江東区砂町銀座近くにてお料理とお菓子の教室やってます。
家庭料理専門家のまどかです。
最近、食物繊維が足りてないなーと思い、
押麦買いました(o^^o)
なんと！押麦は、玄米の2.8倍です。
しかも水溶性と不溶性のどちらも含まれてる。
これで腸もすっきり！！
ご飯に混ぜて炊いてもいいし、
スープに入れてもいいですよ！！(o^^o)
今年は、押麦もレッスンに登場予定になるかも！
【1月レッスン ご案内】
アレルギーレッスンは、単発の参加もOKです
○卵&乳製品アレルギーのお子様向けレッスン【1月&2月の通常レッスン】
○おもてなしお料理レッスン【牛肉の赤ワイン煮込み】【ケータリング】
《講師》
まどか
◯資格
栄養士
調理師
ナチュラルフードコーディネーター
長年、病院や学校での栄養士と大手の乳業メーカーにてメニュー企画提案をやって数々のプレゼンをやってきました。1児の母です。
よろしくお願いします。*\(^o^)/*
ちょっとボケボケ写真ですが、私です。笑
シンプルディンプルキッチン
家庭料理専門家 まどか