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  努力は服の下に隠れても姿勢には出る
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  絶壁ヒップがぷぅーっとした中殿筋パーソナルトレーニング
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  私のことはトビウオと呼んで！〜みなとみらいランチ＆お買い物〜
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  ジム活フルコースマイナス１ポイント
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  面倒くさいの先に、爆睡があった夜
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  思い込み強すぎた？初心に帰ろう！
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  忘れていたこと＆食べ過ぎ傾向を修正
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  やらないと落ちる！継続が大事と実感
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  体もトレーニングも底なしの深さを感じているこの頃
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  大丈夫か？私・・と落ち込んだ出来事はコストコ爆買いで蹴散らす
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  頻度が上がると習得スピードや精度が上がると実感
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  膝痛対策に課せられた任務は「クラムシェル」
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  横浜中華街でのおススメ店と体脂肪が増えたときの対処法
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  膝の不調は変形性膝関節症が原因だった！さあどうする？
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  パーソナルジムでのトレーニング記録ノートを始めてみた
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  新しいパワーグリップでルーマニアンデッドリフト
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  孫の世話よりジム活の方がよっぽどラクだな
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  脳みそが・・・ついていかず爆笑するしかない失態
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  地元ジムは不満が噴出！Strength Developmentを体験してみたい！
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  昨日の自主トレで新たに決意してみたこと

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