太陽礼拝108回と12月スケジュール

とうとう12月！！
今年も残すところあと1か月となってしまいました。

やり残してることありませんか？？

さて、各地のヨガスタジオで開催されている年末恒例『太陽礼拝108回』。
今年はＹｏｇａｌａｙａでもやってみようと思います。

去年は、ヨガ友Ｍａｙｕｍｉちゃんのスタジオで参加させてもらって楽しかったな♡

ちょこっと去年のブログでも書いてます。



「なんで108回も！？」と思われた方。

人には煩悩（欲）の数が108個あると言われます。

お寺の鐘を108回突いたり、数珠を108粒つなげたりするのも同じで、

この煩悩によって心身は乱され、悩まされ、智慧を妨げられる。

この煩悩やエゴを太陽礼拝(サンサルテーション)1回ごとにひとつづつ浄化していき、新たな新年を迎えましょう！

といった、若干どＭな企画でございます。笑


もちろん、絶対108回やらんとあかんわけではなく、休みをいれつつマイペースに参加してもらえればいいのですが、どっちにしろ翌日は強烈な筋肉痛でしょう。（経験上）

年末の大掃除なんてムリムリ、新年は筋肉痛とともに迎えてやるわ！くらいの気合いでｗ

決してストイックにやるのではなく、参加することに意義がある、くらいなお気楽な感じでやりましょ～♪



◆日時：２０１４年１２月３０日（火）１０:００～たぶん２時間くらい

◆場所：ヨガラヤ
　
◆金額：チケット１枚 (ドロップインも可）

◆定員：１２名


１０８回終了後、プチ忘年会をやります。

参加費は無料ですが、何かみんなで食べられるような物などを１点以上お持ちいただけると嬉しいです。

「太陽礼拝はチョット無理だけど～」っというかた、忘年会だけの参加も大歓迎＼(^o^)／

コチラは特に定員ございません。



さて、１２月のスケジュールですが何点か変更があります。

①クラス名の変更
　■パワーヨガ→フローヨガ
　■ベーシックヨガ→ハタヨガ
　[内容は変更ありません］

②金曜14時～パワーヨガは、奇数週フローヨガ、偶数週ハタヨガに変更になります。

③12月13日(土)、12月27日(土)は研修の為休講になります。

④12月23日(火・祝)は10：00ハタヨガに変更[夜のクラスは休講]となります。

⑤12月31日～1月4日は休講となります。



今日からいよいよ本格的な冬に突入です。

寒い冬はヨガして、カラダもココロも温まりましょ♡

ヨガはバランス

この３連休は気持ちのいいお天気でしたね～♪

みなさんエンジョイしましたか？？


夕日に黄昏る、愛犬シルヴィ。




さて、先週久々に懐かしいメンバーで会いました。




左は東近江『ヨガ処Salaha』オーナーMayumiちゃん。
右は京都『Birdy yoga studio』オーナーYumiちゃん。
見切れてるのがワタクシ。笑

実はこの3人、11，2年前に草津のとあるヨガスタジオで一緒に練習していた仲間。
今はそれぞれ練習しているヨガの系統は違えど、同じヨガスタジオオーナーとして頑張ってます。

懐かしい話、それぞれの家族の話、ヨガスタジオ運営の話、ヨガ業界の話・・・
尽きることなく話続けたような。笑


いろいろ話した中でも、すごく私の中で心に残ってる話。

「何事もバランスって大事だよね～」


例えば、、、

［日常編］

仕事が忙しすぎる時、家族やプライベートがないがしろに。

野菜しか食べない、肉しか食べない、甘い物ばっかり食べてる、、、、栄養のバランス偏りまくり。

自分の意見は言うけど、人の意見は聞かない。

○○ばっかりやってる。（依存症？）


［ヨガ編］
アーサナ（ポーズ）を必死で頑張りすぎて、呼吸できてない。

朝日の出とともに起きてヨガをする為、夜は9時に寝るから友達との付き合いを止める。

哲学ばっかりでアーサナはしない。（逆もしかり）

自分が好きなアーサナしかしない。

身体に悪いものは全否定。

やりすぎて怪我する。

インドと気候が違い過ぎるのに、水シャワー浴びて風邪ひく。笑


一例だけど、なんかバランス悪いよね～

『中庸』を見つけないとね～なんて。


ヨガも上手に付き合わないと、自分が苦しくなっちゃう。

最近アシュタンガヨガにハマった友達（メンズ）と昨日話してて、余計そう思った。

私もヨガの入り口がアシュタンガだったからよくわかるんだけど、アシュタンガっていろいろ決まり事とか規制が多い。

やるポーズも決まってるし、順番も決まってるし、これができないと次に進んじゃいけないとか、このポーズはココに手が届かないといけないとか、この日は練習しちゃいけないとか・・・まぁいろいろ。

