それは、
私（英語ではI＝アイ）はこうだと良い。
私（ I ）はこっちが好き。
とボソっと独り言をいうこと！
家庭の中で自己犠牲をしすぎる人は、
相手に意見すると雰囲気が悪くなる。
私が我慢すれば…
が強い人です。
私もその1人。
でもその我慢を消化しないとある日爆発してしまいますよね💦
私は我慢しては、エネルギー切れ、
我慢したは、子供という自分より弱い人間に当たる。
そんな日々が悲しくなりました。
『助けて〜』
誰か助けてくれたでしょうか。
そう、自分で生き方を変えていくしかない！と気づいたんです。
でも、相手に自分の気持ちをいうのにかなり勇気がいるなら、
まずはぼそっと独り言を言う。
そうすると、
『私はこう思ってるんだ😃』
『私の考えちょっと出せた😃』
心が少し解放され、自分が何がしたかったかわかります。
これを続けていった結果、
私は自分を満たすことを素直に嬉しいし、
してもいいんだ！！
と思えたんです。
これまで自分満たしちゃだめだと思っていたのか😥
それにも気づきました。
ネガティブな自分をポジティブに！
自分の足で👣
そんな方を勇気づけしています。
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