今日はこの時期に必見
マクロビランナーのスポーツドリンク
についてお話をしたいと思います
マクロビをやっているとどうしても気になるのが、スポーツドリンク。
市販のスポーツドリンクには、果糖やその他添加物など、
できれば摂りたくないものがいっぱいですよね
だからと言って、水だけでは適切な水分補給はできないし・・・
そこでおすすめなのが、
梅酵素ジュース
です
水分補給は勿論、疲労回復効果も高いのでかなりお勧めです
作り方や詳しい内容についてはまた、次回のブログで記事にしますが、
今まで市販のスポーツドリンクで悩んでいた方にはかなりお勧めですよ～
