東日本大震災チャリティヨガ

もう3月なんですね～

やっと暖かい春の到来で、カラダもココロも喜んでる！！！

、、、っと言いたいところですが、アイツのせいで、、、、、


そう、今年も憎いアイツがやってきました。。。

大好きなハズの春を台無しにするアイツ、、、


そう、花粉です。


クシャミ、鼻水、目の痒み、肌の痒み。


今年は2月末になっても症状が出ないから、花粉症に効くという薬草茶飲んでるし、インドで習ったジャラネティやスートラネティもやってるし、もしかして克服したのかしら！？なんて思っていたら昨日見事に発症。

やっぱり来るのね(´Д｀)


花粉症に効くポーズありますか！？とのご質問受けることがよくあります。

応えはYes。

鼻づまりを改善したり、呼吸を楽にする胸を開いたりするポーズがあります。


でも、私の花粉症の一番つらい症状は「目の痒み」。

目の痒さを和らげるポーズなんてないもんな・・・

あったら、誰か教えてください(T_T)



さてさて、本題です。

来たる3月15日(日)、tetraさんの東日本大震災チャリティ企画に、今年も協力させてもらうことになりました。

去年は、ヨガラヤヨギーニの皆様にもご協力頂き、お家に眠っている本を集め、販売したお金を義援金にしましたね。

今年は、『サロン・ド・テトラ　オン　チャリティ』と題された4週に渡っての企画になります。






1週目はカフェ、2週目はヨガレッスン、3週目はコーヒー教室、4週目はピクニック。

どれも参加費の半分が義援金になります。

自分が楽しんで支払った代金がチャリティになるなんて素敵な企画ですね♡


詳しくはテトラさんのブログを見ていただくとして、、、

ヨガについてはコチラ↓↓
コピペさせてもらいます。


3月15日(日)【Yogalayaさんの出張ヨガレッスン】
【場　所】tetra店内
【参加費】1500円(内750円は義援金になります)
【時　間】19:00～20:30
【定　員】5名　要申込(店頭やメール、お電話でお申込みください)
【持ち物】ヨガマット(200円でレンタル可)、お水

人気ヨガスタジオYogalayaのまどかさんを講師にお招きして少人数でのヨガレッスン。女性のみならずヨガの機会の少ない男性にも。呼吸とポーズで寒さで凝り気味の身体、そして心や頭もリラックスに導きましょう。動きやすいウェア、そして空腹の状態でお越しください。



