こんにちは。
ヒノモト社長 前川明寛です。
明日から７月ですね。
コロナ騒ぎで、この半年、
あっという間に過ぎ去ってしまった感がありますが、
残りの半年、
１日１日を大切に過ごしていきたいものです。
さて、７月の予定をお知らせいたします。
今月は、祝日が２日間平日に祝日がありますが、
本来ですと祝日営業いたしますが、
今回、誠に勝手ながら、２３日、２４日は休業といたします。
なにとぞご了承くださいませ。
また、イベント関連も特に予定しておりません。
漢方講座など、またおいおい開いていきたいと
存じます。
さて、話は変わりまして。
水飲み健康法が巷でもてはやされています。
その効果とは・・・
➀血液がさらさらに
➁代謝が高まり、アンチエイジング
③便秘の解消
などと言われています。
しかし、
こんな説もあります。
➀体が冷える
➁胃腸などの消化能力が低下する
③腎臓機能が低下する
両者の説は全く相反しています。
一体、どちらが正しいのでしょうか？
結論から言うと、
両者とも正しいのです。
それはなぜか？
住んでいる地域
食習慣の違い
によって健康法が違うということです。
水飲み健康法が最初にもてはやされたのは、
欧米です。
大陸は、
日本と比べて乾燥した気候です。
日照時間も長いです。
このような気候では、
汗かく前に蒸発してしまいます。
吐く息とともに
どんどん体内の水分が排出されます。
さらに、
肉を多く食べます。
日本人も肉を多く食べるようになりましたが、
欧米人はまだまだ多く食べます。
肉には血液が含まれています。
血液には塩分が多く含まれています。
味付けを濃くしなくても、
欧米人は日本人よりも多くの塩分を摂っています。
そのような気候と食習慣では、
水を摂らないと
死んでしまいます。
一方、日本は
湿度が高く、雨が多い地域です。
欧米人と比べて
肉の消費量は少ないです。
煮物や蒸し料理が比較的多い食生活です。
水を飲まなくても、
食事の中で水を多く摂っています。
特に梅雨の季節は、
空気中に水分が飽和状態です。
そのような状態では、
汗をかきにくいし、
吐く息から水分もあまり出ていきません。
それでさらに水を沢山飲んだら、
水分過多で大変なことになってしまいます。
水の飲み過ぎで血液ドロドロになる理由
腎臓は、
体内の水分量の調整や
㏗調整(弱アルカリ性に保つ）
が主な役割です。
体内に水分が過剰になると、
水分の調整にフル回転することになり、
オーバーヒートを起こしてしまいます。
すると、
血液や体液を浄化する能力が落ちて、
結果、血液ドロドロになる可能性が高まるのです。
ぜひいろいろお試しください！
とは言いましても、
日本人全て同じということはあり得ません。
結果は
やってみないと分かりません。
水を沢山飲んでみたり、
飲む量を減らしてみたり
試行錯誤されることをおすすめします。
その中から、
ご自身に一番合った健康法が見つかるかと思います。
これがなかなか面白いんです。
横から失礼します。
前川淳子です。
私が最近一番癒された動画をご紹介します。
美しい自然と美味しそうなお料理が
淡々と映像で展開されているのですが、
見ているだけでほーっとなりますよ♡
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.gizmodo.jp%2F2020%2F06%2Fliziqi.html&h=AT0JreU7yABCytIU2W4H8wiG8T6ucEOYTHoVvX_uSpt6UZa8Z4PjM1xcNyJOcpMpXJroeCp8kwYgkV0TOeCgzLUAeHHQUGLWB4L6YRcmvylHSMshM198V4VV82AgFPZDaoj5amyaGQ
先日作ったアルモンデ料理。
冷凍たこ焼き（税別1,070円）がメインです。
副菜のトマトとズッキーニのチーズ焼き、
チーズは使わず、木綿豆腐の醤油麹漬けを
くずしてチーズ代わりに使いました。
これ、おすすめです！！
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