産後ママ必見！骨盤ケア６回講座開催☆

Yogalayaでマタニティヨガを受けてくれて出産された生徒さんや、出産を期に体重が増えて戻らないママさん、骨盤のゆがみやズレを気にしている方から、

『まどか先生の名古屋のお友達で、産後の骨盤矯正とかエクササイズを専門にされてる先生、長浜でやってくれないですかね～？？』

と何度もお問い合わせを頂いていたのですが・・・


急遽決定しました！


「ＨＯＳＡＣＯＩＳＭ骨盤ケアクラス」（®ホサコイズム）


産後のダイエットは骨盤の矯正がもっとも重要って知ってました？

誰も教えてくれない産前産後の骨盤についての座学と、その骨盤を支える為に必要なエクササイズレッスンを行います。

うまく整えれば、姿勢も改善されて妊娠前よりスタイル良くなっちゃうかも！？

産後ママ、経産婦ママ、妊活中の方、腰痛に悩まされているご年配の方、全ての女性が受講可能です。


カラダの土台となる骨盤を支えるために必要なインナーマッスルを鍛えることにより、女性につきもののマイナートラブルや慢性病を改善することが可能です。

特に婦人科系の症状を抱えている方は、骨盤ケアでの改善が期待できます。

産後の様々な痛みや不具合もこれを機にリセットしましょう！

便利すぎる世の中でドンドン衰えていくカラダの機能を、骨盤ケアで見直してみませんか？

まずはほんの少しの意識から変えてみましょう。

日々の積み重ねがアナタのカラダを変化させてくれますよ。


トータル６回のレッスンで、あなたのカラダを確実に変えていきます。

連続講座中に一人１回、ゴットハンド保迫直美先生の骨盤矯正施術が受けられます。





一人一人をしっかりケアしていくので、少人数制となります。

産後ママには嬉しいベビちゃんやお子様と一緒に受けて頂けますよ。
ただし託児はない為、保護者の管理の元でお願いします。

(産後すぐの方は、悪露が落ち着いていれば受けて頂けます)


【日程】

①2014年10月20日(月)　10時～12時半
②2014年10月27日(月)　10時～11時半
③2014年11月11日(火)　10時～11時半
④2014年11月18日(火)　10時～11時半
⑤2014年12月 2日(火)　10時～11時半
⑥2014年12月16日(火)　10時～11時半


【場所】

長浜市国際交流ハウスＧＥＯ
離れ和室


【持ち物】

ヨガマット、飲み物、タオル、筆記用具、動きやすい服装
＊ヨガマットレンタル200円


【受講費】

15,000円（骨盤矯正施術1回付）
別途教材費　2,000円（エクササイズ用ゴムが必要となります）


【講師】

保迫直美（Bodymake Salon HO-NA-MI オーナー）




サロンホームページはコチラ

保迫先生のブログはコチラ

サロンFBページはコチラ

保迫先生自身も、小学一年生の女の子のママです。

美人でスタイル抜群、自慢のお友達なのですよ♪



しかし、この値段にビックリしませんでした？？
6回でこの値段、しかも骨盤矯正施術付きとは・・

正直、名古屋の方には内緒にしておきたい金額のハズ。笑

今回「長浜上陸記念、特別価格！」らしいです。


もしも、上記日程で都合が悪い日があるわ～、なんて方ご相談ください。
レッスンをビデオに撮ったものをご自宅で見て補講していただくか、単発での受講も検討しています。

が、基本6回すべて受けてくださいね♡





日程が迫っていることもありますし、定員も少ないので迷ってる暇はない！


お申込み・お問い合わせはヨガラヤ　Yogalaya@hera.eonet.ne.jp まで。

携帯でPCからのメールを拒否している方は受信設定をお願いします。

申込みより数日経っても返信がない場合は、お手数ですがお電話くださいね。


しなやかで美しい骨盤を手に入れて、カラダもココロも整えていきましょう♪


→この講座はおかげさまで定員に達しました。キャンセル待ちにてご予約承ります。

ヨガフェスまとめ其の②

其の②に続く・・・と言っておきながらなかなか続きを書けず。笑

田舎時間で生きてます。


ＦＢからも、友人たちのヨガフェス投稿がスッカリなくなったというのにね～




さてさてヨガフェス3日目。

この日は私的にヨガフェスのメインイベントである、ＡＣＯ先生の『テンセグリティー・ヨガ』クラス。

久々にポーズモデルに指名して頂き、光栄極まりなしでございます。

テンセグＴＴ修了生たちが続々と増えていく今、若い人に後進を譲ろうと一度はお断りすることも考えたのですが、この先こんなこともないかもしれないのでｗ、ありがたくやらせてもらうことにしました。

