姿勢作り、動き作り専門のパーソナルトレーニングスタジオFitness field -10ページ目

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16May
- コソ練
  こんばんは。前田です。いよいよ緊急事態宣言も解消の動きになっていますね。兵庫県はまだ緊急事態宣言中ですが、人は増えていますし、日常に戻ってきた感じがします。オンラインレッスンに向けて、ちょっと準備をしています。一番重要なことは、しゃべることかしら？オンラインレッスンって、お客さんの声はミュートになっています。そうしないととてもじゃないけど、色んな声で混雑してしまうので、よく分からなくなるので、ミュートにしています。パーソナルだったらそういうことにはならないのでしょうが、パーソナルでのレッスンを行う予定は今のところありません。今後のことは誰にもわからないですけどね。さてと。ここで問題。私のトレーニングはとてもコミュニケーションを重要視しています。お話をしながらトレーニングを行うことが多いのです。動きの確認はひたすらしているのですが、別のことを話していたりするんです。これがまあ問題になるわけです。ある程度の一方通行のレッスンになるので、画面を見ながらですが、ひたすら動きのことを話をしないといけません。でないと動けないのです。ということは、今までやっていなかった動きのキューイングをしっかりとしないといけません。（笑）グループレッスン出身の方はこれがとても得意な方が多いのですが、私、インストラクター出身ではないのです。ということで、今はスタジオでブツブツ言いながら喋る練習しております。誰かが見たら確実に怪しい。以前、Yamunaのレッスンをしていた時はよく喋っていたので、しばらく練習さえすれば戻ってくるはず。（と自分の期待したい）動きの修正って触らずにすることになるので、わかりやすいキューイングを意識しておりますが、どれがわかりやすくて、どれがわかりにくのかを判別するのも難しい。ということで、色々と試しながら、今はコソ練をしている最中です。来週からはオンラインレッスンを受けるようにしていこう。実際に体験をすることが必要ですね。
15May
- 三度眼科へ
  こんにちは。前田です。２回目の眼科へ行った時に薬をもらって、目薬の量を増やしてもらったので、一時的に痛みも減っていたのですが、一昨日あたりからやっぱり寝てると目が痛い。そして、白目の部分が出血。ということで、３度目の眼科へ。眼圧をもう一度測ってもらったら普通の数値に戻っていました。そして、診察ではまぶたをひっくり返され、色々と観てもらったら、目に石がある。。。目に石？眼石ってことかい？しかもなくなることはない。と。眼を開けて寝るしかないな。。。どうするんだい？先生。って思ったら、まだ奥の方にいるから今とったら血だらけになるよ。っていう恐ろしいお言葉。。。やめときます。。。で、正解ですよね？しばらく薬でなんとか抑えて、もうちょっと外側に出てきてもらうしかないようで。そうなったら簡単に取れるとのこと。奥にいても痛いのに、表面に出てきたら、それはもう白目が血だらけになるんじゃね？って思うのですが、、、アレルギー性のものだそうで、、、コンタクトをワンデーに変えたり、寝ているところを変えたりと。笑できることからやっていこう。そしてこの眼岩ちゃんとうまく付き合っていこう。しばらく。原因がわかったので、後はうまく収まってもらいたいものだな。
14May
- 働き方改革
  こんにちは。前田です。一部地域で、非常事態宣言が解除されました。とても喜ばしいことだと思います。しかしながら、コロナ以前の生活がまた戻ってくるということはまだまだ先になりそうです。限定的な部分も多々あると思いますし、私が住んでいる兵庫県は相変わらずの非常事態宣言中です。まだ時間がかかりそうです。コロナ前から言われていた働き方改革。自営業である私には全く関係がない。ってタカを括っていましたが、こうなってくると働き方改革を強制的にさせられます。時間を区切るなどとは少し違うかもしれませんが、働き方を見直す時期なのかもしれません。パーソナルトレーナー業界もきっと大きく変革していくことになるだろうな。って感じているので、変化に対応をしていくようにしていこうと思います。私はトレーナーである。ということは変わりませんが、働き方は変化をしていくことになります。その準備をしっかりとして、新しいこと。チャレンジできることは積極的にやっていきたいな。って思っています。まずはオンラインレッスンの準備を今進めているところです。そこから始めていこう。コロナ中にオンラインレッスンをするのではなく、コロナがあろうがなかろうがオンラインレッスンをやっていく覚悟を持って取り組んでいこうと思います。
