そのまんまの自分を受け入れない自分自分が苦しむ。
セルフトークで、責めているのは他の誰でもない、自分。
叱られて、イライラして、受け入れられなかったと嘆いている自分こそ、自分を受け入れてない。
あの人が嫌い、この人が苦手、と言ってるままが自分を嫌いになっていく。
じゃあどうしたらいいの！と思うかもしれないね。逆のこと、すればいいだけなんだよ。
失敗してOK。ダメでOK。
そのまんまの私を受け入れる。
また失敗しちゃったねー。
またダメだったねー。
あはは。やっぱ私らしいな！
そのまんまの私。
なーんにもできない私。
あの人も好き。この人も大好き。
私とはまるっきり違う、そんな所が好き。
そんな言い方するんだ。
そういう反応するんだ。
なるほどねー！そういう所が好き。
自分自身を好きになるコツ。
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