ご自由にお持ち帰りください。

すっかりブログの更新をさぼってました。。。

新年早々思いやられますが、今年もマイペースにいきますのでよろしくお願いします♡



さて、今シーズンイチの寒波が来ておりますが、長浜は大したことがなくて、今のところうっすら地面が白くなってるくらい？

今はもう雪ではなくて雨が降っているから、道路はビショビショの状態です。

先日の東京や、京都、名古屋の方が積もってそう、、、

（この後どうなるかわかりませんけどね～）



年末、なにやらバタバタと忙しかったので、Ｙｏｇａｌａｙａの大掃除などできてなかったので、少しずつ綺麗にしようかと、本棚の整理をしたら不要な本が出てきました。






もし欲しい人がいたら、差し上げますのでお持ち帰りくださいませ。

どうせ「ブッ○オ○」に持って行っても、10円くらいですしね。笑



さて、年が明けてから何気にいろんな物事が一気に進んでます。

先週末土日は、スリングヨガＴＴの４期も無事終了し、新たに８名のスリングヨガティーチャーが誕生しました。





初の男性ティーチャーも誕生し、また全国各地でスリングヨガの輪が広まりつつあることをとても嬉しく思います。

前期までの方もたくさん来てくれて、すでにスリングヨガスタジオをオープンしている人やオープンを間近に控えている人たちの話も聞けて指導技術の向上はもちろん、情報交換の場としてもフォローアップの大切さを感じましたね。


北陸新幹線が開通して今何かとアツい金沢、なんとスリングヨガもアツいです。

ＴＶに取材されたり、雑誌に載ったり、ＮＨＫラジオからも取材依頼があったとか！？

（ラジオでスリングヨガが伝わるのか？という不安はあるけどね。笑）




う～ん、羨ましい♡



毎期満員御礼のスリングヨガのＴＴ（インストラクター養成講座）ですが、全行程２日間で修了します。
（もちろんフォローアップがありますが）

かなり実践に基づいた濃ゆい内容で運動量も多いので、２日目の夕方認定書授与の頃には受けている養成生の皆さんはもちろん、私も幸美先生もグッタリ・・・ｗ


その日の夜は、みんな死んだようにベッドに倒れ込んでいると思います。笑


そしてその翌日はもれなく筋肉痛に・・・(￣▽￣)



さて、そんなスリングヨガのインストラクター養成講座ですが、なんとトントン拍子に事が進み、東京での開催が急遽決まりました。



１か月前をきっての告知なので、かなり無謀なのですがご縁とはそんなもんでしょう♪


２月１３，１４日の２日間、場所は自由が丘の「シャンティプラス奥沢」さんという素敵なスタジオです。

詳しくは、幸美先生のブログをご確認ください！


『スリングヨガ指導者養成講座＠ＴＯＫＹＯ』



いよいよ東京にもスリングヨガスタジオができると思うとワクワクしますね( *´艸｀)









今週は寒い日が続きそうなので、カラダを冷やさないように過ごしましょうね～

これ以上、雪がふりませんように・・・


ナマステ。

今年もありがとうございました！

2015年も残すところ1時間を切りました。。。

思い返すと、とても充実した一年であったと感じます。


昨日午前3時、長い間闘病中だった京都の祖母が亡くなりました。
94歳という年齢でしたが、80代半ばからはずっと病院のベッドの上で過ごす日々でした。

途中大好きな祖父が先に逝き、その事実を知らされないまま入院していたり、最期の方は動くこともできずいろんな管に繋がれ、意思疎通もできなかったりで、随分辛かったと思います。

体から魂が解放され、天国で大好きなおじいちゃんとまた仲良く暮らせると思うと、心がやすらぎます。
棺の中には、おじいちゃんとのツーショットの写真が沢山納められていました。

