これが上達すればぐっとヘルシー!(食事改善のコツ) | 究極の安定感でうまくいく!食で人生をデザイン!

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日々の食事に丁寧に向き合う事は、一番のセルフヒーリング。
心を満たす豊かな食べ方で、なりたい自分に近づく、人生のデザインができる、夢が実現…♪究極の安定感で、うまくいく
Natural Kitchen Laboratory マクロウタセ

【レッツビー小鉢上手】

 

 

小鉢上手になりましょう。

 

 

あと1品。あと2品足したなら、
食卓はもっと豊かになる。

栄養のバランスも良くなる。

満足度も上がる。

 

 

忙しいからドーンとした目立つおかず(多くはお肉)
に添え物程度・・から、小鉢を数品つけてみたら・・

 

あらあら我が家は一番の定食屋さん

 

 

忙しくても大丈夫! 

 

鍋1個で5分。10分。15分コース色々ご用意しています。

 

レッスンでは1回につきこの小鉢テクも数種は覚えられますから、
どんどん皆様引き出しが増えていかれます。

 

小さな器も必要になるのよね🌟これもまた、楽し。

 

 

毎日をもっと優しく満たすことができる、台所から。

黄金の食事法

 

 

 

 

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