香港行ってきました♪

梅雨だというのに、カラっとした爽やかなお天気、家の中にいると寒いくらい、、、

ジメジメするよりいいけど

先週はYogalayaのお休みを頂き、猛暑で超ジメジメな香港へ行って参りました

(代行してくれたEricaちゃん、Keikoちゃん、Noriちゃんありがとう）

この時期は気候がヤバいとは聞いて覚悟してたけど、毎日朝起きたらすでに30度越え、昼間は40度近い気温でした

しかも湿度も80～100％

おかげでお肌は常に潤ってたけどね。笑

香港は友達一家が住んでるので、4日間お世話になりました

香港人夫、日本人妻、5歳児の3人家族。

（SNS顔出しNGなので載せられないのが残念）

都会からは少し離れた西貢という地域に住んでいて、お手伝いさん付きな大豪邸

リビングからの景色はこんな感じ

厳重なセキュリティーのゲートをくぐると、豪邸と超高級車ばかり停まっているようなエリアでした。

エリア内はこんな特注自転車で移動

香港で買ったド派手レギンス。笑

おかげで滞在中の4日間、セレブ生活を体験

到着した日は、ｉｆｃモールのルルレモンへ。

どの国へいっても、とりあえずlululemonは行っとかないと。笑

でも、香港のルルは全然安くないし（物価が高いし）、商品の品ぞろえもイマイチ・・・

日本のルルにはなかった髪を結ぶ3本セットのゴムだけ購入。

その後は、ビクトリアピークに連れてってもらいました。

夜景を見ながら、中華料理のディナー。

8:30からレーザーショーが始まるというので、外のテラスへ移動。

ビール飲んで、完全に酔っぱらってます笑

写真や動画だと綺麗さが伝わらないかもしれないけど、100万ドルの夜景はサスガの美しさ。

夜景に感動したのなんて、久々かも。

翌日は、近所の朝ヨガでスッキリしたあと、お粥を食べに。

このドロっとした香港っぽいお粥が食べたかった

日本にもお粥専門店とかあればいいのにな～

そして、香港に発つ数日前に気づいたことが・・・

世界的に有名なヨガイベント、アジアヨガカンファレンスの開催日が私の香港滞在日とかぶってる

ど～しても行きたい！連れてってくれ！とワガママ言っちゃった

世界的に有名なヨガティーチャーが一同に会してるけど、講座を受ける時間もないし、どうせ英語だしね～ってことで、ブースをブラリ。

ブースの数は思ったほど多くなかったけど（横浜のヨガフェスの方が大きくて数も多い）、お値打ちなヨガウェアが数点ゲットできて大満足

この日の夕食は海鮮料理屋さんへ。

水槽が沢山あって、生きている魚介類がわんさか。

ココから好きな具材を選んで調理してもらいます。

日本じゃ見たことないような物もたくさん。

どれもめちゃくちゃ美味しかった

デザートは近くのスイーツ店で、マンゴーサゴ。

香港は暑いだけあって、フルーツが豊富！

市場に売ってたマンゴスチンとかも美味しかったなぁ

夜は友達とフルーツをおつまみに、シャンパン片手に夜な夜な語ってたよ

翌日はモーニング飲茶へ。

香港人グループは朝から揚げ物とか、味の濃そうなものたくさん食べてた！笑

どれも美味しかったけど、私はチャーシューバオ（肉まんみたいなやつ）がお気に入り。

この日は友人が用事があるため、香港の街中まで送迎してもらい一人でヨガスタジオ巡り。

一件目はThe yoga room

30階建てのビルの何部屋かを借りてるみたい。

このスタジオは狭くて、マット12枚で満員。

ハタヨガビギナーを受けました。

途中で「今日はビギナーじゃない人も来てるわね」的なことを言われ、「あなたはこのポーズしなさい」と私だけ別のポーズをやらされたりしたけど、楽しかった

ただ、高い！！！

まぁ、家賃が高いからしょうがないんだけどね～

日本円に計算すると、1時間のハタヨガクラスが約4,200円。

完全に香港セレブ価格。

二軒目はＹｏｇａ ｂａｍｂａｍ