13May
- もうちょっと！！
  こんばんは。前田です。一部の地域では非常事態宣言が解除されるということで喜ばしい限りです。兵庫県はまだその段階ではないようで引き続き非常事態宣言中ということです。早くに再開させたい気持ちもわかるし、早すぎて結局また感染者が増えても困るし。っていうとても難しい決断です。誰も体験をしたことがないことですから、うまくいくのかどうかって２週間くらい経たないとわからないし、、、っていう部分で恐れながらの解除っていうことだと思います。正解って見えないですしね。うまくいけば正解だし、ダメだった場合に誰かを叩くのはやめてほしいな。って思っています。言葉は暴力にもなるので。私は相変わらず時間もあるので、色々と仕事作りに精を出しております。未来の仕事を作るための仕事です。色々と迷いながら、模索しながら、探っている状態ですね。コロナがなかったらきっと気にもしなかったことだと思うのですが、今はそれを必死にやっている最中。オンラインレッスンの準備はまだ何も固まっていないし、相当の覚悟を持ってやらないといけないことだと思っています。６月からのオンラインレッスンを作るっていう為に、（普通にオンラインレッスンをしないので）ちょっと計画を練っている最中。勝負をするのは勝てるところ。これ大切だと思っています。そして誰もやっていない分野。それこそがチャンスになるので、必死にもがいております。それと並行してまったく違う分野のことも取り組んでいるので、そちらはどうなるのか、、、笑まあそのうち。というか1年後くらい。に形にできるように地道にやることだと思っています。早く非常事態宣言を兵庫県も解除してほしいな。落ち着いて仕事がしたいものです。
12May
- 重い腰をあげよう！
  こんにちは。良いこと思いついたら、とてもワクワクします。それはそれで良いのですが、そこからそのワクワクをとりあえず取り除くようにしています。ワクワクしている状態では良いと思い込んだアイデアになっているので、ちょっと俯瞰することに欠けるから。ということで、ただいま俯瞰中。それでもやっぱりそこにはチャンスがあるんじゃないかと思える訳ですよね。オンライントレーニングもう誰でもやっている。そこから一歩を踏み出すことができるオンラインならではのことをしないと後からやる意味はない。そしてそれをするためには、とっても覚悟がいる。今は黙ってシュミレーションをやりつつ、しっかりとした物を提供できるように手足をばたつかせて行こうと思っています。まずはしっかりと練習だな。形作りをしていくことで良い感じに仕上げれるんじゃないかと思ったりしています。健康の上に生活がある。健康になるためにはパーソナルでなければダメだということではない。競合はYouTubeだけど、人間味のあるYouTubeが良いんじゃないかと思ったりしています。人の温かみを日々感じている今日この頃です。
11May
- YouTubeを楽しむ
  こんばんは。前田です。だんだんと暑くなってきましたね。時間もあるので、YouTubeで色々と動画を見ています。最近ハマった動画は、キングコング西野さん。拝啓、カジサック様もう本当に面白い。カジサック（相方）が炎上している状況を楽しんでエンターテイメントにしてしまった。お腹抱えて笑ってしまいました。この人は本当に頭が良い人だと思う。すこぶる頭が良い。逆境を楽しめる人でもある。多くの企画をしているので、何をやっているのか、果たして本当に芸人なのかも今はもう怪しいようにさえ思う。今、オンライン飲み会でスナック吉本をやっているのだけど、この人が提案したものですよ。それでも、エンターテイメントをお届けしてくれる。時間があってYouTubeっていうものがとても面白いものになったんですよね。なかなかコロナで笑える機会が減っているので、こういった企画はとても気分が良いです。そして早く落ち着いてほしいな。って思います。
10May
- 結果的にオンライン
