● ○○で花粉症が楽になると、親子で心の充電がしやすくなるかもしれません
こんにちは＾＾ 不登校カウンセラーの野田祐佳里です。
2月も終わりになり、花粉症が辛いシーズンになりましたね（＞＜）
最近は、例年より暖かかったので、花粉の話題も多く取り上げられていますね。
昨年の今頃に書いた、こちらの記事でも書かせてもらいましたが、
私の高校時代から発症した花粉症は、
UMIを受講して、当時のネガティブな感情を解放すると、
1月の後半に出始める症状が、2月の後半になり、
薬を飲んでも感じる、目や鼻の奥の強いかゆみから解放されました。
今年は、ここ数日の花粉の飛散状況にも関わらず、
マスクと花粉防止メガネをしていれば、
薬を飲まずに平気だったので、あれっ？と思うと、
3週間前に情報番組で見た、あるものを毎日飲んでいたのですね。
それは…
いちご酢です！！
いちご酢の作り方は、こちら に書いてあります。
キレイに洗ったビンに、ヘタを取ったいちごと、氷砂糖と米酢を入れるだけという
とても簡単なものです。
私はこのいちご酢をスプーン１杯に、麹から作った甘酒とプレーンヨーグルトを混ぜたものを
朝と夜に食べていました。
麹から作る甘酒の作り方は、こちら から
すると、花粉症の改善だけでなく、お通じも１日３回！と
普通の健康食品では、なかなかない効果がありました。
こちら でも書かれていますが、整腸作用のおかげで、
ダイエット効果もあるようですね。
デトックス作用で、花粉症の原因になるものも排出されているのかもしれませんね。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、腸と脳は密接な関係があるようですね。
腸の調子が整い、花粉症が軽くなったり、ストレスが減ると
脳もリラックスできるので、心の充電がしやすくなりますね。
いちご酢、しばらく続けて、効果をまたレポートしてみたいと思います＾＾
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応援ありがとうございました＾＾
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4/27（土） 11時～15時（予定）
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zoom参加もできるようにしました。
