みんな大好き、揚げ物！の注意点
お弁当に揚げ物が必ず入っている理由
＊好きな人が多い
＊ボリュームが出る（満腹感）
＊味が濃く食べた〜！という気になる（満足感）
＊痛みにくい（酸化はしますが）
＊揚げると大抵なんでも美味しく感じる（油の力）
私も入れた日には豪華〜♪と特別感です。
ただ・・ちょっと注意
＊毎日お弁当に揚げ物、が決まりになっていませんか？
＊お昼も揚げ物なのに夜も揚げ物、続いていませんか？
＊そのお弁当を食べた後眠くなっていませんか？
＊毎日体重計にのっていませんか？
＊肌がギトギト、ブツブツ気になりませんか？
＊便秘やおなら、お悩みではないですか？
揚げ物との付き合い方も上手に楽しく悩みなく！
体も心も軽く参りましょう！
（レッスンで揚げ物をご紹介することもありますよ〜人気です）
４月最後の日、何作りましょうか。
今日もあなたを変える、支えるお料理楽しみに
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