師匠の言うことは絶対ですし。笑


ＴＴ同期の靖子ちゃん、かおりちゃん、真弓ちゃん、さっちゃん、金沢ＴＴの恵美ちゃんの６人でＡＣＯさんを全力サポート。





クラス開始直前に撮ったこの写真、何気にお気に入り。


打ち合わせは講師控室で。

なぜかみんなウ○コ座りｗ



真面目にテンセグサークルの練習もしてました。




主役ＡＣＯ先生は、ヨガフェス恒例マットにサイン。
講師にのみ許されております。



毎年やってるけど、どっかに飾ってるんかな～？


そして本番！！

ＡＣＯさんの発する一言一言で、みんなが集中し一体となっていく空気感が、舞台の上からもひしひしと感じられました。




テンセグウィング




デモ隊の私たちも、完全にこの空気を楽しんでたような。




緊張？？
してなかったな～ｗ




集合写真もほぼ全員参加してくれましたよ。




みなさん、スッカリＡＣＯワールドに魅了されてましたね♪


東京でヨガを教えてた頃、インストラクターとジムの会員様という立場で知り合ったまなみんが、ふみちゃん、かよちゃんと一緒に受けに来てくれました。

もう今ではプライベートでも仲良し、東京に行くときは必ず会ってるくらい。
お久しぶり感なし。笑





舞台の上にいる私を誇らしげに見ててくれたらしい。
「お母さん目線？」って言ったら、「せめてお姉さんにして！って」(￣▽￣)
そりゃそーだ。



ふみちゃんとかよちゃんもありがと～(*'▽')


終わった後、ＡＣＯさんとアシスタント＋哲志さん(かおりちゃんの旦那さん）で記念撮影。




貴子先生の陰ヨガＴＴで同期だったＭａｋｉさんもＡＣＯさんファン♪






もともとヨガラヤの生徒さんで、愛知にお嫁に行ったＹｕｋａちゃんも旦那さんと来てて、こんなことしてた～！




Ｙｕｋａちゃん、ゴメン。
どうしても画像が横向きに・・・

携帯の人は、画面を横向きにして見てください。笑





こっちは大丈夫か。


Ｙｕｋａちゃん、現在ヨガの先生を目指して勉強中。

そのうちヨガラヤでレッスンしてくれるのが楽しみだよ～～(^O^)／



会場をウロウロしたり、まなみんたちと喋ってる間にあっという間に時間は経ち、打ち上げの為の会場へ。

真弓セレクトのお店、良かったよ♪





この写真を見れば、打ち上げの盛り上がりは一目瞭然。

私は新幹線の時間があるので、半ばで切り上げないといけなかったのですが、この宴は夜遅くまで続いたそうです。。。(￣▽￣)



今回のヨガフェス、た～～～っくさんの出会いと再会がありました。
写真もっと撮れば良かったな。

私みたいに普段地方にいて、なかなか友達に会えなかったり、レッスン受けれない先生のクラスを受けれるなんて、ありがたいイベントです。

この華やかさと、人の多さにちょっと疲れたけど、とてもいい刺激をもらった３日間でした。


刺激、大事だな。

また来年～～(^O^)／

(行けるのか！？ｗ)


ナマステ。

ヨガフェスまとめ其の➀

もう一週間経ってしまいましたが・・・

「ヨガフェス2014＠横浜」行ってきましたよ～～～

普段、長浜でマッ～タリとヨガを教えているワタシには、とても刺激的な3日間になりました。





ということで、3日間を私目線でレポートします♪


会場はパシフィコ横浜という巨大なスペース。

メイン会場にはヨガブランドを始めとする、スポーツメーカーやオーガニックな食材、ヨガや健康に関する本、エスニックな雑貨屋さんなどいろんなブースがひしめいておりました。







