SUPヨガ三昧

ムシムシ暑かったり、ゲリラ豪雨になったり、確実に真夏に近づいている今日この頃…

この時期に運動して汗を流して血流を良くし、暑さに身体を慣らしておくと、夏バテ知らずで真夏を過ごせるそうですよん。

この時期のヨガは欠かせないってことですね♡

さて、私はここ数日通常のレッスンに加え、SUPヨガ三昧の日々を過ごしてました

まずは先月26日は、えりかちゃん、れいこさん、ゆきさん、さきちゃんの賑やかな4名様

SUPに乗る前に、湖岸でヨガ。

ダウンドッグやスコーピオンで、琵琶湖を眺めるってめちゃくちゃ新鮮で、最初は「キャ〜❗️」ってなります。

砂の上でのシャバアサナも背中から大地のエネルギーをチャージできていいよね。

最初は怖々でへっぴり腰になっちゃうけど。笑

アシカになってみたり、

トビウオになってみたり

ワンコ目線で

（ゆきさんの愛犬）

初めましてなメンバーだったのに、終わる頃にはみんな和気あいあい。

ホントに楽しいメンバーでした‼️

2回目は30日。

仲良し4人組の貸切SUP。

この日は何と言っても琵琶湖のコンディションが最高で

ツルツルフラットの水面。

超癒し系なのです。

極上のシャバアサナを味わってもらえました♡

バカアサナ（鶴のポーズ）も、安定します。

これがやってみたかったんです！だって

チームワーク最高

お天気はイマイチだったけど、やっぱり琵琶湖のコンディションがいいと、なんだって出来るから楽しいね♡

そして最後は3日。

ゆかちゃん、くみこちゃん、あいちゃん、まりなちゃん。

この日は何と言っても…

コンディションが最悪でっ

琵琶湖は風が強くババアレ

でも強行開催。笑

まともにサップの上に立つことすら難しい状態…

みんなボチャンボチャンと落ちまくり

でも、それがまた超楽しくて！

ずっとみんな笑いっぱなしで、「SUPヨガ」というより「笑いヨガ」になってたかも。

一応シャバアサナもして貰ったけど、落ち着かなかったよね。笑

３回やってみて、メンバーも違って、琵琶湖のコンディションがいろいろで。

なのに、３回ともすごく楽しくて、みんなも楽しんでくれて。

結局楽しむ気持ちがあれば、誰とでもどんな状況でも楽しめてしまうことを再認識。

もちろん最強のメンバーであったことはあるんだけど。

特に自然の中で遊ばせて貰ってるわけだから、コンディションの良し悪しなんて、あって当然で。

こんな素敵な環境の中にいられることを改めて感謝です♡

そしてSUPヨガがきっかけで繋がった、大津のハンドメイドアクセサリーの作家 malble accessoryさんから、こんな素敵なピアスと、3wayアクセサリーを頂きました❗️

