こんにちは、上原まり子です。
それが足りなきゃうまくいかない！！
・・・ってもの、なあんだ？
やる気 根気 勇気
そして・・
血の気
・・そう、「血」が足りないとうまくいきませんよね。
私が昔ひどい貧血だったことはお話したと思いますが
血が足りないから
疲れやすいし
顔色は悪いし
冷えるし
根気が続かないし
やる気もわかない
これは困ったことなのです。
完全に、エネルギー不足です
覇気がない、とも言えます
フラフラするから長く続けられないし
長く立っていられないし
遠くに行くのも億劫になるし
行動範囲も狭くなり
チャレンジ精神もわかず
世界が狭くなっていきがちです
やっぱり、一言で言えば
「元気が足りない」 になってしまう。
人に与える印象も大事で、
元気がなさそうなくらい人・・より
パワー、活力がある、爽やかな人、がいいですよね。
血はとてもとても重要です。
ただ、血を増やせばいいというものではなく
「良質な血」にすることが健康の秘訣ですが、
貧血の人は、血が貧しい
ここを改善するための生活、食べ方、見直ししていくと
良いですね。
昔の私のように、病院に行けばいい
薬をもらえばいい
自分でも薬局などでサプリを買って補強すればいい
と考えている方で、
スッキリ解決していない！人がいるならば
その方法がベストではないということですよね。
鉄剤は胃にも負担
便も硬くしたり（腸にも負担）
黒〜くなって、不自然なその様子が怖い・・
あまりお勧めしたくないなと思います。
自然なものからとるのが一番、と
食べ物に次は目が行きますが
レバーや牛乳、チーズ
私もたくさんとりましたよ〜。。以前は。
プルーンもいいと聞いて。
さてその効果は？
・・ご想像通り。。。
今、これらを取っていないことから
そして取らずに解決したことから
違う方法が良かったということになります。
ほうれん草とベーコン、卵
のポパイ食がいいのだと思い
口にしていたこともありますが
これも、私には、今必要ありません。
もっともっと軽やかなもので、シャキッとパワーが湧いてくる
しなやかに強くいられる方法に巡り会え
本当に快適になりました。
もう、目の前にシャッターが降りるあの真っ暗な瞬間を見ることも
星がチカチカ舞うこともありません
ため息をつくこともなく
紫の唇を隠すための口紅も不要です
（口紅はオシャレのためにはいいですが
悪い顔色をカバーする、という目的ではない方がいいな）
あれこれやったけれど変わらない、という方は
優しい方法でよい血を作る食べ方、
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「とにかく疲れなくなった！」
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