こんにちは
昨日は健診でした
昨日は胎児エコースクリーニング検査だったので4Dで我が子を拝める事が出来ました
しかしながら、ずっと顔を手にやっていて、全くお顔が見えない状態でした
下半身のプリっとしたおケツが可愛すぎて
大満足でした
胎児エコーでは臨床検査技師の方が担当されます。
心臓や脳などをしっかりと見て頂けて安心しました。
検査の結果は先生からの伝えられる感じで、今のところ異常がないようです
・20週～23週 1回
・28週～29週 1回
・34週～35週 1回
産科マニュアルで書かれてあるものを見ると3回あるのかな？あんな可愛い姿が3回もリアルに見えるなんて
楽しみすぎます
さて、血糖値の方ですが、引き続き食事療法で大丈夫でした。
食べてもあがるようなら1～2単位くらい打ってもらうけどね。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
頑張ります
血糖手帳を見ていただき、１時間値140、2時間値120 オーバーしているところのメニューを見て「上がりそうなもの食べてる」と言っていたので、しゃーない範囲なんでしょうか。
食べたものまで書かなくても良いのですが、見て頂いた方が参考になるし、食べ物で変動あるのを自分で知るために記入しています。
恐らく、食事コントロール効かない人は、インスリン打つ＝＞食べたいもの食べたきゃインスリン打てばなんとかなるだと思います。
打ちたくない私は食事でコントロールしたいタイプです。自分にあったストレス溜まらない治療方針を相談すればいいわけです。
因みに前回の採血グリコアルブミンですが、正常値でした
引っかかっているのは通常の血糖値だけです。
いろいろある項目のクリアをせねばならぬとは、妊婦ってなんて厳しいんだ
昼間に少し上がりやすいので運動のことを話すと
運動ですぐに血糖値は下がらないよ。時差があるよ。
そうなんですか？（衝撃でした。）
運動療法には、時差があるそうなんですね。なので、食べすぎたのでYoutubeを見て運動しても次の測定には反映されていないことは納得でした。
日々、運動を続けていることで、血糖値が下がってくるのには違いないので、ウォーキング＆ヨガを無理なくやるのがいいですね
ウォーキングというウォーキングをしていないのですが、子供の保育園への送りを徒歩で行くようにしました。
自分の効果というより子供が歩いて行った方が機嫌よく行ってくれるんですよね
家から出る時はグズグズいうけど、歩き始めたら楽しいようです。運動療法と一石二鳥
逸れてしまいましたが、本題に戻りまして、
2/28（水）晩ご飯
・八宝菜風
・王将の餃子
・ごはん
でました！血糖値爆上がりメニュー餃子です
↑全然、反省してないやーん！
子供が食べるもの＝糖質 みたいな部分があるので、糖質ない方のおかずを私はメインで食べればバランスが取れるのではないでしょうか
1時間値：115
合格でした。
悪魔の食べ物餃子ですが、4個食べました。夜は比較的に下がりやすいので嬉しい限りです
毎日、食事作りが楽しくなってきました。
ご飯で数字が変わるはやりがいがありますね
これには向き不向きありますので、
くれぐれも無理ないようにね。
ぼちぼちでいいから…
（心で…）大丈夫です！
楽しいので
優しい言葉をかけて下さる先生
いつもありがとうございます♪