  こんにちは。前田です。色々と日々考える時間はあるんですよね。基本、今暇です。以前よりも圧倒的に時間はあります。色々と情報は入ってくるので、そんなに焦っている感じでもないですが、さて。1年ほど前に、書いたブログのタイトルだけがマイページに表示されています。一喜一憂しないということを書いてたようです。1年前に、コロナがくるなんて思ってもみなかったので、一喜一憂しない。って書いたんだろう。コロナになって一喜一憂していた自分がいたことは確かです。ちょっと慣れたってことですね。さて。だんだんと落ち着いてきていると思いますが、完全な収束ってことではないので、まだまだどうなるのかわからないのですが、コロナウィルスが無くなることがない。ってことでとりあえず落ち着いている状態です。ということで、この波を経験して感じたことは、結局、一喜一憂しないですむ状態になることだと。私の仕事は、対面での仕事がすべてでした。体の動きを見ながら、顔色見つつ、出来そうか出来なさそうか、。何が問題なのか？などなど、頭をフル回転させている肉体労働です。落ち着いた後でもその仕事は大部分を占めることになるのでしょうが、そこからの発展としてオンラインでのレッスンを少しだけやろうと考えています。それは、グループレッスンとしてのオンラインレッスンです。パーソナルではやらない。スケールを小さくする仕事はやらない方が良い。ということをある人が書いていました。これがとても私が懸念していたことを表してくれています。対面で行うパーソナルトレーニングに比べて、オンラインで行うパーソナルトレーニングは絶対的にスケールが下がります。見れる角度も限定的だし、補助をすることも出来ません。それを提供することにはどうしても抵抗があるので、そこはざっくりと捨てる。グループレッスンだと元々ほとんど行っていない。（０ではないですが）そして、多くの人の動きを同時には修正をすることが出来ないということは、オンラインでも対面でもさして変わらない。スケールは小さくならない。ということだと。思ったんです。ということで、今からグループレッスン向けの何かを作ることにしようと。基本、一緒にやり続ける。ということにして、自宅でできる何か必要なものは、タオル位でできる何かを作って行こうと考えています。幸い、Zoomでトレーニングは週２、３回くらいやっているのですが、これは子供向けにやっているだけなのですが、Zoomの予約方法や使い方だけはちょっとづつ出来てきました。後は、もう一歩踏み込んだことができるようにして行こうと思います。内容をしっかりと吟味しつつ体の動きをしっかりと見せれるような内容を考えて行こうと思います。
08May
- 眼科へ
  こんにちは。前田です。かれこれ1ヶ月くらいメバチコと格闘しております。（本当の名前は何でしたっけ？）お昼間は全く痛くも痒くもない。寝ている時に右目だけ乾いて痛い様な感じになり、しばらく枕元に目薬を置いて、痛くなってきたら目薬を挿して凌いでいたのですが、良くならないので、2週間前に眼科へ。眼圧検査や視力検査など、右目だけ眼圧がちょっと高い。とか言われ。。。まあ、痛いんやから、そらなんかおかしくなってても不思議ではないですよね。という事で、抗菌目薬を2つ処方されました。抗菌目薬は、基本的に不味い。喉の奥を通って、独特な苦味を伴いやってくる。さてさて。抗菌目薬のおかげでかなり夜中の痛みは改善されている。けど、痛くないかと言われれば、、、痛い訳ですよ。そして2週間経った今日。目薬はほとんど無くなり、痛みが少し残っている状態です。このまま目薬なく治っていくとも思えない。というわけで眼科へ行ってきました。目の上にあるけど、大きくないから切開するほどでもないので、ちょっと薬を強くしましょう。ということで、目薬が増えました。。。これで治って、グッスリと寝れたら最高です。だんだんと最近、老眼が入ってきている世代。目を大切にしていきたいものですね。
06May
- 準備、掃除、筋トレ
  こんにちは。前田です。今日で、GWも終了。こんなにGW感のない年も始めてですけどね。毎年、休んでたり休んで無かったりっていう感じですが、、、今年は休みまくったので、、、そしてまだしばらくは大人しくしてないといけません。と言っても、地味に動き始めます。今日はスタジオをみっちりと掃除しました。スッキリです。準備だけはしっかりとしておこうと思います。筋トレもやりましたしね。動いた方がコロナに対しても強くなれると書いている記事もあったので、それを信じています。早くしっかり再開したいな。ウズウズしております。自分の体を今は鍛えておこう。心身共に元気で過ごす事こそ何よりも大切ですね！
04May
- 下地を作る見えない時間
