スープストック | 1日塩分6gの食事 まえだ おおやのブログ

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塩分表示のあるレシピ本が少ないので、日々研究中です。
使いやすい料理グッズを集めるのも楽しみです。



本日はスープストックを作りました。



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鶏ガラ、セロリ、ニンジン、たまねぎ

鶏ひき肉、ローリエ、にんにくを使います。



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野菜は大き目に切り、すべていっきに

投入。

水3リットルと白ワイン100mlを入れ

強火で煮立たせます。




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煮立ってきました。

ここでていねいにアクをとり




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アクがとれてきれいに澄んだ

スープに・・・

ここで塩小さじ1投入。



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これから2時間ほど弱火にして

スープが二分の一程度になるまで

煮込んでいきます。


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わたくしの頭と一緒で

かなり煮詰まってます。



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2時間後、具をこして

こんな感じ。




冷めたら、小分けにして冷凍庫へ。

わたくしはジプロックを使っています。




ラーメンスープやブラウンソースの

元になります。

デミグラスソースとまぜて

ビーフシチューにしたりも

します。