エアシルクヨガTT3期＠三重

桜、散っちゃいましたね～

皆さまは、お花見しましたか？

私は今年、何年かぶりに彦根城の夜桜を見に行きました。

満開の桜が、お堀の水面に映って、息をのむ美しさでした。

右側に光ってるのは彦根城なんですが、iPhoneのカメラではお城と認識できないかもｗ

こんな時、一眼レフとかあればいいな～って思います。

さてさて、随分過ぎてしまったのですが、2月15.16日に

エアシルクヨガ®指導者養成講座3期＠三重を行いました。

3月8日にOPENのスタジオミラエイト（四日市）にて。

ミラエイトで教える予定のメンバー5名＋軽井沢から1人＋津市から1人＋福井から1人＋名古屋から２人の合計10名。

そして、フォローアップメンバーを含めると14名の大所帯！

1日目は理論や解剖生理学を学ぶことと、莫大な数のポーズを練習すること。

朝はまだみんな元気ｗ

エアシルクヨガTTは、他の空中ヨガ系TTに比べ、とにかくポーズの数が多い。

その分大変ですが、レッスンをスタートすればその理由がわかります。

ヨガだけではなく、ピラティスパート、ファンクショナルパート（体幹トレーニング）、骨盤フィット（骨盤エクササイズ）を学びます。

ファンクショナルパートで、みんなヘロヘロに。

翌日の筋肉痛は、お約束。

2日目は、前日やり残したポーズと、シークエンスの組み立て、指導練習を行います。

最後は、先生役や生徒役に別れて実際に指導し合います。

ここで、指導歴があるメンバーとないメンバーでは大変さが違いますが、この後の練習で補えますよ！

無事、みんなに修了証を渡せました。

よく頑張ったね。

養成講座は終了したけど、これからがスタートです。

先生デビューするまでには、たくさん練習を重ね、スキルチェックをクリアしなければなりません。

みんな練習頑張ってね～！！

※すでに、ほとんどのメンバーがスキルチェックをクリアし、先生デビューしました♡

さて、次のエアシルクヨガ®指導者養成講座4期は屋久島です。

残席2名となっておりますので、迷っている方はお早目に～

7月５，６，７日『エアシルクヨガ指導者養成講座4期＠屋久島』詳細はコチラ

今週末のヨガ解剖学入門WS、ドタ参加大歓迎！

4月１４，１５日『野見山先生のヨガ解剖学入門WS』参加者募集中！！

チェンマイ一人旅④日目

チェンマイ一人旅も最終日です。

この日はちゃんと朝ヨガに行きました。

前日行った『フリーダムヨガ』さん。

アダム先生のクラスを堪能。

チェンマイでは、毎日よく歩き、ヨガをしてたからいい感じの腹筋に。

やっぱり歩くって大事よね。

長浜にいるとちょっとそこのコンビニ行くにも車に乗っていくから、ほとんど歩かない。。。

都会のシニアのほうが元気なのはそのせいじゃないかな？？

さて、この日のランチはこれまたチェンマイ通のオネェ様に教えて貰ったお店『ファンペン』。

ここに行くためチェンマイにっていうくらいお気に入りらしいです。

手前がこの旅二度目のカオソーイ、奥がヤムマクワ（焼きナスのサラダ）。

ここのカオソーイは好み♡

ポメロー（柑橘とレモングラスのサラダ）。

オススメの理由わかるな～

私も次のチェンマイでも絶対行く店。

お店は清潔だし、スタッフさんも気さくで感じ良かったデス。

ファンペンを出て、お腹いっぱいだったけど、どうしても行きたかったカフェへ。

ヴィーガンカフェ『アムリタガーデン』

私は会えなかったのですが、

オーナーは日本人で、ヨギーニらしいです。

チェンマイでは有名なカフェなのですが、何が評判って、、、

このマンゴーチーズケーキが有名なんですね～

私は運よく食べれましたが売り切れもしょっちゅうらしい。

で、感想ですが、、、

メッチャ美味しい♡♡♡

わざわざ食べに行く価値あり。

トロトロのチーズクリーム（生クリームみたいな感じ）にゴロゴロとフレッシュなマンゴーが入ってます。