なんと琵琶湖のカタチなんです

「Always with you」と彫られてます。

琵琶湖ラブの私にはドンピシャ‼️

このセンス最高です

malbleさん、ありがとうございます♡

さて、これからどんどん暑くなり、サップヨガも楽しくなる季節。

やってみたい方は、ご連絡下さいね( ´ ▽ ` )ﾉ

東京でリフレッシュ♫

週末お休みをいただいて、東京に行って来ました。

お仕事以外で行くのはかなりお久しぶり…

始発の新幹線に乗り、到着後向かったのは、東京時代にホームスタジオとして通っていたサンアンドムーンへ。

私が通ってた頃は目黒にありましたが、今は移転して五反田に。

五反田、初めて行ったけど、なかなかハードな街ですね。笑

大好きなリザのクラスを堪能し、終わった後一緒にランチへ。

めちゃくちゃキュート♡

サンムンのオーナーでもあり、リストラティブヨガを初めて日本でやった人でもあります。

ヨガティーチャーとしてだけではなく、作家でもあり、本も出版してるスーパーウーマン。

尊敬するヨガの師のひとり✨

そんなリザから、

「マドカにコレアゲル～」と言われ渡されたのがこちら↓

マーラ。

なんとこのマーラは、ダレンローズさんからミラシャニさんに、ミラさんからリザに贈られたというすごいシロモノ。

みんな超有名ヨガマスター達です。

が、しかしなんで片田舎でヨガを教える私に？？

恐れ多い～‼️

不思議なご縁ですが、スタジオに飾らせてもらいます♡

そしていつか、その時が来たら誰かに繋ぎたいと思います。

その後は、陰ヨガの師、中里貴子先生のクラスへ。

2時間半のロ～ング陰ヨガ。

久々の東京で、始まった頃はやたら頭の中が忙しくフル回転状態だったけど、中盤からは集中できたような。

リザのクラスが超ハードだった分、うまくバランスがとれました。

で、夜はこの人達と女子会

さやかちゃんとたかりん♡

しょっちゅうLINEではやりとりしてるけど、会うのはかなり久しぶり。

原宿のおシャンティなメキシカンだったのに、ゲスい話ばっか！

一緒にいた時間の8割は爆笑してて、アゴと腹筋痛いわ！

さやかちゃんはもう2週間後にママになるっちゅうのに、胎教に悪い話ばっかで盛り上がっちゃって😁

元気なベビーを産んでね～( ´ ▽ ` )ﾉ

翌日は貴子先生の、「ハタヨガとヨガニードラ」のクラスへ。

ニードラは寝ちゃうかもな～って思ってたけど、やっぱり爆睡…

でも最後の起き上がる直前で奇跡的に目が覚めた。笑

いや、寝てたんじゃなく瞑想状態やってんな。（んなわけないかw）

昼からは、また臨月妊婦を呼び出し、行ってみたかった東京のニュースポットNEWoManへ。

とにかく人が多過ぎる…

ランチもかなり並んで入ったけど、味は普通だったような。

ローズマリーってお店。

ランチしてチョット買い物して、妊婦とお別れして、もう東京駅に移動しちゃおうと思ったのが間違いだった！

東京駅のが人人人人人人人人人人人‼️

どんだけ人がいるの⁉︎ってくらい。

目が回るわ(@_@)

最近品川駅で新幹線利用してたから、東京駅の人の多さにビックリ。

東京にいた頃はなんとも思わなかったんだろうけど、すっかり田舎に馴染んだ私には疲れました…

最後は、滋賀出身のシバナンダヨガティーチャーのリエちゃんが、わざわざ東京駅までお見送りに会いに来てくれたので、軽くごはんを食べておしゃべり。

リエちゃん、滋賀に帰っておいで～♡

そんなこんなで、かなり充実の二日間。

めっちゃ充実でかなりリフレッシュ✨

ヨガも受けて、みんなに会えて、たくさん笑って幸せだった～

明日からまた頑張ろ！

ナマステ

森フェスin滋賀レポート［ヨガ編］

日曜日、無事「森フェスin滋賀vol.3」が終了しました

週間天気予報ではずっと雨マークでみんなを心配させましたが、ギリギリ開催できて本当に良かったです。

まずはヨガ編をリポートします。

10時開始でしたが、9時半ともなるとゾロゾロと沢山の方が集まってきてくれて、yumikoちゃんの朝ヨガのクラスはなんと90名の受講者が！

圧巻です！

混乱もなくスムーズに皆様を誘導できたのはこの方のおかげ

yukimiセンセ

午後はEXILEアツシのコンサートの為、午前中だけ手伝いに来てくれて、ホントに助かりました！

次のキッズヨガはママヨガインストラクターのericaちゃんが担当。

この日の為に、いろんな所に受けに行ったり、DVD見て勉強したり、家族や友達の子供ちゃん相手に練習したり、ホント真面目で努力家な人

しかも美人

もちろんキッズヨガは大盛り上がり！

汽車ぽっぽ！だっけ⁉︎笑

飛行機～

ムスメのニコちゃんも大活躍！

楽しそ～

ダウンドッグの中を通ります！

ホント今回の森フェスはえりかちゃん抜きでは出来なかった！

えりかちゃんのお友達にも助けて貰ったし！

初めて撮ったツーショット

ホントにありがとね

次はminaちゃんの顔ヨガ！

いつもながら、お外で変顔！

顔ヨガは根強いファンがいるね～

終わったあと、みんなの顔がスッキリしてるのが面白い

お次はほっしゃんの骨盤ボディメイク！のハズが…

前日に仕事で時間通り来れるか来れないか微妙になってしまい、急遽こないだボディメイクのTTを卒業したばかりのたまちゃんがピンチヒッターに！

初の大舞台に、会場に到着したたまちゃんはあまりのキンチョーに青い顔…笑

そりゃそうなるわな

60名を超える参加者でしたが、途中で来たほっしゃんにヘルプしてもらいながら無事立派にデビュー戦を終えました

たまちゃん、お疲れ様！

一生分の緊張感を味わった感じやったね

師匠のほっしゃんも満足そうでした♡

続いてはJOくんのヨギックアーツ。

２年連続、準備してきた音源が使えないというアクシデントに見舞われたもののw、そこは落ち着いてクリア。

途中で雨がパラパラしてきちゃって、「止める⁉︎続ける⁉︎」で一瞬悩んだみたいだったけど、続けてくれて良かった！

この頃から、お天気のせいでグッと人が減ってきました。

お次は東京からこの日の為にハルモニウムをかついで帰ってきてくれた、Rieちゃんのやさしいヨガと瞑想&キールタン。

雨のせいで人が少なくて残念(´･_･`)

リエちゃんの素敵な歌声が緑の中に響いてました。

なんだか、レッスンを見てるだけで癒されたなぁ♡

そしてラストはMayumiちゃんのシヴァナンダヨガ。

雨対策でステージ上でやってもらったけど、結果大正解‼️

ステージの上から緑の景色を見ながらのヨガ、最高じゃなかったですか？

まゆみちゃんの綺麗な声が心地よく響きわたる空間♡

途中パラパラと雨に降られるシーンもありましたが、無事全てのクラスが終了。

お天気が良ければ、午後のクラスはもっと沢山の方に受けてもらえただろうになぁと思うとチョット残念ですが、中止せずできただけでも万歳！

終わってからたくさん感想のメッセージ頂きましたが、みんな「外ヨガ気持ち良かったです！」って。

今回はヨガ参加できなかった人は、「次の時は絶対ヨガしたい！」って

受けに来てくれた方、素敵なレッスンをしてくれたイントラフレンズ、本当にありがとうございました

ヨガ以外のレポートは、次のブログで～！