デブから脱出で良いことを考えてみた

体重が下がって良かったことが少しあったので書こうと思います。


たった－７㎏だけども服のサイズが下がったのが良かった。

服のサイズが下がると着る服が増えるし
見た目も良くなる。

久しぶりに服を買うのが楽しくなる。
スタイルも良くなればＴシャツが欲しくなる。

と言ってもまだ中途半端な体型なので未来を想像している部分もあるけど・・・


今日はユニクロに行って下着（シャツ）を買ってきた。
現在の体系的にはＭとＬの間くらいの体型なので
着る物がないけど、将来に向けてＭを買ってきた。

一ヶ月後・・・いや2ヶ月後着るぞ！と袋の中のそいつをながめ気合いを入れました。


あと動きやすくなったのが良いところ。

デメリットは下手な痩せ方すると顔の皺が深くなったりたるんで老けてみられるのは
避けたい。

顔マッサージも取り入れていくかなぁ。

目標は体脂肪15％以下、体重今からさらに10kgマイナス。

そうそう今日は腹筋と肩の筋トレ日。

ショルダープレスが今まで安定しなくてうまくいかなかったけど、

イケアのチェアーの角度が丁度良い感じだったのでそこで座ってやったら
安定した上に良く肩に効いてくれた。

一つブレイクアウトした感じで嬉しかったです。