健康を大事にするなら、心もそれと同様に扱っていかないと、と思う。
あれこれやっても成果が出ない、とかストレス、リバウンド・・は
ここがポイントになってくる。
痩せてもイライラしたり我慢をしたり食欲と「戦っている」状態
では本来のゴールではないということ。
健康以外もそうなんだなあ・・
芸術家でも、作品も性格も激しい人もいれば、そうでない人もいる。
私の好きなピアニストは、演奏はかなり激しいけれどお人柄はものすごく温厚。
ご本人もおっしゃっていた。
「ピアノが上手くなるには？大事なことは？」という問いに対し
練習法や技術のことを答えるのではなく
「一番はマインド。 どんなに激しい演奏をしていても
心がいつも穏やかな状態であることが大事なのです」
これを聴いたとき益々ファン度アップ＾＾
いや・・こういう人だからファンになったのだと思う。
自分のピアノ以外で演奏するのは何かと大変なのでは？という問いに対しても、
「このピアノをどう攻略しようか考えるのではなく、
今日はどうやって仲良くなろうかと考える」とおっしゃっていた。
ちなみにその方の好物は蕎麦とご飯。
やっぱり＾＾
料理もされるとのこと。
嬉しい共通点なのでした。
高くジャンプしている時も、しゃがんだりかがんだりしている時も
心はフラットに
安定が基盤です 黄金の食事法
大きな波風立てずに・・ガツガツがむしゃらに興奮して
猪突猛進・・とは違う・・
穏やかな「中庸」（バランスのとれた状態）を目指す
食事法
スタートクラスから詳しく解説・実践！
夏のスタートクラス（２日間集中！）
（通信講座もございます）
https://startclass.daidokoroka
まずは１日で。すでに学ばれている方にも
初めての方にも・・・こんな講座も人気です
お味噌汁だけでこんなにパワーが！！と驚きます
働く女性のフードプランニングセミナー