わたしの場合、治療は抗がん剤からスタートする事になりました。
手術の先生の説明だと、HER2陽性の為抗がん剤の効果が目に見えて期待できる為、という事でしたが、今思えば、しこりも3.5mmmと大きく、リンパにも転移していた為だったのだろうか、とも思います。
抗がん剤治療中、ネットや書籍で乳がんについて色々調べました。日本語も英語もたくさん読みました。中でも諸先輩方のブログは副作用についてはとても参考になりましたし、正直、本当に勇気づけられました。ありがとうございました。わたしの経験も参考になってくれればと思ってますので、おいおいアップしたいと思います。
書籍の中のいくつかに。。。
がんは生活習慣病で、食生活が大きく関係している、というものが。日本のもので乳がんを含むがん患者が癌と戦うために推奨される食べ物、避けるべき食べ物、が載ってましたので、まとめて見ました。
がんに良いもの
- 玄米 --- 玄米には抗がん成分が含まれているらしい
- 野菜・果物 --- ビタミン、ミネラル、酵素、ポリフェノールなどに抗がん作用があるらしい
がんに悪いもの
- 肉、卵、牛乳、白米
- 糖分、塩分
- 加工食品、合成添加物
Chemoのドクターにも聞いて見ました。
わたし「先生、わたし、がんになって自分の食生活を見直したいと思っているのですが、何を食べたらいいとか悪いとか、レコメンデーションなどありましたら教えていただけますか？」
Chemo先生「そうですね。。。アルコールは、控えた方がいい。１日ワイン１杯ずつならいいって言われるけど、週３回くらいにした方がいいと思う。」
わたし「えっ、アルコール、飲んでも良かったんですか？」
Chemo先生「あと、大豆食品、大豆加工品は控えた方がいい」
わたし「それは。。えーっ？？？ まじ？ なぜ？」
Chemo先生「強く、レコメンします」
大豆加工食品といえば、味噌、醤油、豆腐、あげ、納豆、、、きな粉もだ。。
日本では健康のために食べるべきと推奨されているものたち。なんてこった。。。本当かいな。。。
アメリカのベストセラーのひとつに、乳がんの原因は牛乳だった、というものもある。牛乳と乳製品をやめたら再発乳がんが消えた、といった内容である。
ふつーのアメリカ人から見たら、わたしの食事はとってもヘルシーで、太ってもいないし何が問題なのか、と言われるくらいでなのですが、豆腐がダメだなんて。。何を食べていいのかわからなくなり、おかげで痩せました。（笑）
体重を落とすためではなく、ガンにならないための食事。。。考えただけでストレスが溜まってそれが原因でガンになりそうだな、と、食べることが大好きな私には難しいお題でした。