  こんにちは。スタジオの掃除を黙々とやっておりました。使っていないのに、埃はどこからやってくる？って思うのですが、、、ついでにトレーニングもやりますよ。重さがあがりません。びっくりするほどあがりません。仕方ないですが、自重では限界ありますね。なるべくトレーニングは日々やるようにしているのですが、（睡眠のため）やっぱり足りないものは足りない。んですよ。Zoomでトレーニングもやって、、、慣れないけど。今できることはそれくらいだから。そして、今後の方針もしっかりと考えながら、どうやって繁栄をしていくか？っていう根本を見直しながら。変化する部分は変化して、変わらない部分は変わらないようにしていく。考える時間と共に、現在出来ることもわかっているから、焦らずに見えない時間でしっかりと地道な活動をやっていこうと思っているわけですね。今日も天気は最高だ！！半袖の季節がやってきた。コロナなければ何も変わらないGWですよ！！
03May
- 整理整頓
  こんばんは。前田です。一応GWですよね。って頭の中にはあるのですが、特に何もしていないので、、、というかステイホーム中です。網戸を張り替えてみました。なかなか疲れる作業です。さてさて。時間もあるのでちょっと頭の中を整理しようと色々と構想を書き出してみました。書くことで文字を見るから整理できますよね。頭の中で考えているだけだとグルグル回ってしまうので、とりあえず書き出して行こうという段階でもありますが、ちょっとやるだけでもやることが見えてくるものです。基本的にわかっていることだと再確認。そして一番大切なことって、継続することだと思うんですよね。続けることです。方向は微調整をしないといけないけど、継続できない限りは絶対にうまくいかない。長距離走ですね。短距離ではない。全力疾走は必要ないけど、できる範囲で動き続けることだと思います。まだまだ頭の整理を続けていく必要もあるな。って思います。ちょっとづつですね。明日はZoomトレーニング。苦手だぜ。。。笑これもちょっとづつです。楽しくできる方は素晴らしいですね！！反応が見えないのは本当に難しい。これも慣れていくんでしょう。続けることです！！
02May
- ただの日記
  こんにちは。前田です。緊急事態宣言はもう延長で決定でしょう。というか、元々延長すると誰しも思っていたので、大した驚きでもありませんが。今の時期は家にいる時間が多いので、逆に出来ることも色々とあります。本を読んだり、パソコンにひたすら向かってみたりと。申請することの手続きの準備やら。何やら。。。ご飯を作ったりもしております。仕事関係のいろんな人と話をしたりもしています。どうする？みたいな話ですね。まあそれもだんだんと飽きております。家の前が公園ですが、多くの子供と大人が遊んでいます。小さな砂場に固まっております。大丈夫かい？って思いますが、これで大丈夫なんだったら、もうコロナ怖くないよね。って思ったりもします。見えないから怖いんですよね。見えると怖くない訳ですよ。見えても変な形とか色してたら怖いか、、、小さな小さなウィルスにびびるおっさんもどうかと思いますが（笑）そんな日常を過ごしております。寝るために、眠くなるためにトレーニングをしたり、、、笑朝だけは妙に早く起きております。
30Apr
- スタジオレンタル始めます。
  こんばんは。前田です。毎日時間は過ぎていきます。色々と国の政策が決まっています。一応これで申請することが出来るので、それに向けての準備は粛々としていこうと思う。と共に、次のことを考えて動き出すことも必要じゃないかと考えています。積極的に働くということはしばらく難しそう。Zoomでのトレーニングは一部だけです。（子供たち向けにやっているだけでそこからの発展はしません。）スタジオは閉まっている。でもですよ。お客さんはご近所さんも多いのです。営業はさして出来ませんが、ご利用をしていただくことは可能ですよね。ここじゃないかと思っています。テイクアウトならぬ、テイクイン。場所をご提供する。という作戦です。今まで来ていただいている方のみですが、、、場所をご提供して密集にならずに運動を再開してもらうようにする。ちょっと離れたところで見守っておこうと思います。指導はしないですし、国からの保証はあるので、1ヶ月間は収益があろうがなかろうが関係ないので、管理人になろうかな。って考えています。お話相手でもOKじゃないかと思うんです。最近、妙にライン電話を使っている感じがします。友人と電話をする機会が増えています。ラインをするよりも話できるし、色々とスムーズにことが運びます。幸い、スタジオは換気がとてもしやすい。お一人であれば三密になることもありません。そういう営業を細々と再開するようにしようと考えています。もちろん、今後の社会情勢も踏まえての判断になるので、GW明けからですが、、、４５分間、ご自由にお使いください。消毒は後でしっかりとやります。。ということで再開をしようと考えています。動き出していこう。そして、より良い未来を！！まずは健康第一ですね。
