ビーフシチュー | 1日塩分6gの食事 まえだ おおやのブログ

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塩分表示のあるレシピ本が少ないので、日々研究中です。
使いやすい料理グッズを集めるのも楽しみです。



みなさま、こんばんは。


休日となるとつい昼から

飲んでしまうまえだです。



みなさまはいかがお過ごしでしょうか。



さて、本日はビーフシチューを作りました。




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がんばろう東北の牛すね肉・・・


(東北のみなさんありがとう・・・)


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切って・・・・



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ローリエ、タイム、にんにく、粒こしょう

ワインを入れて一晩漬けたところ。



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両面しっかり焼き色をつけます。




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前もってつくっておいた、デミグラスソース

とスープストック。



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肉とつけ汁とスープストックを

一緒に鍋に投入・・・

1時間ほど煮込みます。



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料理のお伴です。



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汁が少なくなったら適宜スープストックを追加して・・・



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大根投入!!

10分煮ます。



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ここでたまねぎとデミグラスソース投入!!!




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再び1時間ほど煮込んで、



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完成です!(涙)

スープストックから三段階で

やっと完成。

(ここまでする必要があるのかしらん・・・)



しかし・・・・

ふむ、もが、むむ (←食べる音)



ふ、ふまいです。 (←う、うまいですと言っている)



家族にも大好評!



明日は弁当にももっていきたいです!



本日もおいしくいただきました。

ありがとうございました。