コート・ダジュール(南仏ニース)在住。
小学4年生(次女)
小学6年生(長男)
中学1年生(長女)と
国際結婚フランス人夫とくらしています。
(*˘︶˘*).｡.:*♡
意識マネージメント講座主催、
アラナです。
今朝、目が覚めたら、
腰が痛い！
よりによって、
土曜日は、
腹筋、太もも、お尻
強化トレーニングクラス
(ビリーズブートキャンプみたいな
軍隊ですか？っていうほど
ハードな筋トレ)
その後、
次女10歳のスイミングに付き合って
水泳1時間。
なんとかこなしましたが
なぜ腰に？
と体に聞いてみると、
シバシバしてた目の疲れ
↓
頚椎7番の痛み
(画面の見すぎで頭が前へ)
↓
それが腰に来たんだよと。
うーん納得。
丹田を鍛えろということだなと。
みなさん、
下腹に力を入れて
ひっこめましょう！
(私もできていませんが
がんばりたい♡)
そして、なんといっても
糖分のとりすぎ。
最近、子どもたちのおやつ
チョコレートマシュマロにはまり、
食べすぎていました。
糖分のとりすぎと
痛み、関係あり😎✨️️
糖分とりすぎると、
免疫力が落ち、健康を害するのですね。
もし、どこかしらか
痛みがでていたら、
下記の対策ができます。
①糖分を減らす。
②✋️手をあてて、
そこに意識をもっていくと
痛みが和らいだりします。
↓こちらのしずえさんは、
膝の痛みがなくなり、
1日経っても痛くない！
との感想をいただきました♡
(守護神占いの個人セッションにて)
抜粋
＝＝ここから
最後に
「しずえさんの体で気になっているところは？」
と聞いていただいて、
「やっぱり膝の痛みかなあ」
なんてお伝えしたのですが......！
な、な、なんとっ！
面談の後、いつものストレッチをしたら、
膝の曲がる角度も深くなっていれば、
痛みなんてまったくない。
肩の力が気持ちよく抜けていて
らく〜〜な感じ。
びっくりでした！
＝＝ここまで
私たちの現実で起こっていることの全ては
意識次第！
腰、一晩寝たら治るかな。。
しずえさんが
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