今年もゴールドジムの体脂肪減少チャレンジ2024

こんにちは、文筆家、ヨガインストラクターの木谷美咲です。

当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

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今年もやってきました

ゴールドジムの体脂肪減少チャレンジ

昨年参加はこんな感じでした

木谷美咲『体脂肪減少チャレンジ最終測定の結果』

目標があるというのは良いもので、このチャレンジで体重マイナス5kg達成、

体重マイナス5kgを今もキープできています。

今回は筋肉を落とさず、体脂肪を上手く落としていきたいです