冬将軍がやってくる

布団からでたくないシーズン到来！

朝晩冷えるようになりましたね〜

昨日は湯たんぽで布団を温めました。

いよいよ冬だ〜。

クリスマスもあと１ヶ月になりました。

クリスマスやお正月の用意も考える季節。

早め早めの計画と準備が成功の元です。

マクロウタセ定期レッスンでは、行事メニューも、イベント時の体調管理もバッチリ安心。

12月14日はワンデーのクリスマスレッスン

定期コース以外の方もご参加いただけます

オンラインレッスンもありますよ。

ご馳走でも体が軽い、を体感してみませんか？

実はちょうど昨日、外でご馳走を楽しんできた私。

美味しかったけれど「重いなあ」を実感したばかりです

（私以外の方々も（普段VEGANではない）お腹がいっぱい、苦しい、

しばらく動きたくない・・・と口々におっしゃっていましたので

ご馳走の後の体感・・について考えることあり、でした）

黄金の食事法なら、ご馳走の後も楽々、軽々、スッキリなまま。

楽しく作りながら、パーティーのセッティングまでしながら

出来上がったら乾杯！＆おしゃべり。

最高の手作りのパーティーをご一緒しませんか？

VEGANでご馳走　クリスマスパーティースペシャルレッスン

＊対面レッスンお席わずか（オンラインもあり）

https://daidokorokakumei.com/?p=3226

もっとたのしい！嬉しいが続く今年のクリスマス

マクロウタセのクリスマスパーティーレッスン
の募集を開始しました！

一緒にお料理からパーティーまで作り上げ、乾杯する時間は最高です！！

今年最後の締めになるお話や、来年の展望など楽しく話すことで
開運も間違いなしですよ！

そ、し、て、オンラインでも学んでいただけます！

通学できない方にはこちらでしっかり実践が可能です。

ポイントまでお伝えする説明付きの動画レッスン。

カラーのテキストはダウンロードしていただけますから
来年も再来年もレシピは長く使えます！

対面で習うことが、この教材でしっかりお家でも身につけて
いただけるようになっています。

動画で料理の手つきやタイミングなども
じっくりご覧いただくのがコツですよ。

どんな道具を使い、どんな時に、どんな動きを、どう注意して・・

がしっかりわかるレッスンになっています。

真剣に取り組んでいただくとお料理の腕は必ずアップします！

ご馳走は楽しく、美味しく華やかに・・

そして、ヘルシーも忘れずにいられたら本当に幸せですよね！

お一人様クリスマスだって

お二人のほっこりクリスマスも

家族で賑やかにも

お友達とのパーティーも

色々なシーンでご活用ください！

対面もオンラインも

ご参加たくさんお待ちしております！
 

対面は席に限りがありますため、即決がおすすめですよ♪

詳細はこちら

VEGANでご馳走　クリスマスパーティースペシャルレッスン

https://daidokorokakumei.com/?p=3226

秋のアフターヌーンティー講座も好評受付中

マクロウタセのVEGANアフターヌーンティー講座（オンライン）

https://daidokorokakumei.com/?p=8155

鈴の音が聞こえてくるよ♪

来年の手帳やカレンダーを買って、

師走や年始、来年の予定が入るようになってきて

なんだかちょっと焦りそうになるこの頃。

そう、今年は残り少ないと・・

でも、来年の大きな楽しい目標ができ、私の心は
弾んでおります。

さて、楽しい予定や集まり、パーティーなどを
想像するときシャンシャン・・と鈴の音が聞こえてくる
ような気がするのは私だけかしら？

特にクリスマス前は・・・ワクワクの予定がこの音とともに
やってくるような・・

もう、マクロウタセでは定期クラスのクリスマスレッスンは
始まっております。

すでに何度かかんぱーい！！をしており。。

「クリスマスレッスン参加したい！」

「楽しそう、私もヘルシーで楽しいご馳走作ってみたい！」

と嬉しいお声をかけていただきます。

通常、お料理の対面レッスンは

定期クラスしか行っておりません。

毎回、お約束した方とご一緒することで、確実な上達変化、
その方の目標達成につなげるためです。

・・でも・・

今年は久しぶりに

「ワンデークリスマスレッスン」を開催いたします！

しっかりお料理をフルコースで作り

パーティーまでして盛り上がろう！

飲める方はワインもどうぞ！のワクワク企画。

いつもお会いしている方も

お久しぶりの方も