29Apr
- Zoomトレーニング
  こんにちは。引きこもっております、前田です。今日はチラっとZoomトレーニングをしました。週２回ほどを目安に取り組もうとしているところです。前回やった反省を活かし、参加者の方の音声はミュートにしています。子供たちのトレーニングですが、鍛えるというよりは、ストレス発散。ちょっと友達の顔が見れたら良いんじゃないかと思っている位です。時間も30分できっちりと終わります。大人にこれは、、、ちょっと難しいんじゃないかな？って思ったりしています。今は家にいる時間も長いので、ストレス発散に一緒にやりましたが、まあまあキツいです。次回もあるのでちょっとづつ上手くなっていけば良いかな？って思います。相手の反応は画面越しなので、手応えはない！笑ちょっと繋いでいるという感じです。今できることをちょっとづつやる。それだけですね。そして早く収まることですね。
28Apr
- 持続化給付金
  おはようございます。前田です。昨日からこれをちょくちょくチェックしておりました。『持続化給付金』50%以上同月比で売り上げが下がっていたことを証明できれば、給付されるお金です。私、４月は半分も働いておりません。。。落ちますよね。ここの計算は、去年の売上（年間）から落ちている月（５０％以上ダウンの売上金額）×12ヶ月分で計算をするという事です。最大で法人だと200万円。個人だと100万円。去年（2019年）の確定申告書と月間の売上金額が分かるものを提出。今年の売上金額が分かるもの。私の場合は弥生会計ソフトに入っているので、それでOKだそうです。それさえ証明していれば、給付されるという事だそうです。コロナが収まってくれれば、また仕事を再開出来て流動資金は増えますが、当面の資金繰りを凌ぐことができます。（私の場合）逆に全くこれじゃ足りない方もいらっしゃると思いますが、、、必要な書類が色々とあるので、早めの準備をしておきましょう。補正予算案が通れば決定するようです。いつ補正予算案が通るのかは、知りません。
20Apr
- 運動って大切だな
  こんばんは。人ごみを避けて外出しています。その辺を散歩程度。さてと。ネットニュースで自粛中運動している？っていうことが書いていました。やっぱり運動って大切ですよね。私、家で筋トレやったり、足を振り回したりしております。マンションなので、走ることはできませんが、静かに動いております。でも、座っている時間って長いからやっぱり運動量としては足りないよね。って感じています。なるべく全体として１時間ほどは動くようにしようと心がけてはいます。自粛中に怖いのは動かないことによる筋力低下じゃないかと思っています。今までと同じようにできないけど、なるべく筋肉量を減らしたくはないよね。って思っているので、お客様に連絡をするときには、必ず、動いてくださいね。ってお伝えするようにしています。前田ロスを感じてくれているお客様もいらっしゃり、、、笑それでもご自身でやることも大切だと思ってもらえると嬉しいな。って思います。日々動いていると動ける幸せは感じませんが、動けないとなると動きたくなりますね。今は家でひっそりとやっておりますが、必ず爆発的に動いてやるぜ！！明日は早朝に走りにいこうと思います。
19Apr
- 時間を持て余した結果