このスタジオは、カフェやイマドキなお店が並ぶオサレなエリアにあるので、外観もオサレ・・・

階段の両端に店が並んでます。

壁には絵が書いてあったり。

yoga bambam　で受けたのは、エアリアルヨガＬｅｖｅｌ２のクラス。

先生は香港人で、めちゃくちゃ軟体だったけど、途中写真撮影始めたり、平気で10分近く逆さまにさせたり、無茶苦茶だった、、、

慣れているワタシですら、キツかった～

もうこの先生のは受けたくない。

海外で受けるエアリアルヨガ、空中ヨガ系って、ホンマめちゃくちゃなトコ多い。。。

とは言いつつ、香港のヨガを満喫。

この日の夜は、港で6億円のクルーザーを横目に洋食＆中華のディナー。

（写真撮るの忘れた）

お家に帰ってからは、5歳児と柔軟対決。

習い事を週に8個もやってるんだけど、バレエと空手をやってるからかすごく柔らかい

彼女は、日本語、英語、広東語、中国語と話せるバイリンガル。

英才教育って素晴らしい

将来が楽しみだわ

翌日も朝ヨガを受けたあと、帰り支度。

なんだかんだで4クラスも受けられたから、大満足

やはり旅にヨガはつきものだ。

今回は、往復は一人旅だったけど、香港在住の友人たちにとてもよくしてもらって、ホント楽しく充実した日々を過ごせました。

名前出せないけど、Ｓ家の皆様4日間ありがと～！

お世話になりましたっ

ナマステ。

「森フェスin滋賀vol.4」無事終了しました♪

今年で4回目になる森フェス、大盛況にて終了することができました

晴天だったこともあり、昨年を超す来場者数！

約3000人！（主催者調べ）

ご来場いただいた皆様、出店者さま、レッスン担当してくれた先生方、いろいろお手伝いしてくれた方々、本当にありがとうございました。

スペシャルサンクスでございます

もうねぇ、ここ最近こんな景色みたことないってくらい、伊吹山が綺麗に見えて、空が青すぎて、それだけで感動

加工無しでこの美しさ。

野外イベントだから、お天気には毎年ドキドキさせられてますが、今年は風が強かった以外は完璧でした。

フードを提供してくれたお店はほぼ完売だったとか。

約60店舗の出店も過去最高。

常にお店は賑わってましたね

今年も朝ヨガは大人気！

Mayumiちゃんの優しいリードで、みなさんの爽やかな朝がSTART

Ericaちゃんのキッズヨガは去年よりずいぶん人数が多くて、まとめるの大変

でもみんな楽しそうだったなぁ

あとから聞いたら、娘ちゃんのニコちゃんがキッズヨガの途中で歯が抜けて口の中とか手とか血だらけになって大変だったとか！？

ダウンドッグの時って言ってたから、この時か！？笑

よく最後までやり切ってくれたね

かえちゃんの骨盤ボディメイクは、音響がうまくいかなかったり、ムカデが出てザワっとしたり、若干トラブルが、、、

でも、こういうイベントは初めてで緊張したと言ってたわりに、落ち着いて進めてくれたかえちゃんに感謝

初めてのアシュタンガヨガを担当してくれたYumiちゃん。

説明も上手で、かなりハードだったようだけど（アシュタンガだからね）、みんな楽しそうでした

はじめてヨガを担当してくれたYokoさん。

どうやら、本当に初めての方が多かったようで！

初ヨガがYokoさんなんて、贅沢だね

Yukaちゃんはアーユルヴェーディックヨガを担当。

ポーズだけじゃなくて、豆知識もタップリなクラス。

そしてアクロヨガ！

私も参加しました！

まず先生達のデモンストレーションを見て、

レッツトライ

もう楽しいのなんのって。

思うようにできないもんだから、大爆笑で腹筋崩壊！！！

参加した人は「超楽しかった！またやりたい！」ってみんな言うし、今回見てただけの人は「次はやってみたい！」って言うし、大成功だったね。

みんなの笑顔がはじけまくった50分でした。

名古屋から来てくれた、湘南シャイズアクロヨガ部のみなさん、ありがとうございました