初めましての方もどうぞご一緒に。

とは言いましても少人数のレッスンですから

大勢の中で緊張してちぢこまることもなく
アットホームで
すぐにうちとけ楽しめる雰囲気ですので安心してくださいね。

今年の締めくくりにも

来年の希望にもつながる

素敵な時間をみなさまと作りたいと思っています。

昨日、オンラインでお話ししていた生徒様が

「先生と話しているとすごく元気になれる」

と言ってくださいましたが

私は、元気な方にはさらに穏やかな、持続する素晴らしいエネルギーを

お疲れの方には安心して疲れを取っていただけるような料理や
作る工程から得られる癒しを

自信がなくなっている方には没頭している間に勇気が湧いてくる
、集中している自分を信じられるような変化を・・

感じていただけるお手伝いができたらと思っています。

レッスンの３時間〜（もっとの時もある）

で先ほどまでとガラリと変わる！（気持ち、姿勢、やる気、自信・・）

なんてことはザラなんです。

自分に魔法をかけに、ぜひいらしてください。

ともにいい時間を共有して、作り上げて

楽しみも喜びも、達成感も・・

たっぷり味わいながら乾杯しましょうね〜

ヘルシーなご馳走 VEGANクリスマスパーティレッスンのご案内

ヘルシーなごちそう・VEGANクリスマスメニュー | 黄金の食事法大百科　上原まり子

どなたとご一緒できるのか大変楽しみにしております。

現在こちらもご案内中！

マクロウタセのVEGANアフターヌーンティー講座（オンライン）

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レアなワンデーレッスン！ クリスマスパーティー講座

VEGANクリスマスレッスン、

明日からお申し込み開始です〜

＊単発のお料理レッスンは通常していません

＊このクリスマス企画は数年ぶり！対面は本当にレアです〜

＊パーティーメニューをレッスン！で作りそのままパーティーに突入！

ワインもドリンクもあるよ〜　　おしゃべりも秘密なことまで盛り上がりそう！

美味しい、楽しいご馳走がヘルシーに。

いつもの体が重くなる、お肌や胃腸が荒れるご馳走続きの年末は・・・変えたい！

という方　　黄金の食事法のクリスマスレッスンへぜひどうぞ

オンラインレッスンもご用意しました！
こちらはお家で自由に実践が可能です！

美味しいヘルシーなご馳走　

明日のメルマガから１番にご案内します

対面はお席が限られていますのでお見逃しなく〜

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層が美味しさの秘密！アフターヌーンティ

日光に出かけてまいりました、今年は２度目。

秋らしい気持ちの良い絶好の行楽日和で、お散歩も楽しかったです。

日光は湯葉が有名ですね。湯葉って・・１枚ぺローンと薄い皮が盛られてもなんだか
そそられない・・と思いませんか？

何枚か重ねて盛り付けられ、そのままいただくと美味しいものです。

そう、食べ物には「重なり、層」があるから美味しいもの、というジャンルが
存在いたします！

スコーンもその代表選手ではないでしょうか。

ぺちゃんとひらたい、層がほぼないスコーンも存在はしますが、

高さがあり、層が高めの方がやはり美味しいように私は思います（好み）

歯ごたえも違ってきますね

このレイヤー（層）の出し方は・・・

普通のお菓子づくりの方法とは全く異なります

だ・か・ら　ぜひ１度しっかり学んで身につけておきたいもの

覚えればこれから毎年・・好きな時に・・

普段にもお客様の時にも、プレゼントに何か作りたい時にもさっと

こしらえることができます

テクニック、技術、覚えたもの身につけたものは一生ものですよ〜

オンラインレッスンだから動画で、難しいところ、苦手なところは一時停止して

何度も確認したり、自分のペースと合わせて一緒に作るようにしたり、自由にできます。

１ヶ月間何度も見ることができますのでこの間に習得してくださいね！

生地が美味しい！

は、（買ってきたクリームやジャムが美味しいという褒め言葉より、

自分の手で生み出したものへの賞賛ですから）とっても嬉しい言葉。

（自分で言っても、人から言われても）

ぜひ、シンプルな中にしっかり良い旨味がある

スコーンを作ってこの秋、ティータイムにホッと一息・・いかがでしょうか

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