私は福井のチャンドラ、素子先生の元でプラーナヤーマのお勉強と実践をしております
タイのティワリジリトリートから帰国してすぐの素子先生からたくさんのことが学べ、景子先生のアシュタンガクラスが受けられたり、久々に会うインドメンバーや初めましての方と充実した二日間になりそうです。
さて、昨年の夏に大盛況だったETERNALとYogakayaのスペシャルコラボイベントＳＵＰヨガ＆ＢＢＱ 琵琶湖 DE ソトアソビを今年も開催決定！
今年はさらにパワーアップしてるんです！
何がって・・・！？
お外でＴＲＸ®やります！
こんな感じで木に吊り下げて、、、（イメージ画像）
琵琶湖を目の前にして、ガッツリエクササイズ。
発案者はもちろんＹｕｋｉｍｉ先生。
「今アメリカで主流のトレーニング、ハイインテンシティーインターバルトレーニング(HIIT)を体験してみてください」
とのこと。
なんのこっちゃ？ですがｗ、どうやらスゴイらしいです。
(実は私もよく知らない。笑)
暑くなったカラダは、琵琶湖にドボンしてクールダウンしましょ。
ホント、幸美さんよく思いつくよな～といつもながら感心しちゃいます
今年のＳＵＰヨガは4部制で、30分がっつりボードの上でヨガレッスンします。
水の上に浮かぶ不安定なボードの上では、マットの上でヨガをするよりかなり体幹が鍛えられます。
そして何より楽しい！
グラグラドボン！は当たり前。
水着着用でお願いします
ヘッドスタンドにもチャレンジしちゃったり。
失敗しても水に落ちるだけだからね♪
運が良ければ、こんな癒し系の琵琶湖でシャバアサナ(屍のポーズ)が味わえます♡
ヨガレッスンが終わったら、パドルを漕いで琵琶湖をクルージング
もちろん、ヨガはしないクルージングだけって方もＯＫです！
ワンコ連れも歓迎です♪
去年はソイとハルとシルヴィも参加してました🐩
＝詳細＝
■日時：2016年8月28日(日)10:00～17:00頃
■場所：グランディールサーフスタイル
(トイレ、更衣室、シャワー完備)
■参加費：ＳＵＰヨガ＆クルージング 2,500円
スペシャルＢＢＱ【デザート付き】2,000円
（小学生以上1,000円）
ＴＲＸ体験 15分 500円
ＳＵＰヨガ・ＢＢＱセット 3,500円
※飲み物は各自持ち込みになります。
ご自分の飲みたい物をお持ちください。
差し入れ大歓迎♡
■ＳＵＰヨガタイムスケジュール
①10:00～ ②11:30～ ③13:00～ ④14:30～
・お申込みの際にご希望の時間をお知らせください。
お申込み・お問い合わせは各スタジオ、もしくは【yogalaya82☆gmail.com】☆を＠に変えて送信してください。
お一人様でも、お友達、家族とでも。
短い夏を一緒に楽しみましょう(^O^)／
お申込みお待ちしてます！
