滋賀県長浜市のヨガスタジオ【長浜 米原 彦根】ヨガラヤ -16ページ目

滋賀県長浜市のヨガスタジオ【長浜 米原 彦根】ヨガラヤ

滋賀県長浜市初のヨガスタジオ『Yogalaya』。ヨガラヤはエアシルクヨガ®︎(空中ヨガ)やハタヨガ、フローヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガなど指導歴15年のベテラン講師から学べます。
ヨガティーチャーmadokaの為になったりならなかったりするつぶやきブログ。

明けましておめでとうございます㊗️

今年もよろしくお願いします♡


新年早々、ヨガラヤは沢山の生徒さんで賑わってます。


やっぱり年末年始、食べ過ぎ&飲み過ぎちゃったり、ダラダラしちゃったりでカラダ重たいですよね…

ヨガしてスッキリさせよ!って思って来てくれる方も多いようで嬉しいです。

【デトックス】とか【リセット】とかヨガは大得意ですから〜



「私もヨガしたいな〜」

なんて方、是非今年はヨガ始めてみて下さいね。

ヨガラヤは、いつでも体験レッスン開催してます。
初心者さん大歓迎ですよ!





という私も実は、カラダ重たいです。笑

年末年始は、有馬温泉にある[有馬離宮]でのんびりしてきました。


大浴場も大きくて、露天風呂からの景色も最高だったんだけど、

奮発して借りたプライベートスパが、ラグジュアリー過ぎて感動!



写真はお風呂だけなんだけど、手前にはシャワースペース、寛ぐためのソファなんかがあるリビング、洗面化粧台スペース、お手洗い、その他もろもろ。

プライベートスパに住めるよ。笑


ご飯ももちろん美味しかった!




31日は大阪のミナミでショッピング、
1日は有馬温泉から30分程で行ける三田のアウトレットに行きました。

アウトレットは余りの人混みに疲れ過ぎた…
トイレ行くにも行列、レジでお金払うのも行列、ご飯を食べるにも行列…

普段平日に行動することが多いので、人混みが結構キツい!


でも、2日に行った神戸はそこまで人混みはなくて、
メリケンパークでは、写真撮影。

ポートタワーをバックに。


晴れたり曇ったり。
海風が冷たかった〜


ハマる。


新春プランク。

モザイクをバックに。


若者に混じって「べーこーべ」で記念撮影。



楽しい三日間でした♡


今日は七草粥の日ですね。

お疲れ気味の胃腸を整えて、これから本格化する寒さに立ち向かいましょうね!



ナマステ。
あと数時間で2018年も終わり。

今年一年、ヨガラヤに、私に関わって下さった皆様、

ブログやインスタやFBを見て下さっていた方、


ありがとうございました!


振り返っても満足感といい思い出しかない1年でした。

2018年の目標でもあった、【全米ヨガアライアンスRYT®︎500】の取得もできました。

来年はまた新たな目標に向かって頑張る所存ですので、よろしくお付き合いくださいませ。


年末恒例の「太陽礼拝108回」も過去最高参加人数!
蔵のスタジオも解放し、総勢19名でおこないました。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました🙏


それぞれ、様々な1年を過ごしてきたように、
それぞれ、様々な108回だったと思います。


終わった後は、みんな清々しい表情!



始まる前は、不安でしょうがないって表情の人も多かったけど、



回数が進むにつれて呼吸が深まり、集中力が増して、いろいろどーでもよくなる。


1人じゃ絶対108回なんて出来ないけど、
みんながいるから頑張れる。


途中「何で来ちゃったんだろ?」って後悔した人もいたかもしれないけど、


終わってしまえば、そんな感情も過去でしかない。


達成感や、爽快感、(少しの疲労感w)。


溜め込んでいた余計な物や、背負っていた重たいものが軽くなってたらいいな。

108回はカラダとココロの錆び取り、1年のデトックスみたいなもん?

これをしないと年を越せないってメンバーも年々増えてます。笑笑



終了後はこれまた恒例、

まどかパパの手打ち蕎麦を食べる会兼持ち寄り忘年会。

普段レッスンで会うから顔は知ってるけど、話したことなかった〜

みたいなメンバー同士交流の場としても、欠かせない会です。

たくさんのご参加ありがとうございました🙏



来年もヨガラヤは、皆さまのカラダとココロの健康に、ひっそりと寄り添えるヨガスタジオとして、マイペースに営業していきます。

そしてエアシルクヨガの講師養成講座と併せて、マットのヨガティーチャー養成講座も準備していきたいと思います。


ヨガを始めるのに、遅すぎるとか、
体が硬いから、運動が苦手だから、
とか全く関係ありません。

何故ならヨガはエクササイズではないから。


興味があったら、是非始めてみて下さいね。
(出来ればヨガラヤでw)


ヨガの恩恵でもある、
心の静寂や、安定感、穏やかで平和な世界が少しでも多くの人に伝わりますように。


2018時ありがとうございました。


ナマステ


田中まどか

10月からSTARTしたアロマヨガ。


季節に合った天然アロマを焚きながら行う、リラックスヨガクラス。


癒されたい生徒さん達に大人気のクラスです。




その季節に合ったアロマレシピを毎月提供してくれているMami先生。


そのマミ先生のアロマワークショップをヨガラヤで開催します!




アロマWS詳細✏︎


【アロマ×ヨガ×アロマクラフト】


アロマを日常に、ヨガに取り入れたいけど少し難しそう…


そんなアロマの基本を前半は座学で学び、

後半は座学で学んだアロマの知識で自分だけの

オリジナルバームなどを作ります。


座学では、ヨガとアロマのいい関係やアロマの基本を中心にお話していきます。


アロマテラピーで使用される精油には、香水やルームフレグランスとは違い効果や効能があります。

日本では「愉しむ」アロマですが、海外では「医療」として認められている国もあります。


正しい使い方や注意点、禁忌なども学び、

すぐにでも日常に取り入れていけるアロマの使い方なども知っていきましょう。


アロマクラフトではご自身の今の気分や状態で香りを選んでいただき、〈リップバーム〉〈ハンドクリーム〉〈ルームスプレー〉の3種類の中で作りたいものに香りをブレンドしてハンドメイドしましょう☺︎




♣︎日時:2019年1月14日(月祝)10〜12時


♣︎場所:ヨガラヤ


♣︎参加費:2,500円+材料費 (チケットをお持ちの方は1チケット+1,000円+材料費)


材料費は各500円で何種類作ってもOK。

作った物はお持ち帰りいただけます。


♣︎定員:15名


♣︎講師:Mami Kojima


[プロフィール]

ふたりの子どもの育児と家事に追われながら、フルタイムでのアパレル職時代に出会ったヨガ。

マットの上で自分の事にだけ集中する時間に心を奪われあっという間にハマってしまい今に至ります。


Yogaspace Atha 主宰

​♢AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター

♢全米ヨガアライアンス RYT 200 取得

♢全米ヨガアライアンス RYT 300 受講中

♢エアシルクヨガ®︎Teacher's Training 修了

♢キッズヨガ 20h TTC修了

♢産後ヨガ 20h TTC 修了

​♢女性のためのリストラティブヨガ 20hTTC 修了





お申込みは、予約システム、DM、ホームページのメールからお願いします🙏 



*材料準備の都合上、前もって何を作りたいかお知らせ下さい。