自己肯定感が低かったので、毎日自分を褒める日記を書いています。
1️⃣目の前に先輩の車が朝いたが、私は逃げずにそのまま自分の行く道を行った私偉い
2️⃣自分から話しかけた私偉い
3️⃣上司が他の本部の人に電話をしていて、「誰とは言いませんけど」小声で不穏な発言をしていて、もしかして私のことをと思ったが、気持ちを切り替えようとした私偉い
4️⃣人間関係が苦手だけれども、仕事を何とか続けている私偉い
5️⃣やっぱり何か気になることがあると、そのことばっかり引きずってしまうと言うことに気づいた私偉い
6️⃣新たな出会いを探そうと思っている私偉い。
7、何が大事って、自分の気持ちを大切にすることが大事だと気づく私偉い
8️⃣ストレスで爆食いしてしまっていることに気づいた私偉い
9.具体的に何を食べているか記録をしている私偉い
、明日気まずい上司と午後から2人勤務で余計気まずいが何とか行く私偉い。
10.そんなことよりも自分の仕事に集中しようとしている私偉い
#自己肯定感
#爆上げ