こんにちは。
まえたです。
今日も手軽にできる「気持ちのリフトアップ」方法
その１はこちら ホリーバジル
その２はこちら ジンジャーエール
その３はこちら ココナッツのローチョコ 風
その４はこちら ヒルデガルトレシピのアレンジ
その５はこちら 酒粕干し柿
その６はこちら Hildegard von BINGENの 楽曲
人間には五感があります。
五感が心地よければ
気持ちも軽くなりやすいです。
と、いうことで…
気持ちのリフトアップその７は…
土用の気もととのえる
ゴールデンチャイ
ターメリックラテとも言うそうですね。
＜レシピ＞
・シナモン
・クローブ
・カルダモン
・生姜スライス
・ターメリック
お好みで…
・スターアニス（八角）
・はちみつ
・牛乳
＜作り方＞
切って、入れて、煮るだけ！
お鍋に入れて、スパイスがひたひたに浸かるくらいのお水で、煮出します。
強火だとに出す前に水分が飛んじゃうから、弱い火でゆーっくり5分くらい。
わたしはこのまま飲んでしまう
（このまま飲むなら、お湯を増量＆はちみつ漬けのレモンとか入れると美味しい）けれど、
ミルクでさらに煮ても美味しいです。
ロイヤルミルクティーとかのスパイス版みたいな。
スパイスを集めるのが面倒！の方には
こんなのもあるよ。 ↓
わたしは近くの成城石井でみつけたけど、
楽天でも置いているそうです。
身体感覚って、「いま」にしかないから
感覚に集中すると 外へ向きがちな意識が
内側・いまここにもどってきます。
手をうごかすこと
味わうこと
あたたかさをかんじること
匂いをかぐこと
今はちょうど 春の土用（4/16〜5/4）
土用の時期は、季節の変わり目で、
じぶんをいたわり
注意深く静かに過ごすことが
オススメとされています。
よかったらどうぞおためしくださいね。
【体験型ワークショップ】
はじめてのキネシオロジー＊願いを叶えるサンキャッチャーづくり
【３step ５日間コース】
カラダの声（筋反射）であなただけの答えをみつける講座♪
【ユニバースの愛と遊ぶ】
大いなる宇宙が教えてくれる♪ トランスフォーメーションゲーム®
５日間のメール講座
心と体の声を聴き 自分の「心地のいい」を知る５つのヒント
メルマガ
潜在意識の導きで軽やかに生きる♪ キネシオロジーメッセージ
【sunoki】
email sunoki.work@gmail.com（２４時間受付）
営業時間 10 時～17時
定休日 土・日・祝 （お休みはブログにてお知らせ ）
アクセス 二条駅より徒歩５分。阪急大宮駅徒歩17分。詳細はご予約時に。
京都市内全域をはじめ、滋賀、大阪、和歌山、兵庫など近畿各県、また福井や岐阜、福岡、鹿児島、山口、岡山、広島、愛知、群馬、東京、オーストラリア、カナダなど各地からお越しいただいています。