前々から、「森フェスとアクロヨガってハマりそうだな～、やりたいな～」って考えてた思いがカタチになって嬉しかったです。

で、トリを務めてくれた、JOくん。

ゴメン。。。

写真撮るの忘れてた

大失態！！！

どなたかヨギックアーツの写真撮った方いらっしゃったら、送ってください

もちろん今回もスラックラインは大人気！

他にもヨガ中の写真や、出店者さんの写真、楽しんでるみなさんの写真など、たーくさんまとめてます

森フェスin滋賀vol.4写真アルバム

200枚以上あるので、お時間ある時に是非ご覧くださいませ

チームヨガラヤでシルシアーサナ（ヘッドスタンド）。

えりかちゃん、すってんころり。

なにやっても可愛いんだから

「またこの写真使って」って怒られそう。笑

感謝してるのよっ！

お手伝いはもちろん、いつも心の支えになってくれて

ホントに、今回の森フェスもエリカちゃんがいてくれたからしれっとやり切ることができた。

この「しれっと」っていうフレーズお気に入り。

湘南シャイズアクロヨガ部のアイコさんから、

「こんなでっかいイベントをしれっと成功させるなんてさすがです」ってラインもらって、確かに『しれっと』っていうフレーズが合ってるなと。笑

そうは言いながら、無事何事もなく一大イベントを終えられたことに、心底ホッとしてます

片付けがひと段落したあたりで、

「そーいや全然みんなと写真撮ってなかった」っと気づき、奇跡的に残ってたメンバーと記念撮影。

ほっしゃんも毎年名古屋からありがと

ウチの生徒さんの中にもほっしゃんファン多いです。

来年も！！！ってみんな口々に言ってくれて嬉しいです。

来年あるかどうかはわからないけど（笑）、あったらよろしくね

企業や公官庁の協賛など一切なにもなく、完全にワタシ個人で運営してるイベントですが、いろんな人の協力やお手伝いで成り立ってます。

関わってくれたすべての皆さんに、感謝です

ナマステ

【森フェスin滋賀vol.4】ヨガクラス紹介

いよいよ明日は森フェスin滋賀vol.4開催です！！！

天気予報は晴れ、降水確率はなんと０％

素晴らしい森フェス日和になりそうです

FBの更新や日々の雑事に追われ、そういやブログではあんまり告知してなかったなぁ～と今日になって気づくゆるさ。笑

今年はヨガのクラスも増えて朝から夕方まで8クラスお楽しみ頂けます。

講師陣も充実

今更ですが、ヨガクラスの紹介をさせて頂きま～す

まずはトップバッター

15年来のヨガ友、Mayumiちゃんによる朝ヨガ。

朝ヨガ　10:00～10:50

自然の包容力の中でた～くさん吐いて、た～くさん吸って伸び伸びとヨガしましょう♪

日頃の神経発信モードから解放されて、おおらかな自然のパワーを受信してゆきましょう！

やわらかい呼吸に動きをのせて、ゆっくりとカラダをほぐし温めていきます。
中盤は、太陽礼拝や立位のポーズで筋肉を刺激し、呼吸で腹圧を高め、元気玉を練っていきます。
最後はゆったり過ごし、頭の中も休めていきます。

カラダ全身でヨロコビを表現するひと時になりますように♬
ヨガ初心者の方も経験者の方も年齢問わずどなだでも参加大歓迎です。

たくさんの方にお会い出来ることを楽しみにしています。

MAYUMI

Mayumiちゃんは去年に引き続き二回目の森フェスです。

次は森フェス開催の右腕、Ericaちゃんのキッズヨガ

キッズヨガ　11:00～11:50

みんなが知ってる音楽に合わせてヨガのポーズを取り入れながらカラダを伸ばしたり縮めたり、子供達が大好きな変身願望や動物マネっこをヨガのポーズでしてみたり！

色鮮やかなバルーンを使ってみんなで力を合わせたり！

迷ったら、まずはママが楽しそうに始めるのが子供の興味を引くコツですよ♡

子供は想像力が豊かで、自発的に自分ができるポーズを喜んでやりたがります。
子供は遊びの天才！親子でも楽しめるキッズヨガで子供のココロとカラダを養いましょう＼(^o^)／