古着屋さんの店内でヨガをするなんて、私も初の経験ですが、想像しただけでワクワク♪

スペースの都合上、ヨガマット5枚がＭＡＸですので、お早目にお申込みくださいね♡



東日本大震災から4年。

私たち一人一人にできることなんて、ホントに限られているけれど、何かせずにいられない。

【楽しむ支援】参加させていただけて、感謝です。


ナマステ。

インド研修記◆最終回

長らく続きました、インド研修記も今回で最後になります。


今回はインドでご一緒した皆さんの写真をいっぱい載せたいと思ってますので、NGあればご連絡くださいね。




インドに来て割にすぐの時に、1か月前からインド入りしていたHiromiさんが、メディテーションケーブに案内してくれました。



テクテク山登りをすると、、、



案内板が。

さらに奥に進むと、洞窟があります。

Hiromiさんと、Midoriさん。



これは、スワミジが手掘りで作られたとか！

こういう風に瞑想していたのかな・・・




今はすぐ近くに高速道路が通っているので、なかなか騒がしいのだけど、昔はものすご～く静かだったんだろうな。



コースもあと数日で終了というある日、ティワリジのお家に招かれました。



ティワリジが玄関で一人一人をお出迎えしてくださいました。

奥様や、お手伝いさん、ニーラジ先生もヘルプに来ていただき温かいもてなしを受けました。



インドに来て初めてのフワフワのパン、スープ、デザートやチャイを「もう入りませ～ん(≧◇≦)」ってくらいお腹いっぱい頂きました。



常に笑いが絶えない素敵な時間だったな～

ティワリジ宅の玄関にあったブランコに勝手に座り、Yasukoちゃんと記念撮影。
東京で出会い、滋賀にも来てくれて、インドでも一緒に過ごせるなんて幸せだわ。





そして、無事コースは終了。
仕事の都合で泣く泣く帰国したTomokoさん以外、全員参加で修了式です。



最後は正装ということで全員白を着用。
なぜかNishinoさんはグレーのジャージだけど。笑

一人づつ呼ばれて、黄色い校布をかけてもらい、修了書を授与されます。




顔写真入りの立派な修了書です。





みんなでティワリジ先生に歌のプレゼント(数日前から練習していた）。
泣いてる人多数。もちろん私も、、、ｗ




ティワリジをお見送りした後は全員で記念撮影。





その後個別で撮影タイム。




京都TERASUヨガのAKI先生。

AKIさんのインドレポートもかなり面白いので是非見てみてください～！
http://ameblo.jp/terasu-aki/theme-10087463442.html







東京のChieko先生と、福島のEikoさん。




鹿児島から！Kozueちゃん。



MayumiちゃんとYasukoちゃん。

修了式後すぐにプネーに行くことになっていたので、みんなと撮れず残念。

最後に、、、



みんなをインドに導いてくださった素子先生と。

企画から通訳、休日の自由時間のコーディネイトなど、参加者のお世話を全てを一人でこなし、忙しい中ボディートークのセッションまで。。。

本当に足を向けて寝られません。

意外にも福井という割と近い場所に先生の活動の拠点があることに、感謝と運命を感じます。

先日も福井日赤病院で開催された素子先生の「乳がん患者さんの為のヨーガセラピー」を受けさせて貰い、『医療とヨガを繋げたい』という先生の思いと、その必要性を体感できました。



さて、番外編。

インドの日々、と～ってもお世話になったミナコジことMinakoさん♡




「この人に聞けばなんでもわかる」とばかりにいつも質問しまくってました。

スートラのレクチャーが難しくて理解できない・・・と落ちている時も慰めてくれたり、勉強会を開いてくれたり、クリヤで出来なくて苦しんでいるときも、トントン優しく背中を叩いてくれたり、チューブの先に飲み込みやすいように食堂から蜂蜜を持ってきてつけてくれたり、、、(結局飲み込めなかったけどｗ）

いや～、どんだけミナコジの存在に助けられたことか。
感謝感謝です。


そして、お近く米原でバリニーズサロンをされているセラピストChizueさん。



アロママッサージありがとうございました♡



食堂のヌシ、ヒーナちゃん。

めちゃくちゃオシャレで、毎日違う衣装でしたよ～
ファブリック（布）の販売もしていて、他の方はヒーナのところで購入して素敵なお洋服仕立ててましたね。





そして、最後に同室だったTomokoさん。

初めてのインドで、実践も未熟で不安な状態だったけど、このお方のおかげで随分リラックスできました。

ちょっとだけ年上だけど、なんかかわいらしくて。

出発の5分前まで必死で荷詰めしてたな～笑

Tomokoさんと同室でホントに良かったデス♡


ヨガを始めてから10年くらいになるけれど、こんなにヨガにどっぷりな日々は初めてでした。
（ＴＴも通学だったので）

日本に帰ってきて思うのは、本当に贅沢な時間だったなぁということ。

伝統のヨガを信頼する先生の元で最高の環境で学べて、美味しいゴハンが食べられて、楽しいみんながいて、暖かくて、、、


わがままを言えば、年に一度はこんな時間が過ごせたら・・・

もしかしたら、またこんな機会があるかもしれないし、ちゃんと実践を続けよう。
スートラも勉強を続けよう。

次にみんなに会うまでに、もう少し成長できているように。

今回得られたことを、ヨガラヤのみんなにシェアできるように。


つたないインド研修記、最後まで読んでいただいてありがとうございました。

相変わらず、ヨガっぽくない内容で。笑



カイヴァリヤダーマに興味を持たれた方、プラーナヤーマを勉強したいと思われた方は、是非こちらのホームページを見てみてください。

素子先生のスタジオ、チャンドラＨＰ

素子先生のブログ


6月にティワリジ先生が来日されます。

数少ないプラーナヤーママスターで、世界中のヨギから一目置かれる存在の大先生。

もう83歳？と高齢なので、もしかすると来日は最後になるかもしれません。
ぜひタイミングが合えば、ティワリジのオーラを感じてみてください。


ナマステ。

インド研修記◆プーネとロナヴァラの街

またも長浜は大雪に見舞われております。。。

今年は数年に１度のドカ雪当たり年のようですね((+_+))

