自己肯定感を上げるため、どんなに暗い自分でも褒める日記を書いています。
1、早起きした私偉い。
2、業者さんへ挨拶した私偉い。
3、液晶画面を凝視することを意識してやめた私エライ
4、コンタクトをしてみた私エライ
五、ヘアオイルを常に使用するよう意識することにした。私ら
6、黒酢炒めを作った私エライ
7、人のために買い物をした。私エライ
8、ストレッチを続けて少しずつ体が柔らかくなっている私エライ！
9、スキンケアをする。私ら
10、知らない人と話した私偉い
#自己肯定感
#安定
自己肯定感を上げるため、どんなに暗い自分でも褒める日記を書いてます。
・自転車で、運動した私エライ！
・図書館で本を借りた私エライ！
・週三回運動する私エライ！
・手伝いをした私エライ！
・野菜中心の料理を作った私エライ！
・体重が4キロ太っていたため、早速、お菓子断ちをした私エライ！
・秋の季節を感じるコスモスを見て、気分転換した私エライ！
・節約生活してる私エライ！
・呼吸法を試してみる私エライ！
・臨時の人の問題を考えて、一緒に気まずいきもちになったが、自分の問題でないので、切り替えようとしてる私エライ！
#自己肯定感
#少し上がった
自己肯定感低すぎて、毎日どんな自分でも褒める日記を書いてます。
・朝家の前にいる変なおじさんが嫌過ぎて、時間を20分もずらしたが、朝会ってしまったので、挨拶はした私エライ！
・先輩の手伝いをした私エライ！
・変な顔をする上司に負けず、説明はする私エライ！
・1人だけ働いてる気がするけど、毎日職場へ行く私エライ！
・体力作りをする私エライ！
・3ヶ月半ストレッチを続けて、開脚しての前屈が少し出来るようになった私エライ！
・毎日お弁当持参する私エライ！
・外を見て気分転換する私エライ！
・動物の動画を見て気分転換する私エライ！
・メイクを改善する私エライ！
#自己肯定感
#安定