今朝のあさイチ(NHK)見ました❓
もう、夜だけど。
骨、boneがテーマ。
いずれ、アロマターゼ阻害剤にお世話になる身。
こりゃ見なきゃってことで、録画したよん
日光浴しなきゃね。
お魚食べなきゃ。
海なし県なんだけどな。
運動やんないと！
縄跳びはアンゴラ村長流でもいいかな？
バッチリ日焼け止め塗ってたらダメなんだってよ〜
ビタミンDの生成に紫外線が必要だからね。
番組で紹介してた日光浴時間(→ココ
)
)気をつけまーす
骨折とシミ
シミを受け入れます
明日は北大阪のmカフェが今年最後。
って、ことで忘年会的なランチ会
和食なので
和食なので初めましての方もお二人。
で、いきなり忘年会
さっき、雪がチラついていたようです。
北の地方を思えば、全然なんだけど…。
風が冷たいのよ〜
参加のみなさん、暖かくしてきてくださいね。
magic ringのニットカフェ
12/17(日)10:00〜12:00 ※今月は第3日曜日
12/16・17 両日とも10:00〜16:00