こんにちは。
Alchemy lab. sunoki
マエタヒロコです。
最近キネシオロジーを学び直していて
やっぱり超絶おもしろいって感じたので…
ひさびさに、やろうと思いますよ〜
カラダに残る「生きづらさ（心と思考の制限）」をとびこえる
ブレインジム101公式講座
ブレインジムは、アメリカ生まれの
キネシオロジーをつかった 「体と脳の統合をはかる」メソッドです。
ブレイクスルーメソッドとも呼ばれていて
「現状から突破したい」
「安心感と一緒に生きていきたい」
「スイスイと生きていきたい」
という人のサポートになるメソッドです。
「感情をうまくあつかえない。ふりまわされちゃう」
「思考がうまくまとまらない」
「安心感を持ちたいけれど、体がこわばる。リラックスってむずかしい」
「なんだかきゅうくつ。もっと軽やかに、もっとひろがる感覚で生きたい」
私たちは、特に大きな不満はなくても、
もうちょっと、感情・思考・体感覚をうまくつかえたら
もっと＜生きるのが楽になる＞という場面があります。
あなたはそんなとき
どうしていますか？
実は この「小さな不満」は、変化のチャンス。
「あなたの脳の回路をつなぎなおしたら、もっと楽に生きれるよ！」
というお知らせです。
そう。
これらの悩みは、
これからお伝えする
「Brain Gym」で
楽になるかもしません♡
このワークショップは、
カラダと脳の統合（アップデート）をはかり
これまであった ＜困り感＞をへらし 、
もっと楽に、スイスイと、具体的に、一歩踏みだす
４日間のワークショップです。
今回、ぜひぜひお越しいただきたいのは…
自分の可能性をひろげたい方。
過去のパターンを手放して自由になりたい方。
ブレインジムは「カラダにのこった記憶」の再構築をうながし、
過去の経験から学んでしまった「思い込み」「こわばり反応」をリセットします。
これまで感じた
わたしって、こんなもんかな…
がんばっているのにどうしてもできない
自分には力がないと感じてしまう
と落ち込むような場面で
こうしたらいいんだ！
あ！できるぞ！
この行動からはじめよう！
って、前向きにかるく行動できるようになります。
この４日間は、自分のための時間です。
・ 自分の「困りごと」にきづく
・ 本当に望んでいる方向性をしる
・ 「うごいて」「ホメホメ」して、カラダと脳のアップデート！
・ こころの制限を ぴょんと飛び越えちゃう
特徴は、「うごいて」「ホメホメ」で
自分の制限をとびこえちゃう！ という手法。
「カラダと脳」のつながりを更新すると
これまでの記憶に基づいた、
恐る恐るの反射的行動ではなくて
目標にむけて まっすぐ行動できるようになります。
それも
ちっとも苦じゃないの！
がんばらなくったってできるようになる。
それを体験します。
誰かの前でうまく行動できない、とか
感情がうまく整えられない、
人前に立つと思考がまとまらない などの
＜ 困り感＞をへらしてゆくことを
深く体験してゆきます。
心と体はつながっているから、体がほぐれてゆくと、頭も心もかわっちゃう♡
（ウソみたいな ホントのはなし）
不思議なもので 体が心とつながりなおすと、気がめぐります。
いつのまにか 生きるのが楽になってきます 
そして、生きることへの「希望」と「勇気」が湧いてきちゃう！
どのような方にも参加していただけますが、
とくに
心理学が好きな方
心と体がつながっていることを知っている方
自分を助けるのは 自分自身であることを大切に思っている方
レイキなどに 興味を持っている方
自然と人間 に関心をもって暮らしている方
美術や音楽、踊りや芸術に興味のある方
病気などを体験し、自分を見つめる必要性を感じた方
などは、きっと楽しく受講していただけるように思います。
注意点をあげるとすれば、
ブレインジムは「ネガティブに思える場面」もみつめます♪
たとえば「こどもにイライラする」という感覚を、「言語化」してゆきます。
・とくに、どんな場面でおこるの？
・そのときの「頭の声」は？
・そのときの「こころの状態」は？
・そのときの「からだにおこる感覚」は？
自分の本当の心の状態をみつめます。
そして、こころの薄皮をめくるようにして
じぶんの内側に聞きます。
「わたしは何を望むの？
満足するには なにがいるの？」
自分の本音を見ることが苦手な方、
今は誰かのせいにしていたい方（人生にはこういう時期もありますよね
）、
自分を変えたくないと思っている方は、
お越しになっても つまらないかもしれません。
自分の「困り感」をへらしてゆくとき
「心」のメソッドだけでは 行き詰まるときがあります。
でも、からだのワークショップなら
なぜかするすると 心の問題まで ほどけていくのです。
心と体は、つながっているからです。
ブレインジムは、一度おぼえてれば おうちで使えます。
なんせ、「うごいて」「ホメホメ」なので 
正直、カンタンです（笑
専門的な座学の部分もありますが
そこは できるだけ わかりやすく、たのしく、おもしろく
お伝えしますよ！
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＜内容＞
・ブレインジムとは
・ブレインジム５つのステップ
・自分の本当の気持ちをつかむ、目標の立て方
・各種の調整
- 前向きな気持ちになること
- 見ること
- 聞くこと
- 書くこと
- からだを使うこと
- コミュニケーションに関すること
- 構成・組織する（オーガニゼーション）に関すること
- 理解に関すること
- 感情に関すること
などなど… 11の分野にわたって、あなた自身の調整をおこなってゆきます。
また、やりかたを習ったあとは、ご自宅でセルフケアとして行うことが出来ます。
＜各日の流れ＞
・生活のなかで「もやっとした場面」をさがします。
・本当は、どんな風に過ごしたいのかを決めるため、内面と対話します。
・簡単な動きをすることで体に働きかけます。体がかわると心が変わってゆきます。
・心と頭と体の変化を確認します。
・お祝い
この流れを繰り返します。
リラックスの方法を体からおぼえてゆくこと
感情をあつかいやすくすること、
思考をスッキリまとめること
思いだけでなく行動がともなうようになること、
これらのことは、脳への働きかけが不可欠です。
そして脳へ働きかけようとおもったら
それはカラダにアプローチするのが効果的。
ブレインジムで、カラダと脳をアップデートして
確信をもって自分の道をすすんでいきましょう 
【日程】4回コース
（１）11/22
（２）11/29
（３）12/6
（４）12/13
【時間】
10時から16時までです。（進行によりずれることもあります）
【金額】
90000円
（協会登録費、手続事務手数料、公式テキスト、サブテキスト費用含む）
再受講の方は 66000円です。
詳しくは をご覧ください
sunoki（まえたひろこ）がLINE公式アカウントに登場！
https://lin.ee/g1oquc0
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はじめまして！sunokiです 