雪の為ヨガラヤ休講にしてしまい、ヨガを楽しみにしてくださっていた皆様ゴメンナサイ。


こんな寒い日は、暖かい(暑い)インドの回顧録を♡


インド滞在中、カイヴァリヤダーマから5分ほどのロナヴァラという小さな街と、車で1時間半くらいのプーネという大きな街に行きました。


オジサンが運転するリキシャに乗って5分くらい。




ロナヴァラ駅の周辺に、商店や市場があります。







市場には安くて美味しいフルーツがいっぱい♡




野良犬も野良牛も。。。




ドライフルーツやナッツなどが豊富でした。



暑くて、騒々しくて、埃っぽくて、エネルギッシュで・・・
カイヴァリヤダーマから5分ほど離れただけなのに、別世界でしたね～。

でも、たま～に街に出たくなって、フラりと一人出かけたこともありました。


そして、2週間のコース中唯一の休日であった日曜日は車をチャーターしてプーネ（プネー）に行きました。

まずはお腹を満たしに、インド料理屋さんへ。




先輩方オススメの『ラーマクリシュナ』。
高級そうな店構えですが、すごくリーズナブルでしたよ～



Kazueさんが注文したペーパードーサが大きすぎてビックリ。

一人では食べきれず、みんなで少しづつ手伝いながら完食！

カイヴァリヤダーマの食堂は、玉ねぎやニンニクも不使用で、スパイスも優しいので、それに慣れてたので、ここでの食事は美味しかったけど刺激的でした。


食事の後は、近くのスーパーでばらまき用のお買いもの。
ヒマラヤのリップや、ハーブティー、アロマオイルなど大量に購入。

そして、ここも先輩方オススメの『ファブインディア』。




お洋服や、バッグ、アクセサリー、タオルやカーテンなどのお店。


車から見る街並みや人々も楽しい！


一体何人乗ってるの！？




後ろから見た図。
落ちないでよ、ホント。




羊飼いの群れに遭遇。




帰り道に高速道路から見える、超巨大ガネーシャを拝みに。



この大きさ伝わるかしらん。
鎌倉の大仏くらい？（テキトー）

ここでアクシデント?発生。
Chieko先生が、「トイレ行きたいー！！」っとのことで、近くのサイババテンプルに立ち寄ることに。




むっちゃ煌びやかなお寺なんです。




Minakoさんが代表で買ってくれたお供えのココナッツ。


この中にサイババさんがいた？





ここでは日本人が珍しいみたいで、やたら写真撮影をせがまれてスター気分(笑)




インドのイケメン？達。
みんなジーパン。




Chieko先生(一番右)と若者たち。





スパイスの屋台があったり。



オデコに印を付けて貰い、やたらテンションの高いみんな。





運転も上手で、ジェントルマンだったドライバー、アジーズさんとみんなで記念撮影。
いっぱい買い物したね～





実は本来この日しかプネーに行けないハズだったのに、最終日のスケジュール変更があった為、もう一度行けました♪

この時は、ChizueさんやRieちゃんを巻き込んで、街のチープな食堂や、道端のチャイ屋にも挑戦。




一杯10ルピー(20円くらい)なんだけど、ここで飲んだチャイが一番おいしかったかも！
お兄ちゃん、カメラ目線。





やっぱりなんだかんだでお買い物は最高に楽しくて。。。

日々のお勉強は役に立ってないのかも。笑


今回、いっぱいわたし好みのピアスをゲットしたので、毎日日替わりで楽しんでます♡

ファブインディアで購入↓




アノーキで購入↓(この店、一番フェイバリット！！！)



物欲まみれって、言わないで～。ｗ



この極寒の今、インドの暑さがホント懐かしい。。。

皆様、明日も大雪の予報なので、お足下お気を付けて、暖かくしてお過ごしくださいませ♡


明日はオープンできるのか・・(^_^;)


ナマステ