「神戸ニニンガ日誌」（第2,643号）
○「ＴＯＦＵ ＢＡＲ」を買い食いした。大人はあまり買い食いとは言わないか。
○記事にこれが載っていた。セブン側から硬さなどを直すように言われ、試行錯誤が繰り返された。私の行ったセブンには「枝豆とひじきの豆腐バー」しかなかった。
○味は美味しいが豆腐感はあまりなく、どちらかというと厚揚げに近い。シンプルな「和風だし」味を食べねば。
○かなり腹持ちのする百数十円が１５６Ｋカロリーというのはなかなか魅力的だ。
○私は２００８年、５０キロ痩せた岡田斗司夫「いつまでもデブと思うなよ」を読み、記録式痩身法を実践。８０までいった体重を１年半で元の６３まで戻した。
○「いつデブ」にソイジョイがよく登場するので、私もコントロールに使っていた。が如何せんパサつく。どちらかというと白飯派なのもパンがパサつくからか。
○先の健診で体重が６７までリバウンでいた。「ＴＯＦＵ ＢＡＲ」。私の新たな救世主となるか。
まだいまだ。