おはようございます
ヒロです。
昨日はすごい雨でしたね。
皆さん、
ご無事でしたか？
昨日は
夕方から外で約束があり、
外出しなければ
いけませんでしたが、
前日から
その時間には雨雲が
無くなる設定をしておきました。
おかげで、
雨には全く降られずに
予定をこなせました。
これを単なる偶然と捉えるのか、
自分で人生をコントロールした
と捉えるのか、それは
各人の自由です(^^)
さて、今日は
「自分を大切にする」
ということについて
お話します。
「自分を大切にしよう」
というのはセラピー業界では
言い尽くされた感がありますね。
僕のところにご相談に
いらっしゃるクライアントさんも、
多くが
「自分を大切にしたいけれど、
やり方がわからない」
と言います。
僕自身もかつては
自分を大切にしよう！
と推奨していました。
僕自身も
自分を大切にしないといけない、
と思っていました。
しかし、
それは必要なことでしょうか？
実際のところ、
あなたはもうすでに
十分、自分を大切にしている
のではないでしょうか？
ご相談者の多くが、
怖くて一歩が踏み出せない、
言いたいことが言えない、
仕事を辞めると
生活していけるかどうか不安、
などと言います。
しかし
注意深く見てみると、
これらの事は皆
「自分を大切にしている」
から起きている悩みです。
新しい世界に一歩踏み出すと、
何が起きるかわからない。
人はわからないことを恐れます。
そんな怖い
思いをするくらいなら、
「自分を大切」にして
一歩も踏み出さずに
今いるところで満足しておこう。
本当は言いたいことがある。
でも、
それを言ってしまったら、
相手に嫌われるかもしれない。
そんな嫌な
思いをするくらいなら、
「自分を大切」にして黙って
相手の話だけ聞いておこう。
今の仕事は嫌だけれど、
辞めると
もっとひどい環境になったり、
新しい仕事に馴染むのに
努力が必要かもしれない……
第一、給料が下がったり、
仕事が見つからなかったら、
食べていかれなくなるから……
「自分を大切」にして、
このまま嫌な仕事をやり続けよう。
そう、
皆自分を大切に大切に
扱ってきた結果です。
自分を大切にしたい、
守りたいというのは
人間の本能です。
そして、
人には本能と理性が
あります。
本能に流されるのか、
理性で考えてるのか……
それとも……
人間は本能からくる
エゴを持たざるを得ません。
人は究極、
エゴそのものともいえます。
それを認めた上で、
「自分を大切にする」ことから
脱して理性に向き合う事も
出来ます。
今まで、
あなたは「自分を大切」に
してきましたか？
そして、
これからも「自分を大切」に
し続けますか？