日本にあったら、週一食べたくなるな。

お砂糖入ってないなんてウソみたい。

ヴィーガンだけど、フードのメニューも充実してました。

ヨガ人は好きだろうな～、こういう店。

外にも席があって、結構広いです。

さて、いつも旅の最後はラグジュアリーなスパで旅行疲れを癒すって勝手に決めてます。笑

今回は『オアシススパ』さんへ。

本当は、ホテルのレセプションのお姉さんに違うスパの予約お願いしたんだけど、

「こっちのほうがいいよ！」ってオススメしてもらったから。

結果大正解。

外観

もちろん送迎付きです。（高いからね）

ロビーも広くておしゃれ～

トリートメントルームは個室で超広い！

このベッドの部屋と、

お風呂♡

ミルクバス（ジャグジー）気持ちよかった～

セラピストのお姉さんに写真撮ってもらいました。

オイルマッサージもかなり気持ちよかったです。

終わった後に出てくるフルーツとハーブティー。

チェンマイ価格でいうと、高級スパだけど、日本の物価でいうと激安なスパ代。

やっぱりチェンマイっていいわ～

バンコクは日本の物価とたいして変わらんからね。

そんなこんなで最終日終了！

この後、空港へ向かいました。

今回もかなり充実な旅行だった！！！！

大満足！

留守を守ってくれた、皆様ありがとうございました！

大感謝。。。

ナマステ。

4月１４，１５日『野見山先生のヨガ解剖学入門WS』参加者募集中！！

7月５，６，７日『エアシルクヨガ指導者養成講座4期＠屋久島』詳細はコチラ

チェンマイ一人旅③日目

3日目の朝も、もちろんヨガに行くつもりだったのですが。。。

前日ハードに動きまくったせいでしんどくて起きれない。

寝ても疲れがとれないお年頃( ；∀；)

カラダは嘘つかないね。笑

ということで、朝はホテルでゆっくり過ごしてから街に出てお買い物。

チェンマイのドメスティックブランド『ハーブベーシック』や街の雑貨店めぐり。

ここで結構お土産買いました。

途中『マンゴーマニア』で休憩しながら。。。

ランチはみんな大好き『SPチキン』

ガイヤーンの有名なお店。

いかついお兄ちゃんが、店先で焼いてます。

ガイヤーンと、ヤムウンセンともち米をオーダー。

メッチャ美味しい♡

現地の人や、観光客が入り混じってる感じ。

もちろん、毎日マッサージも受けてます。

この日は『プラナンマッサージ』。

ここ、安いけど上手だった！

チェンマイ通の友達、ダンちゃんのオススメ。

夜のクラスは『フリーダムヨガ』さんへ。

大通りから、結構な数の看板が出てて、迷わず行けました。

1階が受付とカフェで、2階がスタジオ。

割と広々なスタジオ。

壁にロゴがペイントしてあって、インスタスポットに。笑

ヨガラヤの壁にもこんなん描いてほしい。。。

床や壁は隙間だらけだけど、オシャレでした。

カフェの一角はこんな感じ。

人懐っこいニャンコを飼ってて、みんなに甘えてて可愛かった～

夫婦でスタジオを経営していて、この日は奥さんのクラスを受け、次の日は旦那さん（アダム先生）のクラスを受けましたが、アダム先生の方はかなりオススメです。

ヨガの後は『アヌサンマーケット』へお買い物。

食べ物屋、マッサージ屋、雑貨屋、お土産物屋などいろんな店が集まってます。

マーケット内の写真撮るの忘れたけど、、、

ヨガラヤに買って来たもの其の①

トイレに飾ってます。

其の②

これはエアシルクヨガスタジオ（蔵）に飾ってます。

其の③

蔵の入り口にオームマークの木製プレート。

ナイトマーケットより、アヌサンマーケットの方が、いい物あったな。

この日のディナーは、またホテル前の食堂でサクッとアッサリヌードル。

グァバのフレッシュジュースはイマイチでした。笑

ということで、3日目も無事終了。

4月１４，１５日『野見山先生のヨガ解剖学入門WS』参加者募集中！！

7月５，６，７日『エアシルクヨガ指導者養成講座4期＠屋久島』詳細はコチラ