その窮屈さがワタシには合わないなと思ったのと、きついアジャストで怪我をしたのがきっかけでアシュタンガは止めた。

ただ、ワタシには合わなかっただけで、そういうのが合ってる人もいっぱいいるから、全く否定してるわけではないので誤解なく。

で、その彼も最近ちょっと悩んでるっぽかったっていうか、1個めの壁にぶつかってるっぽかった。



ヨガって、幸せに生きる為にやってるのに、ヨガしてるがゆえ生きづらくなってるっていうか、しんどくなっちゃってたら、それはもしかして違うのかもね。

もしかしてヨガを続けてると、一回はみんなハマるところなのかもしれないけど。



バランス良く生きてる人って、活き活きしてて、見た目も中身も美しい。

って当たり前か。

MayumiちゃんもYumiちゃんも、相変わらずバランスのいい人で、バランスのいい生活を送っていて、なんだか嬉しかったな♡
って話。

最近ヨガにハマった彼にも、ぜひいいバランスを見つけて貰いたいな。

「家族と仕事とヨガ。」

この3つで何が一番なのか、自分は何をすべきなのかって考えれば、答えはすぐ見つかると思うし。



そういえば、初めて受けたＴＴＣ（ヨガのティーチャートレーニング）のプログラムの中で、

「お題にそった劇をグループでやる」

という謎な物があって、そのお題が『ヨガはバランス』だった！

その時は、なんのこっちゃら？？？な感じだったけど、今ならその劇ちゃんとできるかも。笑



さて、11月も残すところあと1週間。
12月に入ったとたん、せわしなくなりそう。


郵便局で働く旦那さんの、年賀はがき販売ノルマにご協力頂いている皆様、ありがとうございます。

ご注文まだの方は、お早目にお願いします♡

最後はちゃっかり宣伝でした。笑

地方でヨガ

滋賀に戻ってから、東京だけでなくいろんな地方でヨガクラスを受ける機会があるのだけれど、

最近それが特にマイブーム。

っというのも、クラスを受けているとみんなその地方独特の言い回し、つまり方言やイントネーションが何気なく出てきて面白い。

時にはクスっと笑いたくなるようなこともあって(冷やかしとかじゃなくね)。

なんかとても可愛らしかったり、コミカルに感じたり。

来ている生徒さんも、スタジオによって色々な特徴があったりして。


全然ヨガに集中できてないじゃん！ってダメ出しされそうだけど。笑


海外のヨガスタジオを巡ったりって憧れちゃうけど、まずは日本中のヨガスタジオを巡ってみたい。

東北とか、沖縄とか、地方色豊かなとこがいいな～

大阪でのモロ関西弁ヨガもオモシロイ！


っと、また違ったヨガの楽しみを発見している今日この頃。


そんな私はどうかと言えば、東京での指導歴の方が長いもんで、レッスンも標準語。(多分)


これからは、もう少し地方色を出していこうかな。

滋賀北部の方言っていっぱいあるのだけど、ヨガ中に使えるような方言、、、あったっけ？笑







「ホント、あんたヨガ好きよね～」っと言ってる？シルヴィ。
久々の登場♡



さて、ヨガラヤにヨガウェアが入荷しました。

久々ですね～

今回は、芦屋のヨガブランド『Ａｎｒｉ＆Ｂｅｂｅ』さんから。


１部を試着してみましたのでご紹介♪




このトップス、胸元と裾がラップになってて、インナーが微妙に見えてオサレ。
ピンクの他にもブラックとグリーンがあります。



下のパンツは、蛍光っぽい黄色？黄緑？この写真じゃわからないけど、柄パンです。
トップスのＴシャツの丈絶妙！
重ね着すると、オシャレ上級者に見えちゃうから不思議。
ブルーのは私物(ルル)です。



黒のレギンスは多分一番使えるアイテムでは？！
これ１枚でも透けない、しっかりした素材なので１枚持っておくと便利です。
足も綺麗に見えるし履き心地もＧＯＯＤ。
安物のレギンスとは全然ちが～う。
トップスは、もう一つ上のヨガパンツと同じ柄。
あと、アームカバーも便利なアイテムですね。他の色もあります。




このタイダイ柄っぽいキャミとパンツ、リゾートな感じで可愛いでしょ。

下のパンツは足元がチラっと見えてセクシー。
ウエストが折り返しになっているので、お尻を隠したい人にもオススメです。
パープルとグレーもありますですよ。




このレギンスとキャミ、同じ柄を着ちゃったのでオールインっぽくみえるけど、上下別です。
ちょっと上級者コーデかな？
上に羽織ったカシュクールは、胸元が綺麗に見えるエレガントなデザイン。


モデルがイマイチなのはご勘弁ください。(￣▽￣)




全部は展示しきれなかったので、色違い、サイズ違いなどあるので聞いてくださいね。

全て定価から１５％オフでの販売です。

今月末までの限定販売なので、是非見に来てくださいね～(^O^)／


では、素敵な週末を♡