昆布とかつお節のおだし | 1日塩分6gの食事 まえだ おおやのブログ

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塩分表示のあるレシピ本が少ないので、日々研究中です。
使いやすい料理グッズを集めるのも楽しみです。

みなさま、こんにちは。



今日は朝方からほんとうに暑く、

午後から天気がくずれるなど

ほんとかなぁ~

と思っておりましたが、



くずれました・・・・



いちばん暑いときに

散髪にでかけ、

汗だくで帰ってきました。



床屋のご主人が

「今、ステテコがはやってるんだってね

ステテコはく?」



「ええ、スーツのズボン下に」



「今はね、そのまま外にはいていけるやつが

あるんだって」



「へえぇ~。うちではパンツ一丁ですけどね。」



「がははは・・・」



(葉っぱ型(だけ)のもあるのかしらん?)←わたくしの頭の中




さて、本日は我が家でつかっているおだし

のご紹介です。



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福井県の「奥井海生堂」さんの

利尻昆布。



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築地仲卸「伏高」さんの

鰹荒仕上節の削節。


カビ付けをしてあるので

脂肪分が分解され、

旨みの濃いおだしが

とれます。


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昆布30g、かつお節50g、水1400ml

を用意し、水1000mlを使って

昆布をまず煮だします。


中火程度で沸騰しなように、

少しじっくりと煮て、

沸騰直前で一度昆布を

とりだします。



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かつお節を3分の2ほどいれ、

強めの中火で沸騰するまで

煮ます。


沸騰したら、火を止め

1、2分置いて

かつお節が沈んだら

これを濾せば

一番だしがとれます。

(お吸い物や煮物によいのですが

わたくしはあまり使いません。)



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昆布を戻し、

残りの水とかつお節(追いかつお)

を投入。


3分ほど、沸騰しないように煮て、



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濾して、できあがり。


かえし、フレンチドレッシングや

煮物、汁物、おひたし、炒め物、

洋風スープ類のかくし味など

ほぼすべての料理に使います。



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冷めたら保存ビンにいれ冷蔵庫へ。


3~4日持ちますが、

わたくしは、ほぼ2日で

使いきってしまいます。


この琥珀色のおだしがなんとも・・・


日本人であることに

誇りを感じる瞬間です。