● UMIマスターコース受講1ヶ月半後の変化
こんにちは＾＾ 野田祐佳里です。
今、母と南極に行くツアーに参加していて、
波の荒いドレーク海峡を超えたところです。
Wi-Fi環境はあまり良くないので、画像や音声のやり取りは
難しいですが、文字のやり取りは何とかできる状況です。
このような状況でも、息子の学校の保護者同士の連絡や、
主にUMIで使ってるFacebookからは、色々な人の思いや感情が乗った
文章が入ってきます。
私が皆さんの文章を読んでいて感じるのは、
特に風の時代になってから、
心の中に人に対するわだかまりを感じながらも、
それを上手く隠して、表面上の調和を保つのは難しい
ということです。
私もUMIを受講するまでは、心の中にわだかまりを抱えながら
何とか表面上の調和を保とうとしていましたが、
なかなか上手くいかずに苦労していました。
そして、表面上の調和を保つために、気を使う
ということをやるのですが、これがかなりエネルギーを消耗し、
とても疲れていたように思います。
そのくせ、上手くいかないという悪循環でした。
やはり、心の中にあるわだかまり、そのものを掃除して、
なくなる方が、気を使ったりしなくても、
自然と物事が上手く回りますので、本当に楽です。
以下、過去記事になります。
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三連休、いかがお過ごしでしょうか。
今日は、仙台から秋保温泉の近くにある
秋保大滝の紅葉を見てきました。
ネットで見ると、もう少し鮮やかな紅葉なので、
これから見頃を迎えるのかなと思います。
またまた、しばらくぶりの更新になりましたが、
今日は、現在受講中のマスタコースの受講生さんの
変化のご報告になります。
Mちゃんの息子さんは、不登校から再登校したものの、
学校に行く以外は家でゲームして過ごし、
友達と関わることはほとんどなく、
ちょっとしたことで情緒不安定になって、
お母さんであるMちゃんにイライラをぶつけるという状況でした。
Mちゃんは、息子さんがイライラすると心が落ち着かなくなり、
そんな状況の息子さんの将来を思うと、
とても心配されていました。
マスタコースの受講期間の途中ですが、
Mちゃんは、お子さんの様子や周囲の人の様子などに、
色々な変化が見られたということで報告してくださいました。
ブログでの掲載をOKしてくださったMちゃん、
ありがとうございます。
(夫について)
以前は夫に手伝ってほしいと言えない
→自分で抱え込みイライラする
→夫にイライラをぶつける
という展開がよくありました。
今は手伝ってと言いたいけど言いにくい時は自分に問いかけて、手伝ってもらわなかったらイライラする？
→するよね。夫は手伝ってと言われるのと、言われずにイライラを向けられるのはどっちがいいだろう
→手伝ってと言われる方がいいよね
こんな感じで手伝ってと言えるようになりました。
言えば嫌とは言わないし、言葉にイライラが乗っていないのですんなり受けてくれます。
以前は言葉にイライラが乗っていたので、手伝ってくれても腰が重い感じ
→頼みづらくなる
の悪循環でした。
(息子の成長)
修学旅行の前々日の夜のことです。
課題のプリント忘れたから明日早く行くと言ってきました。
以前はプリントがないと怒り口調でブツブツ言いながら探していたのに、そういったことがなくさらっと言ってきました。
中学の自然教室や修学旅行の時は、その日が近づくとピリピリした感じがありました。
今回は修学旅行の前々日&課題プリントを忘れるというダブルパンチなのに冷静でした。
ゲームで荒れることが格段に減りました。
イライラしても続けて余計にイラつくという悪循環だったのですが、最近はイライラするとやめているようです。
(職場でのこと)
機嫌の悪い人の事を一歩引いて見ることができている気がします。
少し境界線が引けるようになったかも？
とちょっと嬉しいです。
でも苦手な人には反応しちゃうんですよね…まだまだブロックがあります。
(全体的に)
イライラが減った、家事の手を(今まで以上に)抜いている、
頑張らなくていっか～と体の力が抜けてきている感じがします。
疲れた時、嫌な気分になった時は自分に問いかけて労います。
自分の心の声を聞いてあげるって大事だなと実感しています。
Mちゃん、家の中の雰囲気が良くなって、
Mちゃんもリラックスできるようになって、本当によかったですね＾＾
不登校のお母さんで、
1人で仕事を抱えて他人を頼れずに、イライラしている
というパターンは、よくあることなのですが、
意外に他人を頼ってみたら、大丈夫だった、いい結果になった
ということに気づけると、
周りの人もいい気分で過ごせるようになります。
Mちゃんのように、お母さんがリラックスできるようになると、
不登校やひきこもりなどで気になっているお子さんだけでなく、
ご主人や他の兄弟もリラックスできるようになって、
心の充電がしやすい家になっていきますよ。
UMI19期マスターコースは、2024年3月9日開講予定です。
応援ありがとうございました＾＾
