朝食不調が再び始まりました。
タンパク質のヨーグルトに飽きもきて
パン(何かしらタンパク質をはさんで食べたりする)とサラダでオーバー
2時間値:130
パンは70gで下りが悪い
6切り(60g)が処理の限界なんだろうな
ご飯はもち麦を混ぜると夕ご飯で80gまで食べても平気なのは実証済み
もともと、食パンって６枚切り(60g)が推奨なので、70gだと食べ過ぎなのは分かりますが
自分で切って食べてるので60gって切るの難しいんですよね。
パンの耳を食べなければいいのでしょうか？
微妙な10gでインスリン打つ、打たないももったいない話し、70gと60gの満腹感もほぼ同じ
ほな60gでええやんっ感じ。
そんな微量で血糖値が変わるのも悔しいな
最後まで工夫で乗り切るぞ
少し前の話GWに街歩き謎解きに出掛けました
8ヶ月だったんですが、1万2千歩も歩いたよ
某有名球場の周りとショッピングモールをぐるぐると...最後は頭回らなくなって友達に全部、頼って謎解いてもらった。
戦力外通告受けるんちゃうん？って感じやけど、ボーナスステージ以外はクリア
ではまたねん