ま、ご想像通り、私の物欲大爆発。笑

普段地元では買えないヨガウェアがお安く購入できるんですもの～。
仕事道具ですからね、しょうがない。




ベジバーガーやアサイーボール、スムージーなどが買えるフードコーナーはいつも行列でした。





上から吊るされた布にカラダを預けてやるアングラヴィティな、新しいヨガを体験できたり。




小さな簡易プールに水を張り、SUPを浮かべてSUPヨガの体験できたりするスペースも。




ブランド毎にいろんな工夫を凝らして集客してました。



ヨガフェス1日目は、まず東京の親友、渋木さやか先生のヘルプに。


内容に関してはさやかちゃんのブログに詳しく書いてあるのでソチラへ♪




始まる随分前からすごい行列ができてて、結局入れない人もいたくらいの大人気クラス。






途中のシルシャーサナではアジャストさせてもらいました。
こんなにたくさんの人数のシルシャを次々にアジャストしたのは初めて。笑

「初めて立てました～！」なんていっぱいの人に喜んでもらえて良かったです。




なんとさやかちゃんのお兄ちゃん↑↑がサプライズ受講。
人生初ヨガが、妹のイベントクラスってなんかいーね。

3人で喋ってた時に、私が関西ノリでさやかちゃんに「なんでやねーん！」と突っ込んだら、その衝撃で手に持っていたコーヒーをひっくり返し、隣にいたお兄ちゃんにぶっかけて全身ラコステのお兄ちゃんを汚してしまうというアクシデントがあったんだけど、

「大丈夫だよ～」

とまったく怒らずニコニコで、いいお人でした。





一緒にアシスタントした、モデルの中原歩ちゃんとの3ショット。


この写真、ものすごい遠近法駆使してます。笑
もうね、歩ちゃんもさやかちゃんも顔が手のひらサイズなんですよ。
隣に並ぶのはキツいっす(；ﾟДﾟ)

歩ちゃんはモデル歴19年のベテランさん。
mcシスターに出てたって言うとピンとくるかな？

今回、さやかちゃんのおかげで歩ちゃんとお友達になれて、感謝感謝。
外見だけでなく、中身もとても素敵女子でした。


モデルちゃんと言えば、ケリーちゃんとも一緒にパチリ。
それがコチラ↓↓





これも遠近法で。笑

いや～、可愛かった♪



さやちんのクラスが終わった後は、お買い物したり、歩ちゃんとおしゃべりしたりして過ごし、夕方の片岡まり子先生のマタニティヨガのクラスへ。

目からウロコなことあり、えっ！！マジで！？なことあり。
マタニティヨガも進化してるんだな・・・



ヨガフェス２日目は朝イチの、ドミニカ先生『女性の為のヨガ』。

生理の時アーサナをとるうえでの注意点や、アイアンガー的アーサナ、プロップスの使い方など、と～っても勉強になりました。

改めてＷＳとか受けたい。。。


次のクラスの合間に、靖子ちゃんがパークヨガやってるので見に行ったらこのお天気！





天気良すぎ～、暑い～、日焼けする～！ちゅうことで退散。

隣のスペースでやってた「世界の有名な朝ごはん」ってイベントは大大大行列！
ゲットした友達は、チケット買うのに１時間、食べるまでに１時間並んだとか・・・


ということで、お次は大好きなＬｅｚａのクラスへ。
私のヨガ人生で大きな影響を与えてくれた先生です。




相変わらず、愛溢れるクラス。
たくさんの受講者がいる中で、何度もアジャストやアイコンタクトしてくれました。

早く五反田のスタジオ行きたいな～





最後のクラスは、今回のヨガフェスで一番衝撃的な内容。笑
ここでは名言を避けます。(￣▽￣)

さやちん、無理やり受けさせてホンマごめん



この後は、名古屋から来てたみんなのヨガ「おもしろすぎる」オーナー利美しゃんとさやかちゃんと、その生徒さんで晩御飯。
もー、笑いすぎて、麻婆豆腐が辛すぎて、苦しくて、やっぱりおもしろすぎた。



そして最終日は、今回のヨガフェスでのメインイベントになるのだけど、長くなったので其の②まで引っ張ることにします。