◆対象◆
2歳～小学生以下
＊小さいお子様は必ず保護者の方も一緒にクラスを受けて下さい。
一人でも受けられるお子様であれば、外から見守って頂くだけでもOKです。お一人や兄妹での参加も大歓迎ですが、親子でご参加いただき一緒に楽しんで頂くことをオススメします！

☆動きやすく汚れてもいい服装でご参加ください。
☆ヨガマットかレジャーシートをご準備ください。

Erica

お次はガジャのKaeちゃんによる骨盤ボディメイク。

骨盤ボディメイク　11:30～12:30

骨盤ボディメイクは、体のバランスを整え、骨盤を正しい位置に戻すためのエクササイズです。

正しく骨盤を動かすことで、肩コリ・腰痛・股関節痛・生理痛・冷え症などを様々な慢性病を緩和させ、快適な生活・美しい健康なカラダに導きます♬
生活習慣の乱れや産後トラブルを抱えている方にもオススメのレッスンです！
＊グロウブステージ上で行います。

Kae

去年はド緊張のたまちゃんがやってくれたね笑

関西を代表するヨガスタジオ、京都TAMISAオーナーのYOKOさんが森フェス初登場

はじめてヨガ　13:00～13:50

どなたでも楽しめるハタヨガです。
基本的な呼吸法と、肩こりや腰痛対策に効果的なポーズを丁寧に行います。
心地よい新緑の中でたくさん呼吸しましょう◎
お気軽にご参加ください！

Yoko

そしてコチラも関西を代表するアシュタンガヨガスタジオ「Birdy yoga」オーナーのYumiちゃん。

じつはMayumiちゃんと同じく15年来のヨガ友

初めてのアシュタンガヨガ　12:00～12:50

アシュタンガヨガは毎回決められた順番で行い、呼吸と動きを連動させ、流れるような動きが特徴的なヨガです。

よくハードなイメージを持たれるアシュタンガヨガですが、本当は誰もがチャレンジできるヨガです。

まずは太陽礼拝という連続した動きをやってみましょう！
ポーズが出来ても出来なくても楽しんで、空の下で太陽に感謝して、たくさん自然のエナジーを頂きましょう！

Yumi

この写真、めっちゃいいね

そして、満を持しての登場！

敦賀（今は小浜）のヨガ友、Yucaちゃん

アーユルヴェーディックヨガ　14:00～14:50

＠グロウブステージ

『梅雨を快適に過ごすアーユルヴェーディックヨガ★』

アーユルヴェーディックヨガとは、簡単に言うと”この世にたった一つしかない自分のカラダを大切にする為のヨガ”

アーユルヴェーダは古いインドより伝わる伝承医学、医学といっても即座にお薬を飲んで治すようなものとは違い、そうならないように日々の生活を整えその根源を取り除いていく為の優しい智慧です。

アーユルヴェーダに基づいたヨガの練習はひとりひとりに寄り添うポーズや呼吸法等を取り入れた穏やかでセラピー要素の高いものです。

森フェスではこれからやってくる「梅雨」をより快適に過ごしていけるような呼吸法や、やさしいポーズを組み入れ、アーユルヴェーダの観点から敢えて直射日光を避けるためグロウブステージにて行います。

心地よい自然の中で、より深く自分を見つめてメンテナンスするじかんとなりますように★

運動量　小～中程度

Yuca

お次は名古屋からの参戦！

外でアクロヨガって、最高ですよね

アクロヨガ　15:00～15:50

アクロヨガとは、ヨガ・タイマッサージ・アクロバットの要素を取り入れた２人以上で行うヨガです。

ベース（地面に寝る人）とフライヤー（地面から上がっていく人）に分かれ、初心者の場合は、さらにスポッターと呼ばれる第３者的なサポーターがついて、フライヤーの安全を確保しながらポーズを練習していきます。