年末年始、みんな仕事や予定が詰まっていましたが、どこにも穴を開けたり迷惑をかけることなく絶好のタイミングで見送れたことにも感謝です。

年賀状を投函した後に喪中となってしまったので、届いた方ご容赦くださいませ。



年末の恒例イベントも無事行うことができました。

太陽礼拝（サンサルテーション）108回！

煩悩の数だけ太陽礼拝を行い、身体と心を浄化し、新年を迎えようというイベント。

年末の忙しい時期だというのに、今年も満員御礼です。


「絶対やり切ってやる！」と気合いマンマンの方、

「やれるかわからないけどチャレンジしてみたい！」ちょっと不安気な方、

「今年はマイペースに楽しんでやりたいな～♪」2年目で余裕のある方、


みんなそれぞれの気持ちで挑んだ108回。

終わってみたら、やはり去年と同じ『達成感』と『一体感』。

「また来年もやりたい」と思った方がほとんどだったようです。


今日の筋肉痛はどうかな～？

今年はなんとカウンター役として、エターナルの幸美先生が参加してくださいました。

風邪気味だったのに、感謝♡

おかげで私もみんなと一緒に太陽礼拝できました。

やっぱり50回目くらいまでが長くしんどい時間が続き、その後はとても内側に集中できたような。

みんなの呼吸とエネルギーを感じながら楽しい時間でした。

途中、おばあちゃんのことを想いながら。。。

最後の８回は感謝の気持ちが溢れ、最高に幸せな時間に♡

終わった後は腕がプルプルしてる～！って感じだったけど、今日になってみるとふくらはぎやハムストリングスが筋肉痛です。笑

みんながシャバアサナしてる時に、こっそりハラアーサナで整えました。

終了後はお楽しみ、忘年会♪

「たこ焼き」やる～！！

って言っといて、準備はほぼママにやってもらい、実際焼くのもみんなにお任せし、

私はただ美味しくいただくだけに。笑

ホントいつもみんなに助けられてます。

幸美さん、純子さん、おんちゃん、さやかちゃん、たこ焼き係りありがとうございました♡

みんなが持ってきてくれた美味しいお料理や、スイーツをお腹いっぱいになるまで堪能。

初めて会う人同士でも、ヨガを通じて仲良くなれたようで良かったです。

時間のある人だけ残ってもらい、映画鑑賞会。

道端ジェシカちゃんと、門脇麦ちゃん主演のヨガ映画『シャンティデイズ３６５日、幸せな呼吸』を上映。

１００インチのスクリーン、いいですね～。
来年も貸して貰おう♪

観終わった後、ホッコリするいい映画です。

ＤＶＤ貸し出ししますよん。


最高に上出来なヨガラヤレッスン納めができました。

一年間ありがとうございました。

来年も皆様のカラダとココロのオアシスとなれるよう精進しますので、よろしくお願いします！



１月もすでにたくさんのご予約を頂いて感謝しかありません。


お正月は３日のスリングヨガにキャンセルが出ておりますので、食べ過ぎて重い体をスッキリさせに来てくださいね♪

ご予約おまちしております(^O^)／



では、皆様良いお年をお迎えください♡



ナマステ


Madoka Uchiyama

マザーレイク

12月らしからぬ、温かい日が続いていますね。。。

でも、週末はとうとう寒波が来るとか。
週間天気予報に、雪だるまマークがついてます(T_T)

もう、スタッドレスタイヤに交換したので、いつでもこい！って感じですけどね。


さて、先日素敵なご縁を頂いて琵琶湖の北の方にある旅館『紅鮎』さんに出張ヨガレッスンに行って参りました。

しかも、早朝レッスン！

旅館に向かう途中、琵琶湖の景色に癒されつつ朝のドライブ。

夏の琵琶湖は大好きで、SUPをしたりヨガをしたり、ウェイクボードをしたり散々遊ばせて貰っていますが、冬の琵琶湖は湖岸道路を車で走る時に、チラっと見るくらい。

寒くて、暗くて、冷たい印象の冬の琵琶湖。
時には荒れ狂っていたり。

でも、たまに眺めてみるとすごく偉大で、神聖な空気を感じます。
（この日はとても穏やかだったこともあり）



約束通り6時半に旅館に到着。


・・・まだ皆さん爆睡中！笑

なんでも、夜中3時まで起きていたとか。


半ば、布団を引っぺがされ、叩き起こされた状態で集合。

当初9名のはずが6名になりましたが、なんとかやる気を出そうとしているみなさん。笑

お世辞にも、歓迎ムードではなかったけど、終わった頃には「やって良かった」と言って頂けてホッと一安心。

全員が現役のドクターということで、アタマの良さがヨガにも出てた！

「1を聞いて10を知る」的な。

終わった後は（実はヨガの最中にも）、一人のドクターから質問攻め。

興味を持って頂けたようで、何よりです。



紅鮎さんは、高級旅館でお部屋には琵琶湖や竹生島を眺めながら入れる露天風呂が付いています。

（このテラスの隣が露天風呂）

今は、地元の人は半額で泊まれるキャンペーンをされているとのこと。
のんびり琵琶湖を見ながら露天風呂に浸かってみたいですね～♡

帰り道も、やっぱり琵琶湖に癒されながら。



とは言いつつ、やっぱり夏の琵琶湖が好きです。笑

早く暑くなって、ＳＵＰヨガしたいな～( *´艸｀)