１度の人生をたっぷり濃く太く楽しむ方法

【いつ本気になりますか？】

人生は短いのか長いのか・・

大充足しながら生きたら、あっというまで短いのではないかしら。

たった１度。

思い切り濃く楽しくいきたいな。

そんな人と、自然と調和しパワフルに過ごす食べ方、暮らし方を学ぶクラス。

これ以上おそく始めるなんてもったいない！台所から自分革命！

＊５月より内容と受講料の変更がございます

＊５月のレッスンは４月中のお申し込みで従来通りの内容とお値段です

健康に本気になるのは・・健康を失いかけた時、ではなくもっと早くに。

誰か（自分）が愛おしい、人生って素晴らしい、ありがたい

そう思うならすぐに。

普段、食材は節約をしながら、サプリ代は高い。

普段、料理や健康の学びへの支出は控え、

医療費は多く払う。

普段、料理には時間をかけず、病院に行く回数、そこで過ごす時間はかなりかける

・・

それって本末転倒だと気づいたら、即・・

あなたの人生で１番大切な自分と、家族やパートナー

それを守るのは他の誰でもなく「あなた＝自分」であることを
常に忘れない気持ち。

それがあれば・・・今からどんどん、変わっていく！

なりたい風に、過ごしたいように　

体の不調や気持ちの不安定、イライラ、やる気が出ないこと

楽しめないこと・・

が反転！

軽やかに、すいすいうまくいくための食べ方・暮らし方・考え方

お話ししています（料理も！やってみましょ〜、染み渡る美味しさを体験してみてください）

５月は残席わずか

本当に体質改善！軽い体と平和な毎日を作りたい
自ら幸運体質にしたいなら

スタートクラス

https://startclass.daidokorokakumei.com/

通信講座もございます。

＊５月の会残席わずか　

VEGANでワインとご馳走、テーブルコーディネートを楽しむ
VIPクラス　６月開講　

５月１１日体験講座　16500円

＊今回は調理なしで、おもてなしされる側を体験しながら
おもてなしのポイントを、ワークを交えて体験していただきます

VIPクラス今年度のご案内

https://daidokorokakumei.com/?p=3365

VIP体験レッスンのお申し込みはこちら
（お申し込み締め切り４月末）
https://www.agentmail.jp/form/ht/53394/2/

春のスイーツスペシャルレッスン
５月が最終です　　お家でお菓子、を趣味の１つに！

美味しい柑橘のスイーツに、ピール作りと瓶の脱気法マスターまで
脱気法が得意になると常温保存でも安心！

https://daidokorokakumei.com/?p=3384

運動なし、我慢なし９キロ減！体が人生で一番楽！

上級の生徒様より

「最近、いらないものを溜め込まない体になったなと感じています。

この食事法に出会う前（２年前）と比べたら９キロも減っていました！

運動もしていないし、我慢もないのに自然に。そして疲れない、軽い、と好調で
感謝しかありません！！」

どんどん表情も、雰囲気も軽やかにより美しく輝いている彼女。

やりたい仕事もにもチャレンジでき、人生をとても楽しんでいらっしゃいます。

これ、特別なことではありませんよ。

たくさんの生徒様がこんな風に

体の悩みを手放したり、適正体重になったり　心のモヤモ吹き飛ばし

気持ちよく過ごせるようになっています。

いつまで、重い体でいますか？

いつまで、料理が面倒、嫌い、やらない・・で過ごしますか？

それを決めるのは自分であり・決めるも決めないも自由です。

たった１度に人生、今、夢を叶えないで
なりたい自分を作ろうと行動しないでいるのはもったいないな、

思い切り望む方へ駆け出したいな。

そんな方は・・

黄金の食事法が初めての方でしたら

春の特別企画　黄金の食事法お話会へどうぞ。

新しいメガネ（考え方）を１つ取り入れるだけで

見えている世界や思い込みでがんじがらめになっていたことが変わります。

（怪しいものではありませんよ〜　宗教でもございません）

楽しく、自然に、いつの間にか体も心も変わるには

大きな理由があります。

いくつかあるのですがそのまず第一、１つ目を

このお話会でしっかりお渡しできたらなあと思います。

リラックスしてご参加いただけます。

どうしたら快調に、なりたい自分になれるかな〜と、そこへ向かう鍵が欲しいなあという人は
是非に。

４月１２日　１３時から１４時３０分

対象：黄金の食事法が初めての方（女性限定）

参加費：無料　

ズームお顔出し、トークしながらで進めます

良い気づきと発見がある会にしましょう！

お申し込みはこちら

https://www.agentmail.jp/form/ht/52935/2/

外でもうちでもお花見！

やっと桜が咲いてきましたね！

日本人が愛してやまない花、桜。

国民的に愛でて、それを足を伸ばし見に出かけ、木の下で食事までするという
外国の方から見たら珍しい文化だとも言われるお花見。

でも、その美しさは海外の方もよくご存知です。

桜を家で育てたい、苗を日本から持ってきてほしいなんて声も聞いたことがあります。

さて、我が家は今リビングにも桜を飾っています（枝もの）

お花は終盤ですが新しく瑞々しい葉っぱが出てきてそれもとてもフレッシュな感じ。

桜は見るのもいいですが、食べるのもいい！

とは食いしん坊の私のこと。

３月からレッスンでも食事に、お菓子にと使っておりますよ〜（食用の桜です）

