こんばんは

セルフケアで美は作れる
若返りセルフケアの井川知子です


アラフォーになってお顔のたるみの対策には、
普段使われなくなったお顔の筋肉を鍛えましょう、なんて書かれていたります。


私も一時期やってみたことがありました。
本を買ってやってみた

普段使ってない口周りの筋肉を使うことで
続けてやると確かに引き締まるんですね。

けどね、可愛くはならなかったガーン

アラフォーの場合、むしろ顔の凹凸がつきすぎてしまったり、シワが逆に深くなってしまったりすると、残念な結果になってしまいます。
自己流はとっても危険ですダウン





顔が小さければいいってもんじゃない。
目指すのはふっくら弾力があってハリのある顔。


だったら撫でるだけ、触れるだけで充分ドキドキ
優しく触れると筋肉が緩み、
水分(体液)が浸透して、ふっくらしてきます。

心だってそうでしょ?
ガミガミ言われて鍛えられるより、
よしよしって寄り添ってもらえると、
ふわっと緩んで自然と笑顔になれますよね。


撫でるだけでいいなんて信じられない方、
講座準備中なので、待っていてくださいね。