  こんばんは。自粛中の前田です。やることないので、ピザを作りました。生地からです。生地にはプロテインを入れてやりました。家でトレーニングもしたし、ちょっとタンパク質をとることも意識しながらの粉物。チーズを振って、焼いたら美味しそうになりました。時間があるので作れますね。さてさて。時間があるので色々と考える訳ですよ。この先のことも考えていくと不安になることもあるんですけどね。いずれどこかで終息はします。その後って今までとはちょっと違うと思うんです。今までの当たり前が、今では当たり前でなくなり、そしてそれは今後も変わらない。フィットネス業界はとても大きな打撃を受けていることは確かです。そしてみんながZOOMを使ったオンラインレッスンを一斉に始めた。このままZOOMを使ったレッスンが綺麗さっぱりと消えることはないでしょう。そうなると次はどうなるんだろう？って思ったりもします。オンラインレッスンが決して悪いわけではないし、運動不足解消のために貢献はできるとは思います。グループレッスンの見直しが始まり、パーソナルトレーニングが変化をしていくだろうということは想像がつきます。面白いことになってきたと思うんです。そして、みんな気がついたことがある。人との繋がりがとても重要だということが。改めて浮き彫りになったように思っています。そこを活かしたパーソナルトレーニング。もうパーソナルトレーニングではないのかもしれない。ご近所のコミュニティとしてのスタジオになる。っていうことを目指していくことになる。ダイエットはもうそんなに考えなくて良いのかもしれない。もちろん痩せたい人はいつだっているだろうし、綺麗になりたいと思われている方も大勢います。それよりももっともっと本質的な部分で健康で楽しい生活の一部としての運動っていうことを位置付けできる方が絶対に多くの方に貢献ができると思うんです。そういうことを目指したスタジオ作りをしていこうと考えています。きっとこれがコロナ後のスタンダードになっていく。
18Apr
- 焼き鳥　前田
  こんばんは。引きこもり前田です。今は飲みにもいけません。元々そんなに飲みにもいかないのですが、行くとなぜかほとんど焼き鳥屋さん。焼き鳥とビールってなんであんなに美味しいのだろう？って思っています。そしてひたすら塩。タレという選択肢はほとんどありません。家にいるので、時間だけは豊富にある。焼き鳥は食べにいけない。それなら作れば良い。と思い、、、（なぜ？？？）焼き鳥を作りました。と言っても胸肉（パサパサ）を切って串に刺すだけ。グリルで焼くので、串はアルミホイルをつけないと焼けてしまいます。。。お店で食べるほどのクオリティはない。でも、焼き鳥は食べれる。ビールも350mlを1缶。という感じですが、、、焼き鳥にしなくても普通に塩焼きをしたらもっと早く食べれるんですが、、、あえての焼き鳥。雰囲気ですよね。しばらくはしっかりと料理を作ろう。今できることは、料理だな。笑
16Apr
- 今しか出来ない事をやろう
  こんばんは。ニート前田です。さてと。家にいると何かとだらだらしてしまいます。予定を作って、動くようにしようとは思っています。休みだけど楽しくはないので、ちょっとでも気晴らしになる何かをしないとって思います。もちろん出来る仕事もあるので、それはそれで継続していこうと思います。さてさて家でトレーニング。たまにやっているのですが、やる気はあまり、、、出ない。朝の誰もいない公園でダッシュしたり、しようかな？って思っています。朝から動いたら健康的かな？って思うので、、、家の横はちょうど公園。そこで体を鍛える事もきっと今しかしない事だし、、、明日朝から行こうかな？いけたら、、、
15Apr
- 準備をすること
  こんにちは。ほぼニートの前田です。今の時期はもう仕方ありません。ちょっと落ち込んだ時期もあったけど、もう腹を括ってなるようになれ。って思ったら気が楽になりました。今回の事で改めて思いました。日々の生活ってとても幸せな事だな。って。英語で現在はPresentですがまさしくそうだと思います。プレゼントなんだと。さてと。ほぼニートなわけですから、ゆっくりと寝ることもできるんですが、なるべく朝はしっかりと起きて、ちょっと全く違うことをやっていたり、同業の人たちとZOOMを使ってテレビ電話したりしています。テレビ電話って昔からあるけど、イマイチ流行らなかったのは、顔が見えるからという事でしたら、今の時期になると知っている顔を見ると落ち着くのでZOOMが流行っているのかもしれません。オンラインレッスンをしている人が増えているけど、私はそれをするつもりはなく、、、オンライン飲み会なら喜んでやります派です。きっとオンラインでレッスンがしたいというよりも誰かと話をしたい。って思われている方は多いと思うんですよね。そのきっかけとしてZOOMを使っているんじゃ無いかと思うので、飲み会なら喜んでお誘いください。っていう感じです。企画をすることも良いのかもしれませんね。ということで、しばらくは基本的に暇をしているのですが、やれることは今のうちにやろうって考えています。考えよっよ。