圧倒的に幸福度がアップする食事法❤️
食事を楽しむことで、圧倒的に幸福度がアップ圧倒的に食事が楽しくなる方法を教えちゃいます結論！五感を楽しみ、感謝するんです！笑（どうやってやるの…？）皆さんはどういう状態で食べることが多いですか？何気なしに、口にしている食べ物。なんとなーくながら食べをしたり、何も考えず食べたり、友達と話しながら食べたり、家族と食卓を囲って食べたり、テレビを見ながら、携帯を見ながら、横になりながら、いろんな状態での食べ方ってありますよね。ーーーーーーーーーーー皆さんは食べている時、どう感じながら食べていますか？自然本来の味を美味しいと感じることはありますか？私は病気の時は、食の楽しみ方が全く分からなくなっていたんです。美味しいと感じるものは全て手作りではない菓子パンやジャンクフード。今思えば添加物によって脳が犯されていただけ。。。（食品添加物は麻薬並みの依存性があるのでね・・・ただ依存して欲しているだけだった）まあ、人それぞれ色んな感じ方があると思います＾＾食を楽しめなかった私が食を楽しめるようになり、さらに圧倒的に幸せになっちゃいました↓↓↓【超簡単！みんなが幸せになる食事法！】●同居人がいる方はなるべく一緒に手を合わせて「いただきます」を言う●1人でも心を込めて「いただきます」と言う●たくさん噛んで、野菜やお米本来の味を楽しんでみる（最初の一口や二口だけでも良いですよ❤️）●噛んでくうちに味がちょっとずつ変化していくのを楽しむ●自然な甘みを感じてみる●食べれることってありがたいな〜と思う●「ごちそうさま」を手を合わせて言うこれだけ！お子様がいる方であれば、「野菜の味はどう？甘い？苦い？だんだん甘くなる？」食に対して向き合うようにしてみても良いかも＾＾そして子供の五感はとても敏感で純粋。その五感を大切に養っていくことも、親御さんにとっては大事な役目です😊⭐️そして、「いただきます」「ごちそうさま」という言葉と発することで、食べ物のエネルギーをいーーーっぱい吸収できるるんですよ不思議ですよね？感謝をすることで、必ず私たちに良いものが返ってきます。食べ物に対しても一緒。そして、稲や野菜は私たちが思っている以上に頑張って成長しているの。太陽からの紫外線に耐えたり、どんな雨や風の日にもひたすら耐え抜く力を持っている⭐️よくよく考えたら素晴らしい生命力なんですよね。是非今日から一回でも良いので実践してみて下さいね毎食やるのは難しい方もいると思うので！私は毎日の朝食に実施しています朝行うことで、朝にたっぷりエネルギーチャージできますよ！今日もたっぷり深呼吸して、リラックスして自然と自分に「ありがとう」いりえ