４月のスイーツレッスンは

桜あんみつ。

他にもそばどら焼きや、番茶のムースを作る予定。

グルテンフリーの和スイーツを楽しみましょう！

単発でもご参加いただけます

罪悪感のないお菓子を楽しむ・ マクロウタセのスイーツ春クラス | 黄金の食事法大百科　上原まり子

また、本気で体質改善したい人・自然、安心な方法で健康管理・美容・心の安定まで
セットで自分や家族を整えたい人は

スタートクラスへ！

マクロウタセ_スタートクラス

４月、新学期　新しいシーズン　始まりの季節。

台所からそれをとてもうまくいかせる方法、たくさんお伝えしたいと思います！

出会いを楽しみにしております

春にやる気が出ない・不調が続く・体がだるいのは理由があった！

春の不調を手放したいあなたへ

だるくて、眠くてやる気が起きない

ズルズル、グズグズ　痒かったり赤くなったり

人と会いたくなくなったり　不安や心配がつきまとったり

春は辛い季節・・という人は多いです。

更年期だから仕方ない、と諦めかけている人も、ちょっと待ってくださいね

その解決には、薬やサプリ、栄養ドリンクなどが
本命ではない可能性が大！ですよ〜

受付本日まで！

春の不調を手放す黄金のバランスプラン体験ライブセミナー

お申し込みはこちら
https://daidokorokakumei.com/?p=9444

黄金の食事法が初めての方向け
体験ライブセミナーです。

自分の体の、心の乱れはどこから？何から？
を探ってみながら、心地よいバランスづくりはどうしたらいいのか
考えてみます。

すぐ、今から、毎日、できることはたくさんありますよ。

そして、その積み重ねが確実にあなたを変えていきます。

今までになかった視点・考えてもみなかったアイデア
それなら良さそう、やってみようというプラン、いろいろに出会えたらいいな

本当に体質改善できるかな？

私でもやれることある？

今までも散々、健康のことは試してきたけれど・・（うまくいかない）

料理が苦手なんだけど・・

外食じゃダメなの？

コツってあるのかな？

このセミナーで疑問を解決！

これから毎年やってくる春は・・不調じゃない！

やる気いっぱい明るく希望に溢れた春に、チェンジしましょう！

そうなるには早くトライ！

ご参加はこちらから

春の不調を手放す黄金のバランスプランライブセミナー

お申し込みはこちら
https://daidokorokakumei.com/?p=9444

春のエンジンがかからないあなたへ・不調を脱出する方法

春の不調を噴き飛ばせ！

アレルギーの悪化、気分の落ち込み、イライラ
肌のかゆみや湿疹、

学校や会社に行きたくな〜い重たい気持ち

頭痛や目のトラブル・・

春の不調、たくさん伺っています

黄金の食事法におまかせください！

どなたも春が楽しめる、軽やかに過ごせるようになる
バランスプランづくりを一緒に体験してみませんか。

特別価格でトライができる体験セミナーをご用意しました。

https://daidokorokakumei.com/?p=9444

本当はすぐにでも開催し皆様のお悩みを早く軽くする
お手伝いがしたい！のですが

週末はレッスン来週は出張があり・・ちょっとお待たせしてしまいます。

お詫びに早割をご用意していますので今のうちにお得にお申し込みください！

ライブならではの秘密の話？ここだけの話・・なども交えながら
本当に体が良くなっていく、変わっていくための
プランづくりについて、お伝えし皆様にも実際にご自身の改造のための
バランスプランを考えていただきます。

これからの毎日が、抜群に良くなる変化を想像しただけでワクワク！

 

体、心が今重ーい人がこれからフワ〜っと気持ちよく軽くなっていく
 

さあ、楽しくトライしてみましょう！

春の始まり、芽吹きをみんなで感じたい、感動したいから・・

特典も２つおつけしました！

特典のプレゼントレシピは超簡単！すぐにできて
とってもヘルシー。忙しくてできないなんて言わせません！

忙しい人こそ取り入れてどんどん元気に綺麗になってください。

早割は今週末まで。

春の不調を手放す黄金のバランスプラン体験ライブセミナー

お申し込みはこちら
https://daidokorokakumei.com/?p=9444

もう、体験をすっ飛ばし、本気で改革を始める覚悟ができた方は
スタートクラスへ直接どうぞ！

ここからは変化が加速する・増大する・一気に理想の自分
に近づくルートになります



体も心ももっと自由に伸びやかに。

現代人よ、元気に軽やかに行こう！

ちゃんと生きたいなら、食べることにもっと本気になれ！

が、私からの熱いメッセージです。

あなたの目標が、夢が、理想が、

たっぷりとこれから叶いますように応援いたします。

スイーツスペシャルレッスン４、５月
（単発参加可能）

https://daidokorokakumei.com/?p=3384

スタートクラス
人生を丸ごと革新！理想のものにするならこちら！
エンジンのかかり方、人生の変わり方が格段に違います！

https://startclass.daidokorokakumei.com/

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黄金の食事法メールマガジン

忙しくても軽やかに整う・黄金の食事法メールマガジン | 黄金の食事法大百科　上原まり子