• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  水筒の蓋締めはしっかり確認しよう！私は大失敗しました
• 

  ダラダラマックスで罪悪感頂点の後に重い腰を上げてジムへ
• 

  ルーマニアンデッドリフトでろくろ首みたいな手になりそうな感覚
• 

  コンディショニングパーソナルお尻を機能させ「軸に乗る」
• 

  骨に乗る！なんのこっちゃ？が次第にわかってきたコンディショニング
• 

  あ~あ・・なできこと
• 

  鬼の背中はまだ遠いけど継続は力を信じて邁進！
• 

  自主トレでちょっと心配になった顔のしわ
• 

  筋肉を減らしたくない66歳！チャッピーのアシストが食を支えている
• 

  ウォーキングの意識はないけど結構な歩数を歩いていた
• 

  祝日の特別有料プログラム「機能改善ワーク」に参加して感じたこと
• 

  新しいトレーニング用ハーフグローブを使って自主トレ
• 

  トレーニングより疲れた孫の運動会
• 

  肩の成長が見られて嬉しかったパーソナルトレーニング
• 

  快適な膝を取り戻したい！ってことで母指球をゴリゴリに意識したつま先立ち
• 

  数か月ぶりのグループパワーからのセンタジーでヘトヘト
• 

  何故シニアはスポーツジムに集うのか？
• 

  弱いわけじゃないけど上手に使えていない腹筋
• 

  超絶鏡前の自主トレで力が抜けるほどがっかりする
• 

  しこたま食べた罪悪感を薄めるためにパワーヨガへ

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …