする、心が湧き立つ、やってみたい!!!の気持ちが突き動かす

そういうものも、世の中にはある。


無理にそうならなくてもok

そういうものと出会うのが楽しみ


そんな気持ちで過ごしたい。

ギリギリで自分を保っているような時、
もう燃え尽きかけてる。
休もう。

休んでも、大丈夫だから。

1年後には、
「休んでも、大丈夫だった」
って言ってるから。



☆今日もありがとうございます( ´͈ ω `͈ )੭♡⃛
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