火曜夜に
パーソナルトレーニング2日目行ってきました
いつも意識しない部位が筋肉痛です…
前日に、
寝相がものすごく悪かった影響なのか、
ちょっとかがんだだけで
背中がピキッ…となり、
仕事を途中抜けして整形クリニックへ行きました…
夕方には痛みはなくなりました。
なんだったんだろう…
レントゲンをひーひー言いながら撮り、
診察台に上がってひーひー…
「ちょっと筋肉痛めたかなー
2週間経っても痛かったらリハビリしますねー」
全身の写真を撮り、
二の腕（ひー！）
太もも（ひいー！）
お腹周り（…死亡）
のサイズを測りました
体重は少し増えてたし（なんでなの…）、
血圧はやっぱり高いし。
やっぱり、
下半身より、上半身の筋肉が弱いです。
金属バーが最後の方では自力で挙げることができず、
トレーナーさんに手伝ってもらいました…
ブラジリアンスクワットなるものも初体験し、
最後のセット後は床に転がりました…
次は日曜日！