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ブログ訪問ありがとうございます
ウェルネスライフカウンセラー
理学療法士の村山いりえです
食事を変えたことで
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マクロビオティック・オーガニック
という分野に出会うまで、
ジャンクフードやコンビニ食、
質より量を選んでいた私…。
圧倒的に質より量の方が大切
だったんだけど・・・
質にこだわった方が圧倒的に
幸せだったのよね。
自然に幸せになれる方法。
簡単に幸せになれる方法。
それが質にこだわる
こと。
このブログでは、
質の良い材料の選び方が分かる質の良い食事で得られるもの
が分かっちゃいますよ
毎日・毎食の食事で
あなたの細胞・血・心…
全てが出来上がっているの
（当たり前やん！って感じだけど笑）
と言うことは、
当然のごとく、
質の良い食べ物＝質の良い体
なんですよね
昔の私は、とにかく質のことなんて
考えていなくて、
とにかく安く大量に変えるならOK
だったの。
コンビニのお菓子・菓子パン・弁当
安売りお菓子・安売りしている調味料
冷凍食品・大容量のジュース
だーーーい好きだった
笑
笑
でもね、
この食生活をしていたときの私と
今の質にこだわった生活をしている
私だったら、
圧倒的に今の方が幸せなのよね。
それは何故か。
より感謝するようになるから
質が良い食材・材料と言うのは、
生産者が手間暇かけて作り上げたもの、
原材料は生命力あふれた自然のもの、
大量生産していないもの、
昔ながらの製法、
生産者の愛が詰まったもの
などなど。
質が良くないものって、
要は安く大量生産して、
売り上げを上げるという目的のもの。
だと私は思うのよね。
丹精込めた調味料や食材って、
その生産者の愛が詰まっていると
思うの。
実際に無農薬の農家さんや
無添加調味料の製造会社さんなど
直接お話しすると
生産するまでのとーーっても深い
話が聞ける。
1から10まで生産方法を自信もって
教えてくれるし、
何より熱量が全然違う。
そして何より
そういう方々って、
かなりパワフルで元気いっぱい
なのよね
もう、その人自身が
質にこだわった結果
として見て分かる。
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質の良いものをいただく
と言うことは、
誰かが一生懸命消費者の健康や
地球の環境保全などを考え、
愛が込められたものを
いただくと言うこと。
そう言うものを食べるとき、
料理するとき、
いつも以上に丁寧に扱うし、
自然に愛着が湧くもの
そうすると自然に
感謝できるようになる
感謝すると本当に体が喜んで
幸せレベルが急激に上がります。
本当に。
感謝する・丁寧に材料を扱う・
材料に対してより愛着が湧く
そう言う気持ちで食べると
あなたの細胞が喜び
質の良い体質になるんですよ
本当に不思議なくらい、
質にこだわると心地よくなります。
本当に心と体が変わると
人生が変わる。
この心地よさと、心の豊かさ、
生活の豊かさを実感できるのは
質にこだわり、感謝してる人だけ…
「お金がないからそんな高い食材買えない」
「そんな食べ物にお金かけてられない」
それは言い訳なのです…
私は大貧乏で、一時期貯金が底をつき、
もう行く当てないし、
仕事もできない体と心で、
行政から手当もらってたレベル…
（暴露）
それでも、自分なりに頑張って
勉強して質の良い食事法に
していったんです。
そしたら、本当に魔法のように
貯金が増え、
仕事も順調、
むしろ色んなところから
これやって欲しいな〜とか
オファーが来るようになったり、
びっくりするくらい
人生が大逆転したんです。
と言いますか、
単純に食材に対して常に
感謝するようになったことが
人生大逆転のキーポイントかな。
今日のポイント
質の良い食材とは生産者が手間暇かけて作り上げたもの
（無添加食品・調味料、無農薬野菜など）
質の良い食事で得られるもの 自分の思い描く人生、豊かな生活
健康な心と体、幸せ体質
とにかく感謝して頂くこと
とにかく感謝して頂くこと詳しい調味料の選び方などは
こちらの記事も参考にしてみてね
今日もゆっくり深呼吸して
自然と自分にありがとう
読んでくれたあなたにも
ありがとう
いりえ
↑イギリス，オックスフォードにて
婚約記念のシャンパンを開けました🍾笑
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