デブという所を見せようじゃないか

こちらが問題の腹画像。汚い物を見せてごめん。



この腹がどうなっていくかを記録していきます。

とりあえず現在はダンベル・腹筋ローラーを開始しています。


ダンベルは20kgの物を2個。

フラットベンチ使用。

間食やめやめです。


デブは筋肉つきやすいと聞くが本当だろうか？
確かに重い肉体を動かすにはエネルギーが必要になるが。