まずはアクロヨガのデモンストレーションをご覧ください。
その後は、初めての人にも簡単で安全にできるポーズにトライします。

難しく考えず、童心に返りヨガを楽しみましょう♪

湘南シャイズアクロヨガ部

トリを務めるのは、地元長浜から！

4年連続出場？の黒一点JOくん

ヨギックアーツ　16:00～16:50

ヨギックアーツとは、ヨガとマーシャルアーツと呼ばれる武道、さらにそこにタイマッサージの要素を融合させて出来上がった、アクロバティックな動きと癒しの効果を持ち合わせたエネルギッシュなヨガです。

効率的なシェイプアップや肉体改造が期待でき、フィットネス効果の高いトレーニングメソッドとして、世界中で実践されています。
身体に過度の負担をかけないようにナチュラルなスタンスでフローしていきますので、初めての方にも受けて頂けます。

小学生以上のお子様もご参加いただけます！
女性にはモチロン、男性の方にもオススメです(^O^)／

JO

ヘナされてるJOくん。笑

まぁ、こんな感じで朝から夕方まで、楽しいクラスがギュっと詰まってます

しか～も

ヨガを受けると、今話題のリラクゼーションドリンク【CHILL OUT】が1本プレゼントでもらえちゃいます！！！

情報過多、ストレス増大している昨今。
必要なものは「エナジー」ではなく、「リラクゼーション」。
あなたの「安らぎ」と「パフォーマンス」をサポートする
次世代リラクゼーションドリンク。 

ヨガにピッタリ。

コレ、ナチュラルローソンやオサレなお洋服屋さんに売ってるらしいんだけど、もちろんこんな田舎にナチュラルローソンなどあるはずもなく。笑

しかも買うと200円以上！

それが無料で貰えちゃうなんて～～～～

ヨガするしかないね。（一応販売もしてます）

ヨガラヤは、リアルストーンのヨガマットと、JADEの天然ゴムヨガマット「ハーモニープロフェッショナル」を販売します。

JADEは定価13,000円を10,000円の特別価格で販売しちゃいます

ヨガして、食事して、お買い物して、マッサージで癒されて、一日中遊びつくしてくださいね

会場の案内図です

予約不要、1レッスン500円です。
ヨガマットレンタルは200円、レジャーシートでもOK！
ヨギックアーツは小学生以上のお子様も参加できます。(その他は中学生以上)
キッズヨガは2歳以上が対象となります。小さいお子様の場合保護者の方も一緒に受けてください。
どのクラスも初心者さん、初めてさん大歓迎です。
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◎当日受けたいクラスの10分前に本部テント前にお並びください。
◎お釣りのないように参加費、レンタルマット代をご準備ください。
◎無理はせず、自分のペースで行なって下さい。(ご自身の責任でご参加ください)
◎妊娠中の方、飲酒されている方の参加はご遠慮下さい。
◎ヨガ中の怪我や事故、参加者同士のトラブル等の責任は負いかねますので、その旨ご理解下さい。
◎スケジュールは変更になる場合があります。

【駐車場のご案内】

森フェスにお車でお越し頂く際は、薬草の里文化センター以外の周辺施設にもご協力いただいておりますので、下記の駐車場をご利用ください。
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①薬草の里文化センター駐車場
②いぶき認定こども園駐車場
③すぱーく伊吹駐車場
④愛らんど駐車場
⑤薬草の里文化センター第二駐車場

※下の写真をに番号があります。
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台数には限りがありますので、なるべく乗合でお越し頂けますよう、ご協力お願いします(＾◇＾)
時間によっては満車になることも多くご迷惑をおかけしております。
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※ケアセンターいぶきの駐車場には停めないでください。
※駐車場やイベント会場での喫煙はご遠慮ください。
※ごみはお持ち帰りいただくか、所定の場所にのみ廃棄ください。
※ペットをお連れの方は、おトイレマナーを守り、他の来場者さまにご迷惑のかからないようにお願いします。
※出店者さんは搬入が済み次第、②いぶき認定こども園駐車場へ移動してください。

今年はお手伝い頂ける方も増えて、さらに心強いです

感謝

皆様のお越しを心よりお待ちしております

ナマステ