こんばんは、マダムnoraです。
お忙しい中お立ち寄りいただき
有難うございます💕
初めましての方はこちらでごあいさつ
東洋哲学を掘り下げてばかりいると
流石に疲れますので
身体と心のコリを緩める、弛める…
そんな活動『ユル活』も
バランスよくしております
今日は
成田山へのユル活の続きです。
前回
成田山のうなぎ屋さんのお食事が
五感を刺激して
ガッチガチの凝りが
すっかりユルんだお話をしたのですが、
現代は何かと『考える』ことが多くて
それによって脳が疲れ果ててしまっている…
そんな気がします。
例えば
『将来』のこと。
色々なメディアから
毎日のように
不安を煽る情報が入ってきますよね。
都市伝説系や
自己啓発系のYouTubeで、
今、絶対に
備蓄しておくべきはコレだ‼️
なーんてサムネイルで
有名国立大出身の方が
理路整然とお話をされていると
ついつい…
不安になってしまいます。
ワタクシも
情報に踊らされてしまっているのかも
もう、脳みそガッチガチで
身体もコリコリで…。
安定した呼吸さえも出来なくなってしまいそう
もちろん
貯蓄や備蓄は大事なこと。
でもそこで大切なのは
先のことを『考える』だけではなく
今を『感じる』こととの
バランスだと思うのです。
TVや youtubeからの
情報過多によって
将来のことを色々と『考えて』しまう
時代ではありますが、
その『考える』を
→『感じる』に変えるだけで
今を生きることが出来るようになります。
メディアに煽られて
将来のことを考えてばかりいないで、
『今』を生きることに
意識を向ける時間も必要ですね。
美味しいものをいただいたり、
サウナで整えたり、
素敵な音楽を聴いたり、、ね。
五感にフォーカスする暮らし、
そう。
昔に戻ったような暮らしをしてみても
いいかもしれません。
こんなにも自由で穏やかに過ごすことが
出来るんだ❗️
と感じることが出来ると思います。
自分らしく過ごしている時が
一番幸せ❗️
それでは今日はこの辺で。
今夜も上質な睡眠を…